이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
정보·기타
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
팁·추천
정보·기타
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
가성비도 아니고 걍 돈 없어도 할 수 있는 운동 갑
33
l
정보·기타
새 글 (W)
130
똥카
l
1년 전
l
조회
26078
l
13
출처
이 글은 1년 전 (2023/8/20) 게시물이에요
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
버피
유산소+근력 둘다 하면서
돈도 필요없음
초보자나 층간소음이 걱정된다면
슬로우버피도 ㄱㅊ
추천
13
카카오톡
엑스
130
13
이런 글은 어떠세요?
요아정 원래 이렇게 녹아서 와?..
일상 · 15명 보는 중
얼평 보법이 다른 중노년층
이슈 · 35명 보는 중
광고
파워링크
이런 느좋 멤버가 있으면 소문을 내라고
연예 · 13명 보는 중
미야자키 하야오가 직접 한글 로고를 작업했던 지브리 작품
이슈 · 2명 보는 중
[네이트판] 인모드 했는데 얼굴 해골됨
이슈 · 54명 보는 중
잇몸 찢어졌는데 응급실 가도 될까..
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
회사 어린이집 깜짝 이벤트
이슈 · 11명 보는 중
쿠팡 리뷰알바인데 이거 사기인가?
일상 · 3명 보는 중
짜친다는 말 이해갔음ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 29명 보는 중
정보/소식
진짜 충격적인 아이돌학교 이해인 장면의 뒷 이야기
연예 · 23명 보는 중
광고
파워링크
이래서 다들 에이블리에서 사는구나
일상 · 19명 보는 중
"아이돌도 사람"…대기실서 진동한 썩은 내 폭로한 스탭
이슈 · 42명 보는 중
별길온
👍
1년 전
떼껄룩스
버피 제일 싫어요...
1년 전
호록호록
예전에 피티받을때 피티쌤이 버피부터 하지말라고 엄청 얘기하셧엇는데 이유가기억이안나네요, 운동겁나잘될거같앗는데
1년 전
뚜딘
이유가 뭘까요 궁금해여ㅠㅠ
1년 전
슈팅 가드
No.31 성준수
관절 다칠 수도 있어서 그런 거 아닐까요?
1년 전
맠컬리
손목에 무리가는 게 일반적으론 제일 큰 거 같아요
1년 전
뀽야
너무 힘들어서 흥미를 잃을까봐...? 코어가 약하면 허리를 다쳐서 아닐까여??
1년 전
xyz
재미도없는데 힘들긴 겁나 힘들어서 운동에 흥미 잃을까봐..일까요...?!
1년 전
tldhdid
코어 힘이 없으면 허리가 과도하게 아래로 꺾여서 오히려 허리에 안좋아유 짱짱하게 버텨줘야 운동효과가 좋습니당 정확한 동작으로 하는게 중요해여
1년 전
김갱쥐
22 뛰면 무릎도 작살나요
1년 전
나도 이 댓글에 답글 달기
The_b
재미없어요
1년 전
늘픔
Yet To Come 💜
몇개정도 하면 적절할까요 저런 운동은? 너무 적게 하면 안하느니만 못 할 것 같고...
1년 전
에퉤퉤퉤
유튜브에 슬로우버피 검색하면 100개 도전 이런거 많은데 그 전에 준비동작들도 찾아보시고 듀전해보세여 분명 영상은 15분 이내인데 저는 50개에 20분 넘더라고요
1년 전
NU'ESF
뉴이스트 사랑해🐷
이 영상부터 한번 시도해보세요! 20개씩 끊어서 100번 하고 계란님 텐션이 높아서 재밌습니다
초보면 이것도 힘드실 거예요
1년 전
whdvxb
👍
1년 전
시에루
하고 싶어도 무릎 연골이 닳아서 아파요ㅠ 스쿼트도 못함
1년 전
사용하실 수 없습니다
슬로우버피 일주일하고 손목을 잃었읍니다^^
1년 전
정택운
5개부터 하기 싫어짐…
1년 전
노상현
스텝박스 두고 하면 좀 나아요
1년 전
가시처럼발라줄게
슬로우가 층간소음엔 👍🏻
1년 전
엔딩요정 이방원
어..어렵더라구요
1년 전
용복천사
손목 아작날거같아요ㅜ손목에 무리안가게 하는 팁이있을까요ㅜ
1년 전
호뱌
헉 정말 손목이 시큰시큰해요ㅠ
1년 전
ChristmaS0
살뺄때 슬로우버피 하루에 500개씩했는데 뭐 먹어도 살빠졌음..
1년 전
이십육분
대박 시간 얼마나 걸려요?
