체지방 1kg을 빼는데 걸리는 시간

잡담?..

🗣 나 이여시 오늘 김밥 돈까스 먹었는데 같이 준 스프가 젤 맛나더라

[지후닝]

저랑 120시간 잡담하실 분

[론런]

저요. 커피 30L 깔아두고 시작하시죠

[감자동그리]

마시면 240시간이에여

[닉네임이애용]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ'ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ㅋㅋㅋㅋ

[김민니차욘따라락]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[람보]

ㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[aen]

저도 껴주세여

[Pusheen]

성대결절올듯..

[마라샹궈가먹고싶어요]

아 순간 무슨 28시간이야 한달이 걸리던데 생각했는데 28시간 내내 걷는게 아니니 맞는 말이군요...

[런준]

런닝머신도 달리기인데 왜 그냥 달리기보다 더빠지는거지

[배인혁]

더 많이 빠지는데요??

[런준]

오타입니다..

[아이돌웜]

인클라인이나 인터벌기능을 쓰는 기준 아닐까하네요...

[kim5678]

은근히 다르더라구요 런닝머신은 밑에 발판이 자동으로 뒤로 넘어가는반면 달리기는 진짜 내 순수 추진력으로 앞으로 나아가니까 .... 천국의 계단 기구랑 실제 계단 오르는것도 확실히 기구가 훨 쉽고 편해요

[런준]

네네 그러면 런닝머신이 더 적게 빠져야하는데 실제 달리기보다 많이 빠진다고 나와있네용

[kim5678]

엇 그러네요....

[우엉근]

와 어쩐지 러닝머신보다 그냥 밖에서 달리기하는게 훨씬 힘들었는데... 왜인지 궁금했는데 알고가요

[더치커피]

일정한 속도로 달리는 조깅보다 저강도 고강도를 반복하는 인터벌이 30% 더 칼로리 소비된다고 알고있어요~ 런닝머신이 아니어도 3분씩 느리게, 빠르게 속도 다르게 반복해서 달리면 같은 효과가 있데요

[마니늬여닌]

수영... 다이어트에 최고입니다... 48키로인데도 저녁수영하고 공복 유지하면 3일마다 1키로 감량 가능해요..

[kim5678]

저녁수영 몇시에 하세요? 식시히고 수영하시나용

[마니늬여닌]

식사 6시전에 가볍게 해야 수영할때 안힘들더라고요 ㅎㅎ 9시 수영합미다!

[욜듀림쩔쭙]

윗댓과다르게...수영 유지어터에딱입니다.....눈바디가좋아집미다...

[또롭따랍따]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ수영대립미치네용ㅋㅋㅋ

[강 동원]

수영 미쳤어요 근데 식탐도 미친ㄴ넘됨

[붐버맨.K]

체지방 1kg 느는데 걸리는 시간=10분

[프랭키와 친구들]

잡담2시간 완전가능.
오죽하면 집에서 시끄럽다고 제발 조용히 하래요

[꾸까까까]

날씬하신가요??

[프랭키와 친구들]

ㅋㅋㅋ 글쎄요 사람마다 보는 기준이 달라서
꾸까까까님이 보실땐 어떨지 모르겠네요^^

[ddlatntndu]

120분이 아니라 120시간인데..

[프랭키와 친구들]

ㅋㅋㅋㅋ 잘못봤네요ㅋㅋㅋ 120시간이면 힘든데ㅜㅜㅋㅋ

[안냥하삼]

수영 대박

[필포든]

에휴 모르겠다

[따끈따끈한 꿀설기먹고싶다]

런닝머신보다 걍 인터벌로 밖에서 뛰는게 체지방 훨씬 잘 빠지던데 뭐지???

[꾸까까까]

수영이 진짜 좋구나..

[Golden Beryl]

걍 저녁만 안먹어도 0.5는 빠지던데

[충주시]

체중만으로 판단하기엔 체지방인지 수분인지 근육인지 모른답니당!!

[@hm_son7]

수영하는데 왜 안 빠지지 .. 슬프다

[브나나 안 본 눈 삽니다]

테니스는 몇시간 쳐야할까요

[랑월]

~ 다이어트 수다 동호회 절찬리 모집 중 (1/100) ~
이 악물고 귀에서 피 나올 때까지 떠들어봐요.

[蜜柑]

천국의계단도 포함시켜주세요

[용복천사]

같이 걸으면서 수다떠실분 구함

[공강]

잡담 완전가능

[다나카와이]

에휴 나가디지야지 난. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[정순]

생각보다 나쁘지않네

[마라탕탕타당]

잡담ㅋㅋ혀가 마르겠어요,...