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거긴 그래서 흰 밀가루 대신 노랑밀갈 듀럼밀 이런거 먹어요
1년 전
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어.. 구럼 탄수는 뭘로 채우는게 좋은건가요...
1년 전
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하지만...포기 할 수 없죠...
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오 오늘점심도 흰쌀밥에 스팸구워서 김치찌개랑 같이 먹었는데...
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그럼 탄수화물 말고 뭘 먹어야 하나요?
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그럼 흰쌀말고 머먹는데ㅔ요 .....
1년 전
이zㅐ현
먹고 운동하고,,, 좋은 것도 잘 먹으면 되죠 요즘 너무 극단적으로나쁘니까 먹지 마라가 좀 보이는 느낌...
1년 전
김태형 내꺼다
솔직히 현미밥이 좋긴 하지만 흰쌀밥 적당히 먹어도 괜찮아요 대신 단백질을 먼저 섭취하고 다음에 탄수를 섭취하는걸 추천 드립니다
1년 전
남금짝
빅쮸 베리베리
하지만 너무 맛있는걸요😭
1년 전
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하지만 맛있죠?
1년 전
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빵 국수 떡 쌀밥... 왜 몸에 안좋은건 그리 맛있는지..ㅠㅜ
1년 전
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아싸 떡볶이 얘기 안하셨으니까 먹어야지(안좋은거 앎
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먹고 행복하게 살다가 일찍 죽을래욭
1년 전
캔유퓔더블루
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그냥 다 먹고 적당히 살다 갈게요....
1년 전
쥰며니며니
알아요. 안다구요! ㅜㅜ
1년 전
nani
슙슙
먹고싶은거 못 먹으면서 불행히 장수할바에 그냥 먹고싶은거 먹으면서 살게욥
1년 전
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모든것...
1년 전
줄고
그냉 먹고 빨리 죽자
1년 전
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💜민수찬희병헌니엘창현종현💜
원래 인생은 짧고 굵게..
1년 전
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그럼 멀 먹으라는 건지 조 알려주지
1년 전
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1년 전
FiL SO GOOD
음식점은 무조건 흰쌀밥이든데 ㅜㅜ 밥을 따로 챙겨 다녀야 하나,,
1년 전
2멍9
흥 오늘도 흰쌀밥에 계란후라이랑 엄마가 만든 볶음김치얹어서 먹을겁니다
1년 전
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알고있어! 근데! 힝..
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밥도 면도 안 된다면...무엇을.....먹고 살아가야 하나요 흑흑
1년 전
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맛없는 걸 먹고 오래 살 바에야 맛있는 걸 먹고 짧게 살고 싶다는 분들께 드리고 싶은 말씀은 현대의학의 도움으로 사실 맛있는 걸 먹어도 빨리 죽지는 않지만 병으로 길고 고통스럽게 살아야 한다는 게 문제입니다.
1년 전
베르룬
0.0003%
대충살다 가자 언제죽을지 알고 걍 먹고싶은대로 ㄱ
1년 전
뭐라고댓글달지모르겠다
아니 몸에 안좋은 게 왜케 혀에 맛있냐고 이쯤되면 인체가 문제다
1년 전
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1년 전
natachai
햄냥
아.… 뭐 먹으라고요.......
1년 전
슈아 딸 지아 , 조지아
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1년 전
김고은
💕
사람인생 한치앞도 모르잖아요
전 먹고 싶은거 먹으면서 행복하게 살래요!
1년 전
머마
쌀대신 뭘먹어야하지.. 저 잡곡좋아하긴하는데 잡곡 섞어먹으면 괜찮으려나유
1년 전
흥미니는골넣는게흥미니
과민성대장증후군 있는 분들은 괜히 흰쌀 안좋다고 잡곡드시지마세유 가스차고 악화됩니다~ 각자 몸에 맞는 음식을 드세요~
1년 전
히소카 모로
탄수도 아예 끊으면 안좋아요ㅠ그냥 밥 먹을 때 잡곡 넉넉히 넣어서 맛있게 먹고 땀나게 운동하세요...
