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거긴 그래서 흰 밀가루 대신 노랑밀갈 듀럼밀 이런거 먹어요
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어.. 구럼 탄수는 뭘로 채우는게 좋은건가요...
1년 전
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하지만...포기 할 수 없죠...
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오 오늘점심도 흰쌀밥에 스팸구워서 김치찌개랑 같이 먹었는데...
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1년 전
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그럼 탄수화물 말고 뭘 먹어야 하나요?
1년 전
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그럼 흰쌀말고 머먹는데ㅔ요 .....
1년 전
이zㅐ현
먹고 운동하고,,, 좋은 것도 잘 먹으면 되죠 요즘 너무 극단적으로나쁘니까 먹지 마라가 좀 보이는 느낌...
1년 전
김태형 내꺼다
솔직히 현미밥이 좋긴 하지만 흰쌀밥 적당히 먹어도 괜찮아요 대신 단백질을 먼저 섭취하고 다음에 탄수를 섭취하는걸 추천 드립니다
1년 전
남금짝
빅쮸 베리베리
하지만 너무 맛있는걸요😭
1년 전
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하지만 맛있죠?
1년 전
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빵 국수 떡 쌀밥... 왜 몸에 안좋은건 그리 맛있는지..ㅠㅜ
1년 전
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아싸 떡볶이 얘기 안하셨으니까 먹어야지(안좋은거 앎
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먹고 행복하게 살다가 일찍 죽을래욭
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그냥 다 먹고 적당히 살다 갈게요....
1년 전
쥰며니며니
알아요. 안다구요! ㅜㅜ
1년 전
nani
슙슙
먹고싶은거 못 먹으면서 불행히 장수할바에 그냥 먹고싶은거 먹으면서 살게욥
1년 전
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모든것...
1년 전
줄고
그냉 먹고 빨리 죽자
1년 전
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💜민수찬희병헌니엘창현종현💜
원래 인생은 짧고 굵게..
1년 전
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그럼 멀 먹으라는 건지 조 알려주지
1년 전
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생각난 김에 가래떡 사서 먹어야징
1년 전
FiL SO GOOD
음식점은 무조건 흰쌀밥이든데 ㅜㅜ 밥을 따로 챙겨 다녀야 하나,,
1년 전
2멍9
흥 오늘도 흰쌀밥에 계란후라이랑 엄마가 만든 볶음김치얹어서 먹을겁니다
1년 전
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알고있어! 근데! 힝..
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밥도 면도 안 된다면...무엇을.....먹고 살아가야 하나요 흑흑
1년 전
Urvogel
맛없는 걸 먹고 오래 살 바에야 맛있는 걸 먹고 짧게 살고 싶다는 분들께 드리고 싶은 말씀은 현대의학의 도움으로 사실 맛있는 걸 먹어도 빨리 죽지는 않지만 병으로 길고 고통스럽게 살아야 한다는 게 문제입니다.
1년 전
베르룬
0.0003%
대충살다 가자 언제죽을지 알고 걍 먹고싶은대로 ㄱ
1년 전
뭐라고댓글달지모르겠다
아니 몸에 안좋은 게 왜케 혀에 맛있냐고 이쯤되면 인체가 문제다
1년 전
뿡빠랑뽕뽕
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1년 전
natachai
햄냥
아.… 뭐 먹으라고요.......
1년 전
슈아 딸 지아 , 조지아
😒
1년 전
김고은
💕
사람인생 한치앞도 모르잖아요
전 먹고 싶은거 먹으면서 행복하게 살래요!
1년 전
머마
쌀대신 뭘먹어야하지.. 저 잡곡좋아하긴하는데 잡곡 섞어먹으면 괜찮으려나유
1년 전
흥미니는골넣는게흥미니
과민성대장증후군 있는 분들은 괜히 흰쌀 안좋다고 잡곡드시지마세유 가스차고 악화됩니다~ 각자 몸에 맞는 음식을 드세요~
1년 전
히소카 모로
탄수도 아예 끊으면 안좋아요ㅠ그냥 밥 먹을 때 잡곡 넉넉히 넣어서 맛있게 먹고 땀나게 운동하세요...
