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구 트위터에서 본 힘들 때 마음 정리에 도움 되는 방법.9가지 case l 유머·감동
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아모르파티zll조회 5269l 1
이 글은 11개월 전 (2023/12/05) 게시물이에요

-무기력할 때 > 찬물 샤워

-불안할 때 > 달리기

-집중력 떨어질 때 > 주변 정리하기

-짜증 날 때 > 당 충전하기

-복잡할 때 > 햇빛 쬐며 15분 산책하기

-부정적일 때 > 하루 3가지 감사 일기 쓰기

-피곤할 때 > 7시간 이상 자기

-화가 날 때 > 3초 동안 반응 멈추기

-의심이 들 때 > 긍정 확인하기

찐으로 도움됐어서 남김 튓터 특성상 원출처 모름

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