하루 10분 달리기의 놀라운 효과

[그립달]

실내싸이클도 괜찮을까요?

[냥스타그램]

7~7.5면 할만한데요? 꾸준히 10분 메모..

[아몬드99]

7-7.5가 어느정도 속도인지 모르겠다ㅠ

[윤기나는망개]

내일부터 뛰겠습니다

[내맘대로]

10분 동안 약 1.2키로미터 뛰는 건데 대운동장 3바퀴쯤 되겠네요

[에도가와란포]

엇 뭐지 야외런닝할때 워치에 아무리달려도 속도 9.2 이상 안 올라 가길래 좌절했었는데 7.5가 빡센속도라니..

[넌 모르잖아 알록달록한 세상]

최소 1분에 117m 10분에 1170m를 뛰어야 하네
난 불가능

[곰돌리]

7이면 빠른 걸음이랑 뛰기 사이죠? 런닝머신이랑 다른가..

[엘]

아 심혈관질환 걱정하는 사람인데 … 아침 러닝 하려고 노력하거든요 ? 뛰면 진짜 뿌듯한데 뛰러 나가는 그 과정이 너무 … 너무 힘들어요 뛰는 것보다 뛰러 나가는게 너무 힘들어요 하 … 막상 뛰는건 힘들지도 않음 …

[호통명수]

7.5는 빡센속도가 아닙니당.. 남자들한테는 빨리걷기정도 속도에요