사람마다 다르다는 최소 수면시간

 

 

 

사람마다 최소 n시간은 자야 다음날 멀쩡하게 생활가능하다는 시간이 갈림

* 참고로 성인 적정 수면시간은 7~9시 /청소년기 8~10시간 /어린이는 10~12시간이라고 함

 

 

 

[안녕하세요저는닉네임을길게쓸수가있어요부럽죠완전길죠하하하님도된다구요?그럴리가]

저 학생때는 4시간 잡았어요 (그렇다고 공부를 했다는 건 아님)

[별담]

저때는 사당오락?이라고해서 다섯시간 자면서
헤헤헿 남들보다 한시간더잤당ㅎㅎㅎㅎ했어요

[뿡빵이]

적어도 7시간은 자줘야 하루가 개운함,,, 적게 자도 괜찮은 사람들 부러워요

[포로로롱]

22 저도요ㅠ

[조 무 래기]

3

[아라리]

4

[빵수니]

7시간

[그렇게귀여우면곤란해요섭]

8시간이요...

[넥슨]

8시간 이상은 자야합니다

[즌믕]

최소 7시간... 6시간정도로 잡으면 하루종일 졸림요 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 학생땐 잠줄여도 멀쩡했는데 요즘엔 8시간 이상 자야해요..

[해파람]

최소 6시간..... 이 미만으로즈면 진짜 시체에요

[새벽빛]

최소 8시간.... 8시간 이하로 자면 하루종일 피곤함ㅠㅠ

[전 밤]

저는 많이 자면 더 피곤해요...

[우떠우떠]

저는 최소 8시간...

[Frederick Sanger]

최소 8시간..

[춘식이.]

하루는 3~4시간 자도 괜찮아요 며칠씩 반복되면 점점 좀비가 되지만..

[맥반석겨란]

8시간~~

[고윤정mine]

저는 어린인가봐요..

[고윤정mine]

평일에 겨우겨우 7시간 자고 출근하는데 주말에는 진짜 10-13시간은 자야돼요.. 비타민 먹어야할까요..?

[김한돌]

10시간 ㅠㅠ

[에버플래닛]

최소 5시간은...

[귀냥]

4시간

[모르몽몽]

성인이 그래도 9시간 까지는 되는군요 다행이다…… 9시간 자도 잠와서 자괴감이 너무 컸어요

[천성]

4~6시간 사이로 잡니다...

[뽕나무잎]

6시간이요

[S_era]

7시간씩 1년을 유지했더니 어딜가나 피부가 짱 맑다는 소리 들어요.

[167452_return]

혹시 몇 시부터 잤는지 물어봐도 될까요

[S_era]

첨에는 11시30분으로 시작해서 지금은 늦어도 10시~10시30분에는 잡니다.

[흐응?]

4-5시간

[내 인생의 HIGHLIGHT]

9시간 자면 진짜 개운하고 보통은 7시간 자요

[젬]

8시간은 자야 상쾌해요...

[너에게 묻는다]

7시간 자야 멀쩡해요ㅠ

[닉네임고민중이에요]

6-7시간은 자야 시체가 아닌 사람처럼 행동할 수 있어요

[말랭이요]

7-8시간 자면 괜찮은 것 같아요

[xoeeu]

학생때는 많이자면 개운했는데 지금은 4시간만 자도 피곤하진 않더라구요

[카이스탈]

6시간자면 알아서 눈이 떠져요

[심술]

8시간…

[정욱진]

저는 학생 때는 4시간씩 잤고, 성인 된 이후에는 평균 5-6시간씩 자요. 6시간 이상은 못자겠더라구요..

[마라샹궈사랑]

전 성인인데 10시간은 자야 안졸려용

[방탄소년단 정국(JK)]

최소는 3시간..이지만 4시간 반은 자야 좀 좋은 것 같아요 7시간 자면 딱 좋고요!

[HLE]

7시간은 필수로 자야 덜 피곤하고 8시간 이상 자면 상쾌해요

[캔]

전 7시간 이상 못 자면 그날 사람 구실을 못해여 ㅎ...

[제임스맥어보이]

최소 8시간이상 자야 다음날 안피곤함ㅠㅠ

[찐빵이]

직장인 5-6시간 잡니다...괜히 항상 피곤한게아니였네요ㅜ

[곰돌리]

7.5

[보래]

저는 진짜 무한대... 그냥 항상 잠오고 피곤한걸요

[5월의 빛, 백현]

나는야 어린이

[최애 도경수]

청소년은 아니지만 청소년정도는 자야 일생가,, 오히려 청소년때 지금보다 적게 잤네요

[열심히해요]

저는 최소 7시간 반은 자야 개운해요

[윤기나는망개]

전 4시간 마지노선인것 같아요

[냐냐냥뇽뇽]

8시간..!

[예가체프]

6~7시간
그리고 꼭 졸릴 때 잠들기
어거지로 자려고 하면 그건 그거대로 피곤하더라고요ㅠ

[샤이니이즈백]

전 10시간 이상 자야 해요... 아무리 줄이려고 해도 안 되더라고요...

[케일 헤니투스]

저는 특이하게 많이 자도... 적게 자도 상관없이 10에 깨야 개운해요.. ㅠ 즉 평소엔 항상 안 개운합니다... ㅠ

[까꾸루]

7~8시간은 꼭 자야..

[햇님달님나만봐]

진짜 6시간은 자야되는거 같아요 ㅋㅋㅋ

[망개한하루]

4-5

[멈머펀치]

8시간

[Journeys of Inspiration]

7시간 자는 것보단 6시간 30분 자는 게 더 개운해서 6시간 30분 잡아요..ㅎ

[우유한잔]

하루종일 안졸리고 말짱하다 = 8시간
그 이상 혹은 이하가되면 졸리더라구여

[부리555]

10시간은 자야 운동도 하고 공부도 하고 이것저것 할 수 있어요

[카야]

6시간

[우영우역삼역]

저 아눈 분은 4시간~ 4시간 반 자던데도 멀쩡하구 저는 하루에 거의 8-12시간 자야해요 ㅠㅠ

[우주정복]

4시간

[아무렴 어때]

알람 없이 눈 떠지는 건 8시간
근데 최소는 모르겠네용 4시간?

[유키☆]

일상생활 가능이라면 저는 7시간 정도 될 것 같아요!!

[곰팽잉]

5시간

[청사과맛사탕]

8시간

[헤헤헹히]

최소6… 아래로 자니까 은은하게 근육통이랑
하루종일 속이 안좋아요

[쭈꾸미미]

딱 7.5 자면 눈떠짐.. 하지만 더 못자는것은 아닌... ㅎ

[아나식빵]

저는 8시간이요 모자르면 피곤하더라고요