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	나도행복하고싶어 우울함이랑 친해지라는게 뭔소리죠? 고독할때 친구가된다니 그게 무슨 가스라이팅같은 소린가요 그리고 1년 전 나도행복하고싶어 17번도 진짜 웃기네요 살고싶어서 사는게 아니라 죽지못해서 사는사람도 분명 많을텐데요 1년 전 나도행복하고싶어 저런 극단적인 상담사는 다 거르세요 1년 전 아싸봉 전 우울함같은 감정없이 살수없으니 그 감정에 너무 휩쓸리지 말고 적당히 즐겨야 사는데 편할거라는 뜻으로 이해했어요 1년 전 나도행복하고싶어 우울함을 즐기라구요...?저는이해가 안되네요 우울한 감정은 절대즐거울수가없어요 1년 전 갸란 우울함을 부정적인거라 생각하는 것에는 자신의 의지가 들어가는데 이를 의지를 통해 긍정적으로 바꾸라는 이야기 입니다 1년 전 나도행복하고싶어 우울함이 어떻게 긍정적이라는건가요 전진짜모르겠어요 1년 전 갸란 나도행복하고싶어에게 태초에 우울함이 아직까지 인류에게 남아 있는 이유는 쓸모가 있어서죠 우울함은 현재 자신의 상태에 결핍 문제점이 있다 말해주는 신호고 신호를 받았으니까 변화를 줘야죠 움직여야죠 1년 전 나도행복하고싶어 갸란에게 그게무슨말인가요도대체 그논리면 태초에 사람을죽이는 경우도 아직까지 인류에게 남아있는 이유는 쓸모가있어서인가요? 무슨논리인가요정말이해가안되네요 1년 전 한 떨기 스물셋 좀 나도행복하고싶어에게 우울함은 누구나 갖고있는것이고 평생가지고 살아야할것이니 느껴질때 그 감정을 혐오하고 멀리하기하면서 나 또 왜 이래진거지하면서 더 깊은 부정적인 감정에 빠지기 보다는 마치 애증어린 오랜친구처럼 타이르고 이따금씩 공생하는 방법을 찾다가도(없애고싶다고 걍 한순간에 없앨수있는게 아니니까) 그만 떠나고싶어하면 멀리보내주기도하고 그렇게 받아들이는게 나은거라는 얘기인것같아요. 그게 본인의지로 해야하는 노력의 부분이고요! 1년 전 웃을 때마다 인사해줘요 웃어요 깔깔 한 떨기 스물셋 좀에게 맞아요... 약으로써는 한달은 좋아져도 그이상은 본인의 의지가 필요하더라구요... 그래서요즘 느끼는게 '귀찮아하는 일이 해야하는 일이다' 라는 마인드로 움직이려고 합니다.. 그라고 우울감이 하루동안 지속하지 않으려고 일을 끝나고 편안함(이걸보상심리라고 하더라구요 과하지않고 현실적으로 자신이 얻을 수있는것)을 느낄 수 있는 게 무엇일까 찾고 있고요.. 저는 불안에서 우울증을 진단 받았기든요... 스물셋님 말씀에 전적으로 공감해요 1년 전 카라멜밀크티 당도 30얼음100 웃을 때마다 인사해줘요에게 무기력해서 만사 다 귀찮은 요즘이라 그런지 '귀찮아 하는 일이 해야 하는 일이다'라는 말이 와닿네요 이런 마음을 되새겨야겠습니다! 1년 전 갸란 나도행복하고싶어에게 당연히 쓸모가 있죠 내 목숨이 위태로운 상황에서 내 이득이 줄어드는 상황에서 상대방을 해하고 싶은 마음도 당연히 쓸모가 있죠 다만 그것을 자신의 욕망에 못이겨 무작위로 휘두른다면 감옥에서 평생을 보내겠죠? 우울에 대한 어떤 긍정적인 말을한든 어떻게든 부정적으로 깎아내려는 그 태도가 우울하게 만드는 것 같은데요? 1년 전 모르는개산책 왕왕 전 우울감을 너무 적대시하지 말라는 뜻으로 받아들였어요. 