다이어트 하는데 몸무게가 오히려 늘어

지방세포 속 지방이 줄어들면
우리 몸은 수분을 머금어서 사이즈를 유지하려고 함.
결국 세포까지 쪼그라들고나면 수분도 빠져나가 체중감량


fat loss & weight loss 를 구분해야함

지방세포가 쪼그라들때까지 열버하면
수분 머금은것도 날라가서 결국 빠짐

왼쪽 퍼랭이 오른쪽 퍼랭이 크기 다른거에 주목

지방세포 속 지방만 빠지면 안되고
지방세포까지 쪼그라들어야지 체중감소가 나타남


엥? 지방 주는게 지방세포 주는거 아니냐?
엄밀히 따지면 아닌가봐 나도 잘은 몰러 걍 짤 보고 해석함

지방세포는 다시 지방이 채워지길 기다리면서
수분 머금고 있는거래
근데 지방이 계속 빠지고 물만 채워지면
그제서야 물 내보내고 지방세포 쭈글쭈글





구글에 fat loss&weight loss 검색하면 많이 나오더라

 1

[키류카즈마]

근데 아주 일시적인겁니다 수분을 머금고있는건 그래서 진짜 단기간에 뺄땐 나트륨도 먹지않고 극단적으로 수분도 먹지않는거죠