1년 전
히소카 모로
문제는 빵,면에 마약이 들었는지 너무 맛있어요...ㅠ하
1년 전
봄날의곰
믹스커피 마시는 중인데…
1년 전
VLAST
뚝스
안돼젭라
1년 전
행복나무
다른 단 군것질 다 끊고 흰쌀밥 하나 포기 안하는 건 괜찮잖아요 ㅠ
1년 전
태민이
X
현미밥만 먹은 지 2년 넘었는데 흰쌀밥 먹으면 진짜 달더라고요
1년 전
태민이
X
그리고 흰쌀밥이 gi 지수 진짜 높은걸로 알아요... 당면 다음이었나? 당면도 최고 수준이고
1년 전
해왕성
그동안 잘 해왕성:)
gi지수랑 gl지수 공부하다가 깨달은 건.. 흰쌀밥이 다른 식품군에 비해서 압도적인 혈당흡수력과 당량을 가진 음식입니다. 그리고 그 위에 이 흰쌀을 뭉쳐놓은 떡이 있습니다. 정제탄수화물의 제왕이죠..허허
저분의 요지는 무조건 탄수화물을 절제하라는 이야기가 아니라 몸에서 흡수하기 어려운 복합탄수화물(통밀, 잡곡, 식이섬유 등)을 적당량 섭취하자는 의견일겁니다
1년 전
TeSTAR선아현
쌀밥 한 숟갈 뜨기 전에 먼저 야채라도 드세욥
오이라던가 상추라던가 양배추라던가
1년 전
신입
(?)
저 말이 너무 맞는 말인것 같아요. 더 먹기보다 뺄걸 찾아야 한다는 말
1년 전
싱어송라이터 EVER
먹고 건강하지 않지만 행복하게 살기 vs 안먹고 건강하고 불행하게 살기
1년 전
수상스키
의사선생님 식단 공유좀 해주세요.... 뭐먹어야 하는지 모르겠습니다...
1년 전
부르르
저 맛있는걸 못 먹고 살면 무슨 재미로 사나요ㅠ
1년 전
kkkaw
그래서 밥 반공기씩만 먹는 소식좌들이 오래산다는 말이 있죠 장수하는 할머니 할아버지들 특징이 반찬은 더 먹을지언정 쌀밥을 한그릇씩은 먹지 않는..
1년 전
룰루아리
그럼 뭐먹고 사나요..
1년 전
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다 맛있는거ㅠㅠㅠㅠ
1년 전
백현여친
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밥순이에게 밥은 뗄 수 없어요... 다른거 다 안먹어도 밥만은....흑미밥은 괜찮나요ㅜㅜ
1년 전
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떡볶이에 콜라 마셨는데요...
1년 전
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단순당이라도 안먹어야겟다
1년 전
공부하기시름
아니 쌀밥으로 저를 키워두고 이제와서 쌀밥을 줄이라니 이게 무슨 말입니까ㅠㅠㅠ
1년 전
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그치만…🥲
1년 전
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흰쌀밥 너무 좋아하는데...
1년 전
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단당류 제한하는것만 해도 요요없이 살이 빠지더라구요... 저 운동없이 일년동안 56에서 53까지 뺐어요! 보통 체형이라 3키로빼는거 쉽지않다는거 아실거에요.. 근데 되더라구요..
1년 전
People say they love you
과민성대장증후군 있어서 단순당이 더 잘 맞아요 잡곡 먹으면 가스차고 배탈나요
1년 전
손승와니
잡곡 섞어먹어요 양심상
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잘 알고 있는데...
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흰쌀밥 포기할 수 없숴...
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방금 흰쌀밥에 김치찌개 먹었는뎁.....희희....
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이래죽으나 저래죽으나...
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肖德俊
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알겠어요...🥲
1년 전
트위치
진짜 간식만 줄여도 살은 빠지던데…먹기 시작하니까 또 바로찐……
1년 전
YO HAN
햇반 잡곡먹는데 그건 괜찮나요...
1년 전
멍뭉헷
옛날사람들은 흰쌀밥 무조건 먹었는데 그럼 뭐죠 작곡밥, 콩밥 이런거 토할거같음 보자마자 식욕 떨어지는데..
1년 전
Shanonnlee
의사쌤들도 다 드십니다…
그냥 적당히 드시면 됩니다
1년 전
주먹빱쿵야
평생 보리비빔밥만 먹어야하나요
1년 전
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흰 쌀밥에 스팸 국룰 아닌가요..
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알고있지만...ㅠㅠ
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올리브 키터리지
이렇게 먹고 오래 살아서 무슨 영화를 보겠다고....
1년 전
내뒤통수호빵맨처럼패였어
뒤통수 동글해져라~
쉿!