1년 전
ChristmaS0
150개씩 3~4번 했는데, 150개에 12분정도 걸렸어요
1년 전
전설전율맘:) 꾸기와이프
정말 누가 슬로우버피 손목에 무리 안가게 하는 법 좀 알려주세여…. 제발요…..
1년 전
당신은멋진사람입니다
발목 수술한 사람이 해도 되는 운동인가요?
1년 전
토끼♡
손목 안좋으면 플랭크 자세로 하면 안되나요
1년 전
뽜이랭
하다가 재미없어서 잠깐 그만뒀다가 지금까지..
1년 전
이장우
근데 하기 시러효..
1년 전
순앤정
너무 빡세요 ㅠㅠㅠ
1년 전
luckyme
대부분 손목만 조심하면 되던데 저는 발목도 조심해야해요ㅜㅜ 피티 받을때 버피하다가 발목 두번 접지르고 무조건 슬로우버피만 하는데 속도가 안나서 안그래도 재미없고 괴로운 운동이 더 재미없고 더괴로워요ㅠㅠㅋㅋㅋ
11개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
이슈·소식
좀 많이 깬다는 송강, 차은우 현실 말투.JPG
423
우우아아
16:20
73781
60
정보·기타
삶의 질 가장 창내는 질병 말해보는 달글 캡쳐
223
언더캐이지
15:12
58682
0
할인·특가
30주년 베스킨라빈스 판매순위 결산
220
김밍굴
6:48
90194
0
유머·감동
미흡하지만 계속됐으면 좋겠다는 반응이 많은 오늘자 김천 김밥축제.twt
363
콩순이!인형
11:11
107717
96
팁·추천
은근 반반으로 나뉜다는 약 복용법
170
훈둥이.
15:13
52667
1
유머·감동
SNL 정년이 패러디 '젖년이' '보기만 해도 임신할 것 같다'
117
t0ninam
18:01
45172
1
유머·감동
거의 반반으로 나뉘는 중인 사진.twt
98
훈둥이.
19:23
27450
1
이슈·소식
충격적인 뿌링클 누적 판매량.JPG
99
우우아아
15:17
55017
3
이슈·소식
현재 개치열한 오예스 40주년 기념 재출시 투표.JPG
80
우우아아
17:12
48191
1
이슈·소식
이홍기 위버스 댓글 "성매매가 아니고 성매매 업소가 아니라면??"
73
아파트 아파
9:07
80182
1
이슈·소식
현재 절망적이라는 전국 응급실 상황.jpg
98
펩시제로제로
12:40
66954
16
이슈·소식
🚨대도시의 사랑법 키스신 수위 (후방)🚨
269
우우아아
14:48
61408
28
이슈·소식
🚨현재 여론 살벌한 SNL 정년이 패러디🚨
65
우우아아
18:05
42345
0
유머·감동
졸지에 떡볶이 축제가 돼버린 김천 김밥축제.jpg
87
백챠
11:06
76918
2
이슈·소식
카페 매출을 오히려 떨어뜨린다는 안내 문구.JPG
87
우우아아
12:04
80856
13
세계적 조향사의 광기
24
겟
10.14 21:57
27049
25
尹 "선거 결과서 교훈 찾아야”···대통령실 말고 당에 '변화' 주문
2
950107
10.14 20:38
2420
0
1020 여성들에게 무증상으로 은근 나타나는 병
중 천러
10.14 20:38
6724
0
위기의 대통령실? 믿었던 조선·동아까지 '맹비난' [Y녹취록]
1
Tony Stark
10.14 19:23
2205
0
이 옷 어디껀지 정말 알고싶당
2
GoodjobLycos
10.14 18:43
7118
0
휴가나온 방탄소년단 진 근황
3
훈둥이.
10.14 18:08
7748
2
주 76시간 일하는 브이로그
330
용시대박
10.14 18:08
53195
53
무려 8년째 운영중인 불법 성인사이트
248
닭살주의보
10.14 17:11
44812
38
27살이 된 연애혁명 주역들
7
위례신다도시
10.14 16:55
7505
0
한때 국민 기상송이었던 노래
3
세븐틴 원 +
10.14 16:05
3308
0
심하게 귀여웠던 급식 시절 박보영.gif
23
dhgz
10.14 15:09
10606
17
건강 돈 사랑중에 가장 중요한거 순서대로 적기 달글
4
세훈이를업어
10.14 15:02
2010
0
학교 다닐 때 책상 무슨 스타일이었음?