우울하다고 너무 우울감과 자기연민에 몰입하지 말고 걸으며 살결에 닿는 바람이나 푸른 나뭇잎을 보며 느끼는 행복으로 밸런스를 맞추라는 뜻으로요! 행복이란 도착지가 아니고 행복이 곧 길이라는 말이 있잖아요 ~! 1년 전 Hellevator 무슨 짓을 해도 평생 우울감을 안 느끼고 살 수는 없어요 어차피 없어지지 않고 언제든 불쑥 찾아올 수 있는 거라면 별로 특별한 일이 아니라는 걸 받아들이라는 겁니다 이건 나쁜 거야 없어져야 돼 왜 내가 이런 감정을 느껴야 돼 라고 해봤자 부정적인 감정을 더 키우는 꼴 밖엔 되지 않으니까요 그래 내가 지금 좀 우울하구나 그럴 수도 있지 뭐 이런 날도 있는 거지 받아들이면 그냥 지나칠 수 있습니다 어차피 피할 수 없는 거라면 적응하는 게 덜 괴롭지 않겠어요? 한 발 더 나아가면 우울감이 들어서 무기력해지고 늘어질 때 아 쉴 때가 되었구나 하고 푹 쉬거나 너무 단조롭게 살았구나 깨닫고 일탈하는 분기점으로 삼아서 기분 전환과 활력의 재료로 삼을 수도 있습니다 부정적인 감정을 더 키워버릴지 초연하게 흘려넘길지 긍정적인 감정으로 바꿀지는 다 본인 하기 나름인 거죠 1년 전
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	미뉴리뉴 매사에 긍정적으로 생각해버릇하면 사람이 건강해지더라구요! 오늘도 해삐데이 1년 전
	반희수 👍 1년 전
	Chris Evans 💙Lo'ak💙 일하면서 많이 힘드셨나보네요 허허허 1년 전
	대한 독립만세 억울해지는 선택이 무슨 뜻인지 모르겟어요 1년 전
	문별이. 전 대부분 다 공감가고 좋은데요 공황장애 있는데 극복하면서 실제로 도움됐던 방법들,생각들입니다 1년 전
	사려깊은 요 며칠의 저한테 필요한 말들이 많네요 고맙습니다🥺 1년 전
	양말 ㅇㅇ 니체를 최근에 흥미롭게읽으셨나... 1년 전
	따우리 글 너무 좋아요. 다만 1번 다정함과 친절은 체력에서 나오는게 아니더라구요. 그저 천성이 다정한 사람, 친절한 사람입니다. 잘 먹고자고싸고 자칭타칭 헬창이신 직장 동료분…이 어마어마한 예민짜증보스이기 때문에 확신합니다 예… 1년 전
	oo10 이거진짜 공감되는게.. 그럴수밖에 없는 상황으로 몰아가놓고 퇴사하면서 불만 이야기했더니 그럼 말하지 그랬냐고..ㅋㅋ 직원 저 하나였잖아요. (대표님 까탈스러워서 줄줄이 다 나가고)라고 할수도 없고. 나 혼자인데 불만을 말하면 뭐 어떡함. 바뀌는건 없고 내가 나가든가 누군간 그거 해야될텐데?? 1년 전 oo10 애초에 뭔가가 바뀌길 말하면서 대표한테 불만을 말할수있는 사원이 몇이나 된다고 1년 전
	충주사과 사과 하십씨오!! 인성파탄에 우울함의 밑바닥까지 찍어본 경험 있는 사람으로서 대부분 공감되네요 1년 전
	백수 입니다 저도 그래서 우울하고 고독할때 혼자서 풀어요 제가가진 우울과 고독은 사람으로 해결되는 우울함은 아니더라구요…ㅠ 1년 전
	냠냠뇨 약간의 우울과 고독은 좋다고 생각해요 한없이 깊어지지 않는 선에서요 1년 전
	카라멜밀크티 당도 30얼음100 우울하다고 난 왜 우울할까 파고들기 보다 있는 그대로 인정하면 훨씬 편하고 빨리 흘러가더라구여 1년 전

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