요즘 다이어트나 혈당때문에 대체당 찾는 사람들 많은데
대체당 중에 말티톨은 설탕처럼 혈당이 올라감
설탕이 65면 말티톨은 35..절반이상임
설탕보다는 낫지~라고 생각하겠지만
그건 다이어터 기준이고 당뇨있는 사람들은
말티톨 만큼만 혈당 올라도 위험함 ㅠ
그리고 말티톨 넣어놓고 영양성분표에는
당류0g써놓고 비싸게 파는게 대부분임...
그리고 롯데 제로 시리즈는 싹다 말티톨 들어감
일반 몽쉘이 당류8g에 포화지방6g이면
가격대비 성분이 얘가 나은거임 ㅇㅇ
다이어트할때 간식 먹고싶으면 당류10g이하
포화지방 5g이하로 먹으면 된대
추천 15