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아니 개웃기다 이제 네일 예약할 때 이런 것도 적네

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현재 반응안좋은 창원시 도로상태

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월급 200만원 받는데 식비로 한달에 100만원 쓴다는 직장인.jpg

	울리리잉 GIF (내용 없음) 1년 전
	귝ㄱ ㅇㄱㄹㅇ임 아무리 늦어도 12~2시사이에는 잠에 든 상태여야 함 1년 전
	할라잇 오건행거평사 GIF 오늘은 일찍 자야겠다 1년 전
	척추수술3천만원 우리엄마 불면증 심한데 하..ㅠ 1년 전
	에그몽 열면 노란캡슐 하 진짜 일찍 자야하는데 큰일났네... 1년 전
	뉴트 스캐맨더 니플러 귀여워 아… 1년 전
	쩡사탕그램 🍭🐶 🍬 새벽에 자서 오후에 일어나는 10시간 자는 건..똑같이 소용없나ㅠㅠ.. 1년 전
	튜크스베리 우린영원할수밖에 푹 자고..주말엔 늦잠자고 싶은데..애기가 방문열고 들어와서 끌고나가요..언제쯤 푹 자려나.. 1년 전
	신비 여자친구 비비지 명심히겠습니다 1년 전
	천성 슈퍼주니어 짱팬 맨날 2시반 3시에 자는데.. 1년 전
	블래키 이브이 진화 아 인티 언제 오류 안뜨나ㅠㅠ 게시물 못 본지 벌써 30분째 1년 전
	YO HAN 7 8 시간자긴하는데 .. 새벽에 잡니다...ㅠ 1년 전
	균주 정정당당! 코리아~ 아... 정신차리자 1년 전
	밍융깅짠 불면증이라 잠이안오는데 어떻게해요..? 일끝나고 오면 1시인데..씻고 하면 2시걍 넘고 3시넘어서 자는데.. 1년 전
	잡채볶음밥 안먹은지 오래됨 1-2시에 자는데 더 빨리자기에는 할일이많은데 1년 전
	손나은 손나 이쁜 약 맞는망ㄹ. 1년 전
	좋은 날 무섭다.......잘준비 하러갑뉘다... 1년 전
	인프제.INFJ 대체적으로 맞는거 같은데 트윗은 동의를 못하겠는게 저희 아빠 일찍 자고 일찍 일어나는 사람의 표본이라 할 정도였는데 암걸려서 돌아가셨어요.. 1년 전 수미칩스 222... 저도 저희아빠 일찍자고 일찍일어나셨는데도, 암걸린얘기 댓달려고 했는데 같은분이 계셨네요... 1년 전 인프제.INFJ 마음아프네요ㅠ 저도 간호하면서 병동 내 간이침대에서 종종 잤는데 보면 원래 늦게 잤는지는 모르겠지만 확실한건 다들 잠을 쉬이 이루지 못하는거 같았어요.. 생각해보면 시한부 선고 받고 맘편하게 일찍 잠자리 드는거 자체가 힘든 일일거 같아요ㅠㅠ 조그만 걱정에도 잠 못이루곤 하는데 1년 전
	정택운 오늘은 진짜로 12시엔 잔다 (어제 1시에 잔 사람) 1년 전
	REDVELVET IRENE 새벽에 자는데 낮에 일어나서 7-9시간 이상 자면 괜찮나요...? 1년 전
	ㅇㅋㅋ 수면 빚이라는게 있으면 수면 적금도 있었음 좋겠다... 방학때 12시간씩 자는데 시험기간에 적금 깨게 1년 전 영온 너랑 최윤 덕분에 살았잖아 창의력 대단하셔요...👍🏻 진짜 이런 거 어디 없나 1년 전
	RYU JE HONG 루나틱하이 쇼트 슬립 하는 분들 너뮤 부럽... 1년 전
	뿌꾸빵 궁금한게 만약 불면증이나 깊게 못자는 사람들은 수면유도제같은 약이라도 처방받아서 7-9시간 양질의 수면을 하는게 나을까요…? 1년 전
	81ㅣ 두시에 자서 아홉시에 일어나는데….괜찮겠져 1년 전
	안녕하세요감사해요 전 불면증이 좀 있어서 얕은 잠 3-4시간 자고 일어나는데 그럼 억지로 얕은 잠이라도 7시간 채우는게 좋나요...? 1년 전
	태민이 X 싸이클이라는 게 있어요 윗댓에 시간 상관 없이 많이 자면 되는 거 아니냐고 하셔서 그 시간에 나오는 호르몬이 있는데 그 체계가 망가지기 시작하면 본문에 나오는 뚱이 됩니다 그렐린과 렙틴이 형성되는 시간이 반대로 되면서 아침에는 입맛이 없어지고 저녁에 입맛이 도는 현상 → 뚱뚱해짐 1년 전 태민이 X 그래서 억지로 아침 먹으라고 먹으라고 하는 겁니다 억지로 위에 음식물을 집어넣어서 위산을 생성시키고 뇌가 아침에 음식을 먹으니 렙틴을 형성시키도록 하는 거예요 물론 제일 좋은 방법은 12시~2시 사이에 잠든 상태를 유지하는 기간을 최소 일주일~한 달 정도는 유지하셔야 이 체계가 다시 돌아옵니다 1년 전 큐큐엉 허얼 그렇군요....... 9개월 전
	인피니트∞ 사랑해요♡ 나다..... 1년 전
	새옹지마 코딩 어려워유 ㅠ 사회초년생일 때 하루에 3시간씩 자는 생활 몇 달 했더니 기억력이 진짜 나빠졌어요... 아침에 몸이 안움직여진 이후로 수면 시간을 다시 늘렸지만 기억력은 완전히 안돌아오더라구요 😢 1년 전
