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통밀빵은 혈당관리에 도움이 될까?7 l 정보·기타
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뭐야 너ll조회 9139l 2
이 글은 1년 전 (2023/6/28) 게시물이에요

통밀빵은 혈당관리에 도움이 될까? | 인스티즈

추천  2

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😥
1년 전
뭘 먹어야하나
1년 전
바닐라체리온탑  달콤~~
특별하게 건강에 문제가 없으신 분이라면 정제설탕류 (설탕음료, 과자)같은걸 줄이시면 됩니다. 빵, 쌀, 호밀빵 다 드셔도 됩니다. 그냥 과식하지만 마세요. 무엇을 드시는지도 매우 중요하지만 양도 매우 중요합니다.
1년 전
알사탕같은것도 하루에 한두개쯤은 드셔도 됩니다. 카페음료에 비교하자면 알사탕의 절대적인 설탕 양은 그닥 안됩니다!! 근데 막 6~7개씩 드시지는 마세요 !!!!
1년 전
모구링  재범이뀨
야채랑 단백질 먼저 먹고 나중에 통밀빵 먹으면 혈당이 저만큼까지 높지는 않을거같아요.
1년 전
저는 퍽퍽한 빵을 좋아해서 일부러 먹는데요. 건강은 사실 기대도 안했는데 계속 기대 하면 안되겠네요 ㅋㅋㅋㅋ
1년 전
통밀 그대로 먹어야좋은거
1년 전
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