배고플 때 이러면 뱃살 빠집니다

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배고플 때 즐기면서 유산소 운동하면 뱃살빠진대
아니...선생님 제가 그걸 몰라서 그러는게 아니라..!

[복숭멜]

허기질때 운동잘못하면 안됩니다,,, 적당히 챙겨먹으면서 하세요

[으르렁 대]

222
조심하세요

[베비베비]

왜욤??

[쇼라]

쓰러지죠

[베비베비]

아하..🙂감삼다..

[月光]

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(내용 없음)

[bluestar]

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(내용 없음)

[보고싶다 많이]

빈혈 있는분들은 빈속에 운동하지마세요

[티모시샬라메]

어 이분 티비 나온적 있지 않나

[스윗리를키티]

후포리!!!

[친애하는 판사님께]

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(내용 없음)

[네?머라구요]

공복엔 삼십분 정도에 운동이 딱이였습니다 수분섭취 하면서요

[동동구리둉]

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(내용 없음)

[아지랑]

공복운동 맞는 사람만 하세요 진짜...진차로...

[James Smith]

백년손님에 나오신분이다!!

[아니라느뇽]

저는 꼬르륵 소리가 지방이 죽기 전 내는 마지막 절규라고 생각합니다.
그래서 소리 날 때마다 짜식들..ㅋ 아주 살려달라고 난리구나 ㅋ 구원은 없다 ㅋ 하면서 즐겨요 *^^*

[보틀]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한수 배우고 갑니다

[R반지]

😳

[됴경자]

공복 유산소가 좋다고 해서 하다가 쓰러질 뻔한 적 있어서 다시는 안 해요..

[청춘]

자기 전에 적당한 공복감 느껴지면 괜히 기분 좋아요ㅋㅋㅋㅋ 아 오늘 내가 과식하지 않았구나 소화가 잘 되고 있네 이렇게 만족하면서 취침합니다ㅋㅋㅋㅋ

[쿄야]

잘 때 배부르면 잘 못 자겠더라구요 적당히 허기진 느낌 들어야 편하게 자요 ㅋㅋㅋㅋ

[우리집강쥐]

어? 백년손님 후포리 사위분…?

[니니즈]

허기지고 더울때 운동했다가 토했습니다.. 조심하세요

[임웅재]

아침에 공복운동하고와써요!!

[데이먼스이어.]

저 그러다가 쓰러졌어요..ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 조심하세요

[3578653]

알고 있지만

[attorney]

흠....

[꼬랑지]

저는 어지러움증 와서 바나나 하나랑 커피 먹고해요

[노농]

잠이 안오면 어떡하죠

[김석진없는김석진팀]

공복운동은 힘든거 하면 안되고 좀 빠른걸음으로 걷기나 가벼운 조깅이 좋은듯해요. 몸 약한 분들은 쓰러지시더라고요!

[쭈쭈바]

오 맞아요 약간 밥 다 먹고 1-2시간 뒤에 소화되면서 출출해지고 간식 먹고싶을 때 딱 나가서 한시간이라도 파워워킹 하고 오면 공복감도 사라지고 땀도 쭉쭉 나면서 좋아요 이렇게해서 8키로 뺐어용

[슈주예성]

전 빈혈 있어서 공복 운동 못하겠더라구요.. 가벼운 조깅이었는데도 쓰러질뻔해서 신랑이 초코바랑 이온음료 사들고 델러왔어요ㅠㅠㅠ

[원호오호호]

저혈압인 분들은 굶으면서 운동하지 마세요.....
심한 어지러움증 옵니다.........

[미하엘 카이저]

공복수영 하다가 가라앉을뻔 했어요 조심하셔요 물이라도 마시거 운동하세요

[E R I N]

ㅇㄱㄹㅇ 저는 제가 살이 안 빠지는 체질인 줄 알았는데 공복유산소뛰고 처음으로 감량에 성공했어요

[팬케이크맛쿠키]

운동하먄 짜증도 가라앉나요???

