3주동안 군것질을 끊었더니 생긴 일.jpg

 

3주만에

8kg 빠지고 허리둘레는 10cm 줄어듬

건강지표도 전체적으로 좋아짐

 

 

 

 

한줄요약 - 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림 등)만 줄이거나 끊어도 살은 쉽게 빠진다

[Krystal(정수정)]

절대 못끊음ㅎㅎ

[@marcellasne_]

머리로는 아는데 ...어떻게 참아요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[박구원]

어쩌라고!!!!!!!!

[산들애애]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 댓글 너무 웃겨요 ㅠ

[아이쑤유]

GIF

(내용 없음)

[아이쑤유]

그게 없으면 인생이 행복하지 않아요.......

[whdvxb]

👍

[ajsajs]

와ㅠㅠ

[루태]

빵떡면을 어떻게...

[슈가수가룬]

제 주식인데… 전 뭘 먹어야하죠ㅠㅠ

[티모시샬라메]

아파서 한동안 강제로 끊었더니 살도 빠지고 피부가 좋아졌어요 근데 회복하고 나서 다시 먹기 시작함ㅋㅋㅋ

[당근 라페]

그걸 누가 몰라요 ㅎㅎ

[전 웅]

그럼 뭐 먹음 ㄹㅇ

[난 비트라는 작두를 타는 애기무당]

어케 그래요!!!!!!!!!!!!!!!

[393823_return]

원래 하얀음식들이 중독되면 끊기어려운법이죠~^^사악한음식은 죄다 맛있다는게..슬프다ㅠㅠ

[갑자기 분뇨를 싸지르다]

어라 닥터프렌즈 쌤이다

[wwlluu2]

정제탄수면 밥은 예외인가염...?

[초록초록이]

백미자체도 해당인걸로 알고있어요!
그래서인지 흰쌀밥, 흰죽 등등도 해당되더라구요ㅠ

[요시다]

응 내 입에 아이스크림 막대 물려있어

[예준(Yejun)]

ㅎㅎ...

[인프제.INFJ]

그렇군요

[즤용시]

쉽게 빠지는 게 아님....

[뿡빠랑뽕뽕]

시른대요

[Vocal]

원래 저거 잘 안 먹는데 잘 찐 저는...운동으로 빼야겠군요...

[톴]

그럼 뭘 먹고 살아야 하죠...

[내 별명은 불도저]

음료를 끊을수가없어요ㅜㅜ

[엑소-엘]

저두 끊구시퍼여..

[에너지소비효율1등급]

너무해

[슬프다슬퍼]

하지만 웃음을 잃게되는

[빅히트 정국]

그걸 누가 모르나요ㅠㅜ

[앨리]

아 오늘 두끼를 다 저걸로 채웠는데...ㅠㅠ

[엽떡허니콤보]

ㅁ... 뭘 먹고 살라고!!!

[옡]

그게 없으면 전 양배추밖에 먹을 게 없어요ㅠㅠ

[닉네임뭘로하지]

저 다이어트할때 식사는 먹던대로 먹는대신 간식 끊고 퇴근하고 동네 한바퀴 돌고들어갔는데 살이 쭉쭉빠졌어요

[정국아...]

초코라떼 먹는 중…

[민규 선배님]

그래서 끊는 법 좀 알려주세요.....

[빵굽]

ㅠㅠ

[가나다라마바사앚]

저거 없으면 먹을게 없어용

[김석진없는김석진팀]

물론 끊으면 쉽게 빠지겠지만 쉽게 끊을수 있는것들이 아니자나유

[오리부엉]

뭘 먹으란거요

[쿠로미민수]

이런 각박한 세상....과자없이 어케 살아가나요 걍 먹고 행복한 돼지할래

[익인1357908]

몰라서 못 빼는 게 아닙니다(단호