3
김규년
10.14 15:01
2194
0
아이폰15 최대 출고가 250만원
1
롱롱이지요옹
10.14 14:54
3495
0
볼펜이 '볼' 펜 이라 불리는 이유.swf
VVVVVV
10.14 14:02
2141
0
스타일링에 따라 사람에 대한 신뢰도가 달라진다고 생각하는 달글
5
세기말
10.14 14:00
11290
1
오늘자 직찍 아이유 근황
2
307869_return
10.14 13:30
4829
0
칸예&킴 딸 이름이 노스 웨스트인 이유
9
백구영쌤
10.14 13:25
15618
7
블라인드) 당신들의 반려동물은 타인에게 특별하지 않습니다
9
나만없어고영
10.14 12:36
5379
7
거의 신라사람급인 우원재 행보
39
판콜에이
10.14 12:24
21818
23
처음
이전
673
674
675
676
677
678
679
680
681
682
683
684
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 인기글
l
안내
10/27 23:00 ~ 10/27 23:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
위시애들 캐리어 개많은거봐..
34
2
연예
한가인 취향 진짜 소나무네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18
3
연예
레드벨벳-에스파 중간 사이에 여돌이 데뷔하려 했다는거 사실이야?
10
4
이슈·소식
[네이트판] 희귀성인 남편 성 주기 싫은거 동의했는데요
10
5
이슈·소식
티 안나는 예민러 (원본: 집 가면 연락 안 되는 친구)
9
6
연예
근데 스엠 확실히 노수만이후로 중국인연생정리한거같음
9
7
연예
정리글
아미들 싸불로 제니 인스타 댓글 100만개 찍은 사건
22
8
연예
방탄 알엠 이 인터뷰 찐임??? 당시에 말 안나왔나
12
9
이슈·소식
내가 생각하는 갤럭시가 틀딱폰 이미지 갖게 된 순간.JPG
10
일상
직장인들 다들 가방 얼마짜리 들고다녀??
50
11
이슈·소식
김밥축제 인스타 담당자 개막 전날 새벽 세 시까지 야근한 거 같던데.twt
39
12
일상
해외여행가서 찍은 사진들 중 맘에 드는거 올려봄
5
13
이슈·소식
"홍기 오빠 진짜 철구 방송 봐요?"
61
14
일상
요즘 유행하는 패닝펌, 빈티지펌 하기 전에 샵에서 미리 헤메로 받아볼까??
2
15
이슈·소식
[네이트판] 현재 자영업자 카페에서 난리난 사건
16
일상
인스타에 진심 ㄹㅇ 길티인 지인 있는데 애기어 진심ㅠ
12
17
이슈·소식
불안감을 잘 느끼는 사람들이 어린 시절 경험했던 결핍
1
18
일상
우하하 행복해 ♥
5
19
일상
너넨 객관적으로 이쁘고 순한애가 자긴 동성들한테 하도 왕따당해서
15
20
일상
25살 취준생 모쏠 진짜 막막하다
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
정보·기타 인기글
l
안내
10/27 23:02 ~ 10/27 23:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
[네이트판] 희귀성인 남편 성 주기 싫은거 동의했는데요
11
2
티 안나는 예민러 (원본: 집 가면 연락 안 되는 친구)
9
3
내가 생각하는 갤럭시가 틀딱폰 이미지 갖게 된 순간.JPG
4
김밥축제 인스타 담당자 개막 전날 새벽 세 시까지 야근한 거 같던데.twt
39
5
"홍기 오빠 진짜 철구 방송 봐요?"
61
1
6
불안감을 잘 느끼는 사람들이 어린 시절 경험했던 결핍
1
1
7
[네이트판] 현재 자영업자 카페에서 난리난 사건
8
최신폰들이 음식사진 찍기 오히려 힘든 이유
11
3
9
전세계서 푹 빠진 한국 음식인데…中 문화유산 지정에 '분노'
3
1
10
나 술 먹고 취해서 아빠번호로 전화했는데...jpg
11
2
11
좀 많이 깬다는 송강, 차은우 현실 말투.JPG
213
2
12
모임에서 정상적인 이성을 만날 수 없는이유
12
7
13
은근 반반으로 나뉜다는 약 복용법
166
1
14
삶의 질 가장 창내는 질병 말해보는 달글 캡쳐
205
4
15
SNS 친구가 진짜 친구다
1
2
16
현재 개치열한 오예스 40주년 기념 재출시 투표.JPG
74
4
17
2~5억원으로 내집마련 가능한 서울 아파트
13
18
SNL 정년이 패러디 '젖년이' '보기만 해도 임신할 것 같다'
116
2
19
스포주의)흑백요리사:두 외국인 셰프의 플레이팅 수준
7
4
20
거의 반반으로 나뉘는 중인 사진.twt
93
1 ~ 10위
11 ~ 20위