[E R I N]

넹 기분이 좋아쟈요

[CU 알바생]

네 공복유산소 할때는 아무생각이 없어지고 은근 운동하면 허기짐도 날라가는 느낌이에요

[하늘이수놓는밤]

넹 근데 그래서 가끔 사고치고 그래요.. 예를 들어 알바 대타 ㅇㅋ 라든지..

[김도봉이]

배고플때 가짜배고픔이네~ 하면 됨 이걸 못 이기고 먹는 순간 그 시간에 계속 배고픔

[신입]

어지럼증 올때까지는 굶으시면 안됩니다... 특히 요즘 날이 더워서 진짜 쓰러져용... 저도 공복 즐기는건 컨디션 좋을때 함니다...

[Smile]

공복 운동 효과는 남성만 해당합니다

[hkpp]

왜죵..??

[미시경제학]

유산소는 적어도 식사하고 4~5시간 후에 하는게 좋다고 느껴지긴해요 근력은 샌드위치같은거라도 하나먹고 하면 좋구요 근데 뭐든 자기 몸상태에 맞게하면 됩니다 아예 안해서 문제지

[앞니]

어지러워요... 저번엔 고혈압 주의? 정도 나왔는데 왜 공복 운동이 어지러운지 ㅠㅠ

[가연]

배가 가벼우면 몸 전체가 가벼워요 ㅇㅇ 이거 익숙해지면 알아서 공복 유지하게 됨.. 모르는 사람은 평생 모르겠지만

[@highlight_dnpn]

전 공복운동이랑 주기적으로 배 비우는 거 정말 잘 맞는 타입 안되는 걸 억지로 해선 안되지만 거부감 때문에, 본인이 안맞았다고 해서 무조건 잘못되었다고 생각할 필요는 없는 듯해요. 해보고 안맞음 안하면 됩니다

[꼬북칩바닐라]

슨생님 징챠ㅠㅠㅠㅠ

[캐시]

아침에 공복 상태로 싸이클 계속 타고있는데 효과가 좋긴 해요 근데 체질적으로 안 맞는 사람들도 있으니 무조건적으로 옳다는 말은 할 수 없을 것 같아요 밥 먹고 웨이트해준 다음에 유산소하는 것도 효과가 좋아요 공복운동이 본인에게 너무 아닌 것 같다면 억지로 하려하진 마세요

[뚜레봉쥬르]

공복의 고통은 어차피 없어집니다,,ㅎ,,

[6개월 도전하기]

ㅋㅌㅋㅌㅌㅌㅇㄹㅇㅇㅇ

[SUNG CHAN]

배고픈 건 괜찮은데 배에서 꼬르륵 거리는게 싫어요ㅠㅠ

[당근 라페]

저는 공복운동하면 쓰러질 것 같아서 바나나 한개 먹고 하면 좋아용

[hana_.]

ㅠㅠ 알고 있지만 어렵다구요오

[S.H.Y]

아이고 남박사님

[우주돌멩이정도]

공복운동 조심하세요 저 진짜 어지러워서 쓰러질뻔ㅠㅠ

[Common]

고혈압이거나 빈혈 있으신 분들은 식후 운동이 훨씬 좋아요

[알리앙스]

저혈압 빈혈… 더러운 변명따위 집어처
공복에 익숙해져야 결국 지방이 소비됨

[이어니]

허기만 지는게 아니라 어지럽고 머리가 핑 돌면 먹을수밖에 없는데 저같은 사람은 어떡해야 뱃살이 빠지나요 ㅜㅜ

[ㅇㅇ??]

공복엔 가벼운 운동이 좋고
여자는 식후운동이 유리하다던데 이유는모름

[崔傘]

근데 체질따라달라서 한번해보시고 어지럽거나그러면 하면안돼유...

[TeSTAR선아현]

저혈당 와서여...

[실]

근데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가끔 맞는 것 같아요 오히려 배고프고 공복감이 들고 배가 비워진 걸 느낄 때... 기분이 좋더라구요 ㅋㅌㅋㅋㅋ

[와!]

빈속에 운동하다 토했어요..ㅠㅜㅜ

[백인호 아내]

고강도 운동 말고 인터벌 런닝하거나 런닝머신 높혀서 빨리 걷기 하세용