"식사 후 2분만 걸어도 혈당 안정적으로 낮춘다"

"식사 후 2분만 걸어도 혈당 안정적으로 낮춘다"

식후 2분에서 5분 정도만 햇빛을 받으며 산책하는 것이 혈당을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 햇빛을 받으며 걷는 것은 건강한 생활습관의 기초 중 하나다. 꾸준한 양질의 산책은 뼈를 튼튼

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[빛나고있어]

그럼 사무실에서 제자리 걸음은 안되나??????

[청설]

스태퍼도 운동효과 있는거 보면 안움직이는것보단 나을것 같아요

[131018]

무조건 움직이면도움되는거 같더라구요.

[동동구리둉]

식사하고 안걸으면 못앉아요...😭

[늘픔]

옥상 올라가서라도 걸어야겠네요

[제주감귤말랭이]

😲

[까꾸루]

식사 후 무조건 30분 걸어요 ㅠㅠ

[어으~~~싫어]

안정적으로 낮춘다는 게
약이 아닌 건강한 방법으로 낮춘다는 말이에요?
아님 혈당을 안정 수준으로 낮춘다는 말이에요??
2분가 지곤 전자 같지만...

[안성탕면을 먹을땐 계란을 완전히 풀어버리기~]

알면서 안걷지롱

[감스트]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[말랑사르르아기볶음밥]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[ha haha 무]

저희 엄마 파워J셔서 당뇨에 식후 산책해야 좋다니까 진짜 매일 짧게 산책하시거든요ㅋㅋ 당뇨약 제일 약한걸 드셔도 혈당조절 잘되시더라고요👍👍 식단조절에 산책까지 하니까 살도 거의 7-8키로 빠지셔서 주변 아줌마들이 질투하심ㅋㅋㅋ

[말랑사르르아기볶음밥]

wow

[TeSTAR선아현]

한 10분만 해도 좋아요

[잠꼬대샤이니]

직장에서 진짜루 밥 흡입하고 양치하고 복귀해야해서 못걸어요ㅜㅜㅜ 점심시간 2시간인 회사 있음 바로 지원하고싶네여…