늦게잠들고 늦게 일어나는 사람들의 수면습관과 질병의 상관관계

이른바 "올빼미족"이라고 불리는, 늦게 잠들고 늦게 일어나는 사람들의 수면습관과 질병의 상관관계에 대한 연구는 다수 이루어져 왔고, 고혈압/2형당뇨/심장질환 등의 유병률과 상관관계가 높다는 것이 학계에 보고되어 있습니다. 저도 요새 늦게 자는 편인데 기사 읽고 정신이 번쩍 들었네요. https://t.co/pWlSRNpc8C

— H2O_P (@H2O_Producer) May 20, 2021

제가 당뇨 있어서 매번 듣는 소리기도 한데 운동도 오후 4-5시에 하는게 효과가 제일 좋고 삼시세끼 제때에 먹고 잠도 11시 넘기지말고 자야 한답니다...
인간몸이 그렇게 설계 되었답니다...

— 채광한 (@gwanghan) May 20, 2021

내가 ㅈ댓음을 느끼려고 쓰는 글

[理想]

앗,, 새벽 4시에 잠들어서 지금 인났는데...!

[초록나무숲]

제가 대학생때 수명을 땡겨썼구나 느끼고 있습니다...

[잔든개]

하지만..쉽지않음..