비빔면 먹을때 채소를 때려넣고 먹어야 하는 이유

KBS 생로병사의 비밀 [채식에 대한 오해와 진실]

그냥 비빔면 vs 채소비빔면 각각 먹고 전후 혈당 체크

채소는 이만큼 들어갔음

모든 참가자에서 채소비빔면 혈당이 현저히 낮았음

이유는 식이섬유가 비빔면을 천천히 흡수시켜서 당을 천천히 올리기 때문

앞으론 비빔면에 삼겹살 말고 채소 때려넣고 먹자!

[뽐메]

채소 좋아요 식감도 좋아지고 !!

[쥰며니며니]

👍

[hop]

방금 비빔면 먹었는데 헤헤

[SUNG CHAN]

채소 넣고 먹으면 맛있어요 진짜 남은 샐러드 다 넣어서 먹음

[ljzgk]

비빔밥 먹을 때 밥은 반만 넣고 야채는 듬뿍 먹으면 진짜 맛있어요

[김형태]

상추 오이.. 또 멀 넣으면 좋을까요..

[시바 포]

콩나물이나 깻잎, 양배추, 당근 등 넣어도 맛나죠! 고기랑 먹을 거면 파채 넣어도 좋을 것 같아요!!

[길티가인]

혹시 양배추생으로넣나요?익혀서넣나용?

[시바 포]

생으로 얇게 채 썰어서 넣으면 됩니다! 칼보다는 채칼로 써는게 좋아요!

[앓다죽을경수야]

콩나물!!

[전지적 독자 시점(ORV)]

불마요 들기름 막국수도 오이 추가해보세요 짱맛탱임

[한 결]

오이 깻잎 너무 싫어요.... 상추만으로도 충분한가요ㅠㅠ

[안 소 희]

오이 양배추 깻잎 상추 냐미 ㅎㅎ

[근데]

비빔채소,,,

[전정국완벽해]

채소 넣는거 좋아하는데 저건 좀 많아요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅇㅇ??]

채소말고 식이섬유 들어있는 물도 괜찮나요--?

[Time]

비빔면 두개에 채소 왕창해서 먹겠습니다 ^^

[오헬리엉]

비빔면+고기를 깻잎 아님 쌍추에 쌈 싸먹듯 먹음 맛있던데

[솔라시도]

뭘 먹을때마다 쌈이랑ㅊ같이 먹어야겠다...

[세븐틴 호시]

없이 먹는 것보단 넣어서 먹어야 식감도 더 좋아지고 맛있어요...

[로우니아기]

떡볶이에 양배추 많이 때려부으면 괜찮겠죠!?ㅎㅎ

[안젤리나 졸리]

나쁘지 않아요. 깻잎 양배추 파 듬뿍듬뿍 드시고 맛난거 덜 해롭게 드세요! 포만감도 오져서 저는 더 좋더라구요.

[윤오씨]

오이 알배추 깻잎 숙주 이런거 같이 넣어서 먹으묜 진짜… 극락갑니다…

[kimyk10]

양배추 샐러드처럼 채 썰어서 넣으면 극락🥺