1년 전
히소카 모로
문제는 빵,면에 마약이 들었는지 너무 맛있어요...ㅠ하
1년 전
봄날의곰
믹스커피 마시는 중인데…
1년 전
VLAST
뚝스
안돼젭라
1년 전
행복나무
다른 단 군것질 다 끊고 흰쌀밥 하나 포기 안하는 건 괜찮잖아요 ㅠ
1년 전
태민이
X
현미밥만 먹은 지 2년 넘었는데 흰쌀밥 먹으면 진짜 달더라고요
1년 전
태민이
X
그리고 흰쌀밥이 gi 지수 진짜 높은걸로 알아요... 당면 다음이었나? 당면도 최고 수준이고
1년 전
해왕성
그동안 잘 해왕성:)
gi지수랑 gl지수 공부하다가 깨달은 건.. 흰쌀밥이 다른 식품군에 비해서 압도적인 혈당흡수력과 당량을 가진 음식입니다. 그리고 그 위에 이 흰쌀을 뭉쳐놓은 떡이 있습니다. 정제탄수화물의 제왕이죠..허허
저분의 요지는 무조건 탄수화물을 절제하라는 이야기가 아니라 몸에서 흡수하기 어려운 복합탄수화물(통밀, 잡곡, 식이섬유 등)을 적당량 섭취하자는 의견일겁니다
1년 전
TeSTAR선아현
쌀밥 한 숟갈 뜨기 전에 먼저 야채라도 드세욥
오이라던가 상추라던가 양배추라던가
1년 전
신입
(?)
저 말이 너무 맞는 말인것 같아요. 더 먹기보다 뺄걸 찾아야 한다는 말
1년 전
싱어송라이터 EVER
먹고 건강하지 않지만 행복하게 살기 vs 안먹고 건강하고 불행하게 살기
1년 전
수상스키
의사선생님 식단 공유좀 해주세요.... 뭐먹어야 하는지 모르겠습니다...
1년 전
부르르
저 맛있는걸 못 먹고 살면 무슨 재미로 사나요ㅠ
1년 전
kkkaw
그래서 밥 반공기씩만 먹는 소식좌들이 오래산다는 말이 있죠 장수하는 할머니 할아버지들 특징이 반찬은 더 먹을지언정 쌀밥을 한그릇씩은 먹지 않는..
1년 전
룰루아리
그럼 뭐먹고 사나요..
1년 전
칼럼터너
테세우스 스캐맨더
다 맛있는거ㅠㅠㅠㅠ
1년 전
백현여친
백현아사랑해🍓
밥순이에게 밥은 뗄 수 없어요... 다른거 다 안먹어도 밥만은....흑미밥은 괜찮나요ㅜㅜ
1년 전
세븐틴승관
🍊
떡볶이에 콜라 마셨는데요...
1년 전
배고픈꿀벌오소링
단순당이라도 안먹어야겟다
1년 전
공부하기시름
아니 쌀밥으로 저를 키워두고 이제와서 쌀밥을 줄이라니 이게 무슨 말입니까ㅠㅠㅠ
1년 전
PLAVE예준
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그치만…🥲
1년 전
쉽게만살아가면개재밌어빙고
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1년 전
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1년 전
별로야...내 마음의 별로 ☆
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흰쌀밥 너무 좋아하는데...
1년 전
귀염둥이뚜뿌
단당류 제한하는것만 해도 요요없이 살이 빠지더라구요... 저 운동없이 일년동안 56에서 53까지 뺐어요! 보통 체형이라 3키로빼는거 쉽지않다는거 아실거에요.. 근데 되더라구요..
1년 전
People say they love you
과민성대장증후군 있어서 단순당이 더 잘 맞아요 잡곡 먹으면 가스차고 배탈나요
1년 전
손승와니
잡곡 섞어먹어요 양심상
1년 전
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잘 알고 있는데...
1년 전
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후훙 ㅎuㅎ(전정국, BTS)
흰쌀밥 포기할 수 없숴...
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방금 흰쌀밥에 김치찌개 먹었는뎁.....희희....
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현미밥 머거야즤..
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이래죽으나 저래죽으나...
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알겠어요...🥲
1년 전
트위치
진짜 간식만 줄여도 살은 빠지던데…먹기 시작하니까 또 바로찐……
1년 전
YO HAN
햇반 잡곡먹는데 그건 괜찮나요...
1년 전
멍뭉헷
옛날사람들은 흰쌀밥 무조건 먹었는데 그럼 뭐죠 작곡밥, 콩밥 이런거 토할거같음 보자마자 식욕 떨어지는데..
1년 전
Shanonnlee
의사쌤들도 다 드십니다…
그냥 적당히 드시면 됩니다
1년 전
주먹빱쿵야
평생 보리비빔밥만 먹어야하나요
1년 전
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떡 빵 면 너무 좋아...
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정제탄수는 왜이렇게 맛있을까
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디저트 너무 맛잇어효
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아 스팸볶음밥 먹고싶다
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쌀밥먹규 운동..
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뭘 먹으라능거죠
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흰 쌀밥에 스팸 국룰 아닌가요..
1년 전
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알고있지만...ㅠㅠ
1년 전
올리브 키터리지
이렇게 먹고 오래 살아서 무슨 영화를 보겠다고....
1년 전
내뒤통수호빵맨처럼패였어
뒤통수 동글해져라~
쉿!
