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운동 매일 꾸준하게 할 시간 없으면 주말에 벼락치기해도 됨6 l 팁·추천
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WD40ll조회 13551l 2
이 글은 1년 전 (2023/9/09) 게시물이에요




운동 매일 꾸준하게 할 시간 없으면 주말에 벼락치기해도 됨 | 인스티즈

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오 도즈언!!
1년 전
이래서 내가 일주일에 인터벌 한시간씩 3일만 조졌는데도 운동효과가 있엇구나
1년 전
수영은 고강도인가요 적당한 강도 인가여...?
1년 전
문맥상 같은 운동이라도 속도같은 걸 올려서 강도높게하란 거임. 수영이 고강도가 중요한게아니라... 애초에 모든 운동은 저강도로 할 수 있음. 힘쎈 역도?? 5kg로도 할 수 있음
1년 전
그렇군요하하
1년 전
잡채볶음밥  안먹은지 오래됨
헉...
1년 전
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