	쵹쵸칸민쵸칩 근데 저런 말 하는 의사들은 밤샘이 일상ㅋㅋ 1년 전 43219488 슬픈 현실.. 1년 전
	김석진없는김석진팀 전정국은 정없찌 빚이긴 한데 암이 꼭 그렇게 걸리는것 같진 않은..ㅜ 유전이 제일 큰것 같아요 제생각엔.. 몸에 안좋은거 백날해도 말짱한 사람 정말 많아요 1년 전 김석진없는김석진팀 전정국은 정없찌 그냥 예방 차원에서 수면이 중요하지만 안걸릴사람은 안걸리더라고요 1년 전
	글로홍홍 저네요.. 하루 한두시간 자는거 6년 넘게 하다가 자궁, 혈관, 골절, 폐렴, 식이장애 등등 너무 아파서 일다 그만두고 몇년 쉬어 겨우 일상 삽니다.... 1년 전
	10:10 근데 직장인은 진짜 ㅠㅠ 퇴근하고 이것저것 하다보면 벌써 잘시간이라 맨날 자는시간을 늦추게됨... 1년 전
	도토리고깔 음 그냥 유전이 젤 커요,,, 1년 전
	우짝좌짝 초등학생때부터 새벽에 잤으면요..? 내 몸의 싸이클은 이미 새벽 취침인데 1년 전 우짝좌짝 살면서 12시 이전에 자 본 적이.. 쓰러지듯 잠들어버린거 외엔 없어요 12시 전에 자면 무조건 새벽 3시에는 깨서 말똥말똥해짐 적어도 새벽 2시 이후에 잠들어야 아침 7시까지 푹 잘 수 있어요 1년 전
	히스토리 보이즈 완전 잠은행이네요ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜ 1년 전
	방탄버뮤다 영원히 보라해💜 저 상하차 야간알바+취준+불면증으로 인해서 하루 3시간 잤는데 검진 3달 만에 염증 수치 치솟아 올라서 약 먹었어요 ㅠㅠ 오래 했으면 진짜 큰일 날뻔… 1년 전
	고구미깡 너무 잠이 많은 것도 문제가 있을까요... ㅠ 9시만 되면 잠이 오는데,,, 아침에는 7시에 일어나요 ... 1년 전 머그로 7시간이상~9시간이하로 자는게 좋아용 1년 전
	햇수 이거 진짜에염....미라클체인지한다고 평소보다 잠 줄이고 새벽 5시에 일어나서 4~5시간만 잤더니 날짜도 기억안나고....설명해줘도 금방 잊어버려서 엄청 고생했던 기억이나네요... 1년 전
	나른한이불속 헉 큰일났다 해놓고 오늘도 새벽 2시에 잘듯 1년 전
	둥이렐라 저도 수면장애 있었는데 요즘 갑자기 엄청 잘자요,,, 잘자니까 스트레스 좀 줄어든거같고 좋아요.. 1년 전
	손승와니 수면부족 증상 잇츠미,,, 아뚱멍단으로 가는 중 1년 전
	시나몬 팬케이크 오늘은 일찍 자야겠다… 1년 전
	NU'ESF 뉴이스트 사랑해🐷 최근에 새로운 환경에 놓이고 불면이 생겼어요... 저 보통 수면시간 워치 기준 적어도 6시간은 찍는데 최근에 보통 4시간 반? 정도 찍습니다..ㅜ 1년 전
	찹찹찹찹스테이크 하지만 새벽시간에 하는 폰이 제일 맛있단 말이에요… 1년 전
	마이메로 マイメロ ♡ ㅇㅏ......... 아는데 안 고쳐져요ㅠ 1년 전
	dmsrud5044 그냥일찍죽을께요 1년 전
	고고몬 근데 너무 시간차가 커진지 오래라 갑자기 바꾸는 것도 한 번에 안 바꿔질테고 그러다 들쭉날쭉해지면 안 좋을 것 같아서 매일 한시간씩 앞당겨보려고 노력은 하는데 어쩌다 한 번씩 늦춰버리면 그대로 늦어져서 여간 쉬운 게 아니네요 ㅠㅠ 그래도 고쳐야죠 확실히 적게 자는 걸 떠나서 늦게 자는 습관 생긴 이후로 하루도 안 피곤한 날이 없네요..ㅎㅎ.. 1년 전
	맥앤치즈 맛있게도 냠냠 하....ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅜ 아는데 안고쳐집니다 1년 전
	별담 Love poem 자야하는데 이시간까지 인티하고 있어요ㅠ 1년 전
	최수박 1시엔 자야지.. 1년 전
	힐라 아 젠장 1년 전
	키라키라키리 본문도 정말 맞는말이지만 경험상 암은... 유전적인 부분도 큰 것 같아요... 아빠도 술담배안하시고 매일6시에 일어나서 10시면 주무시고 항상 건강식만 드시고 운동 등산도 매일하시는 분이었는데 암걸리셨어요 할아버지, 큰고모랑 똑같은 암... 저한테 까지 올까봐 무섭네요 1년 전
	당근키위 나잠엄청많음ㅜ 1년 전
	까꾸루 아 진짜 고치고 싶어요ㅠㅠ 1년 전
	꾸만 불면증인데 단명하겠다.. 1년 전
	정윤오(27) 하ㅠㅠ 일찍 자야겠네요 ㅠ 잠자는게 너무 아까워요... 1년 전
	타케쿠쿠 이걸 이 시간에 읽고있네.. 자러갑니닷 1년 전
	닉네임1403038347 아 아뚱멍단ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뼈 맞았는데 웃고 가네요 9개월 전
	타코야키s 🐶 😭 9개월 전
	geniechoco 새벽2-3시에 자서 8시간씩 숙면하는건요..? 9개월 전

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