1년 전
냐오냥
..그냥 인스턴트만 먹지마세여
1년 전
냐오냥
인스턴트만 안먹어도 건강좋아짐 물론 잡곡챙겨먹으면 더좋고 인스턴트만 안먹고 단순당 정제곡물 적당히만 먹으면 글케 건강 안나빠져요
1년 전
aapu00s9
떡볶이 시켰는데...
1년 전
부드리
듀럼밀 잡곡 오트밀 이런거 섞어드세요
1년 전
뿡따리샤바라쿵치타치
초콜릿 먹으면서 이 글을 읽고 있는....
1년 전
늘픔
Yet To Come 💜
자주 먹지 말고 적당히 먹고 움직이면 됩니다 채단탄 순으로 먹으면 좋다네요
1년 전
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롯데자이언츠 최준용
아 방금 제로콜라 먹었는디
1년 전
때려쳐의 검색 결과가 없습니다
떡볶이 땡길 때 이런 글이 보여..
1년 전
무적함대
이런게.... 인간인가.....
1년 전
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٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡
현재 식단에서 빼야하는 거... 과자... 미니오예스,, ,떡볶이.. 그치만 오늘 저녁 즉떡인걸요ㅠ
1년 전
따스히포근히
흰쌀밥이 제일 맛있는데..........
1년 전
체험삶의환장
떡빵면...너무 좋아하는데요ㅜㅜㅜ
1년 전
김장평가사
과자 퓨ㅠ
1년 전
보고싶다 많이
어쩔어쩔요
1년 전
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적금 드는거 진짜 별로네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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무경력으로 살다가 33에 간호사 됐는데
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우리 자매이름 진짜 싫어ㅠㅜ
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나 성격이 진짜 별로인가봐
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조졌어 비행긴데 방광터지겟음
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근데 요즘사람들 왜 다 레이스 브라 시러하지
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얘들아 이바지 회사가능이야?
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얘들아 나 여기 어떤 부위게 40
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카톡 친구추천에 뜨는 사람들 다 내번호 저장한 ㅅ람들임?
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내 기준 밖에서 사먹으면 라면보다 아까운거
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공무원이 노출있는 옷입는거 프사해도 돼???
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지금 전나 짜증나는거
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이런거 안좋아하는 사람들 이유가 머야?
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침대에서 바선생 발견한 경우 어떡해?
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관계후 10일 후에
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내친구 학교선생님이거든 학생들이 영화보자는거 필사적으로 모른척하는게
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이런 분위기 난다는데 무슨 스타일이야?
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닭발 시킬건데 주먹밥 시킬까 말까
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남자친구 없으니까 내 삶이 사라지는 느낌임
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돈 많은 재벌집 자식인데
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영지소녀 인스스 왜 내가 슬프냐
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혹시 아까 부산 사상구 9살 아이 실종글 본 사람 있어?
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영지 ㅋㅋㅋ 짭부부 ㅠㅠㅠ 짝퉁 판매자들한테 경고하고 라방 끔ㅋㅋ
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근데 아이폰 쓰는사람들 ㄹㅇ 궁금한게
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정세운 근황 궁금해서 간만에 인스타 봤는데
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제니 오렌지 머리색 기억하는 사람..?
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블핑 뒤에 다 한국 배경인 거 보니까
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아일릿 중국팬도 많던데 예전처럼 돌에게 선물줄수있으면
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진심 다른 나라 대통령들 윤 보고 용기 얻었나 싶음
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우즈 곧 제대하나?
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ST에게 주접멘트 날리지마...
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영지 라방 미치겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ
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영지 짭부부 샀나봨ㅋㅋ
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최애 공연보고 최애 회식까지 따라가는 삶
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로제 리사 뒤에 아파트 있는 거 지금 봄
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와 오늘은 밤에 나름 선선해
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근데 이하늬랑 진선규는 친해? 겹치는 작품 왤케 많지?
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올데프 애니 볼수록 넘 예뻐
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아홉은 정식 그룹이야?
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장하오 김태래 진짜 애기들이었다
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노윤서 프랑스 배우같다
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모택 대박이네 넷플 2위라니
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송중기 드라마 타율 좋은 편이라서
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윤아 이때 헤메코 한번만 다시 해줬으면
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조이현 이사진 겁예 분위기가
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추영우 인스타에 올린거
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견우와 선녀 생각지도못한 설정
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견우와 선녀 7화 텍스트 예고 아래부분 삭제됨
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오징어게임 미국판 주인공
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갑자기 궁금해서 그런데 재벌집막내아들은 투톱물이야?
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인생 억까 심하다 싶은 캐릭터 누가 생각나?
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시크릿 가든 이야기 할 사람
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지금도 죽을거 같은데 7말8초에 더 더워진대
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