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슬개골 연골이 연화되어 게살처럼 풀어지게 된다...
여성에게만 주로 발생한다고 하나. 남자 환자도 급증
최근에 웨이트 붐 그리고 요가와 필라테스 같은 관절을
과도하게 꺽는 운동시 많이 발생
스쿼트 미친듯이 하고 몇일 있다가 데드리프트 치고 이렇게 무릎 혹사 시키는 경우
쪼그려 앉고 오래 걷거나 한 경우...
그리고 사고 또는 외상에 의해 슬개골연골연화증 발병
관절 대부분 질환이 그렇지만
현재까지 슬개골연골연화증을 치료할수 있는 방법은 없다
최대한 자극을 줄이고 쪼그려 앉거나 양반다리를 하지 않아야 하며
재활운동이 중요하다
하지만 스쿼트, 레그익스텐션, 레그프레스 같은 슬개골을 축으로 하는 운동은
절대 금기시 된다.
그런데 보존적 치유를 위해 대퇴사두 내측광근 등을 키워야 하고
위 운동은 못하니까 슬개골연골연화증 환자들은 미칠노릇이다.
대부분 등척성 운동 고관절을 이용한 다리 들기를 한다
대표적 증상으로는
1. 무릎을 많이 사용한 날 무릎 앞 불편감 뻐근함
2.무릎에 손을 짚고 의자에 앉았다 일어날때 무릎에서 걸리는 느낌
그리고 갈리는 느낌이 전해진다.
3. 과도한 운동 후 슬개골이 한박자 늦게 움직이는 느낌
4. 의자에 앉아서 다리을 접고 펴는 익스텐션 동작시에 걸리거나 갈리는 느낌
5. 심한 경우 자전거만 타도 부담감이 온다
병원 방문시 치료방안
1. 대부분 휴식과 물리치료 등을 권함
2. 무릎내부에 주사치료
(관절윤활주사 이외 어떠한 주사도 효과 없고 무릎을 악화시킴)
3. 너무 심한 경우 무릎연골 다듬는 수술 (재발함)
4. 주변 근육을 키우는 다리들기 등 하체 운동을 권한다
앞으로 기대되는 치료법
자가지방줄기세포 (배양법)
현재 배양하지 않는 시술은 하고 있지만 큰 효과는 없다
2021년부터 배양된 시술이 가능해지니 기대해볼만 하다
(현재 줄기세포 배양은 불법)
병의 예후
1. 불편감 지속 ,우울증 발생
2. 계속 과다 사용시 퇴행성 슬개연골관절염으로 진행
3. 완치환자는 거의 존재하지 않음
4. 심지어 mri로 확인도 안되는 경우도 많다
대부분 슬개골연골연화증 환자들 하는 말 중 하나가
차라리 십자인대가 끊어지면 수술하고 재활하면 시간이 걸려도 회복이 되는데
이건 정말 방법이 없다고 우울증약 드시는 분이 많음
이런 자세 제발 하지 마세요 ㅠㅜ
일반인 느낌 나지만, 막상 현실에선 보기 드문 외모