1년 전
냐오냥
..그냥 인스턴트만 먹지마세여
1년 전
냐오냥
인스턴트만 안먹어도 건강좋아짐 물론 잡곡챙겨먹으면 더좋고 인스턴트만 안먹고 단순당 정제곡물 적당히만 먹으면 글케 건강 안나빠져요
1년 전
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떡볶이 시켰는데...
1년 전
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듀럼밀 잡곡 오트밀 이런거 섞어드세요
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초콜릿 먹으면서 이 글을 읽고 있는....
1년 전
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자주 먹지 말고 적당히 먹고 움직이면 됩니다 채단탄 순으로 먹으면 좋다네요
1년 전
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아 방금 제로콜라 먹었는디
1년 전
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1년 전
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이런게.... 인간인가.....
1년 전
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현재 식단에서 빼야하는 거... 과자... 미니오예스,, ,떡볶이.. 그치만 오늘 저녁 즉떡인걸요ㅠ
1년 전
따스히포근히
흰쌀밥이 제일 맛있는데..........
1년 전
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떡빵면...너무 좋아하는데요ㅜㅜㅜ
1년 전
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과자 퓨ㅠ
1년 전
보고싶다 많이
어쩔어쩔요
1년 전
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사주에 대한 몇가지 정보
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모임에서 엄청 사랑? 받는 애가 있는데 특징이 뭘까...
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아개웃기네 나 모솔인데 이거보고 에바지; 하고 들어갓는데
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와 근데 스폰 4회에 2000 받는거면
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여기 서울 어디야❓❓❓
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초보 딱지 4개 붙이고 한달 출퇴근 해봤는데
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굳이 이거까지? 싶은 요즘 시술
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여행갈려고 신발삿는데 묘하게 못생겨보여.......
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근데 주식으로 잃는 사람이 있어?
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지금까지 살면서 나랑 결이 제일 안 맞았던 사람들 특
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만나이 대체 왜 도입한거야
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얘두라 나 링티 한 번도 안마셔봤는데
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스무살인데 이름이 촌스러워서 스트레스 받음
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코난 러버들아 ㅃㄹ들어와봐 ㅈㅂ빨리
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부모님 자영압 하시는데 진짜 어렵다ㅜ
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인간 몸 죄다 비대칭이라지만
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쿠팡 알바하니까 액체류 시키는사람들이 너무 미워짐
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스투시 요즘 중학교 애들도 엄청 입네
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나이 33에 새로운 직업하는거
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일주일동안 하루에 샐러드 한끼 먹었는데 하루종일 누워이씀 ……..ㅜㅜ
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놀랍게도 한때 유행했던 패션템
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아니 미국 애니 가지고 국뽕빠는 이 상황이 맞음?
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드디어 찐 라부부 생긴 원희 ㄱㅇㅇㅋㅋㅋㅋㅋ
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정보/소식
스칼릿 조한슨이 <한국 소아암 재단>에 기부하며 남긴 메시지
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윤씨 진짜 처먹기만 햇네
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라이즈랑 위시 둘 다 라부부 우정템이네ㅋㅋㅋ
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7말8초에 지금보다 더 폭염이라고..?
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강아지 나이 13살이면 무지개다리 건널 나이야?
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이번주 엠카 드레스코드 저승사자네
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알티타는 트와이스 사진 너무 예쁘다
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ㄱ
찬냣 단순 나의 재미를 위해 시작했는데
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버블 이번달거 인상전가격으로 결제됐으면
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아; 진짜 지구야 구라치지마
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리쿠 영통 이거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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ㄱ
엔ㅇㅅ 댕페스 하는사람 들어와봐
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나 요즘 헬스 개열심히 하는 이유가 최애 몸무게보다
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임파선염 양성, 허리디스크, 헤르페스, 간 혈관종 있으면 다른 병원 갈때마다 병명 말해야돼?
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이은지:(사랑하는 사람이)잘잤으면 하는게 사랑인것 같아
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내 취향에 맞는 남돌 영업해줄 사람..
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ㅇ니얘들아 라부부가 대체뭐야
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윤아 걍 딴사람을 만들어놨네
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아니.. 이거 진짜 남규리 맞아..?
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아빠랑 넷플 계정 같이 쓰는데 아빠가 모럴센스 보고
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이준영 라부부 도대체 몇개를 산거지
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급상승
오징어게임 미국판 주인공
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윤아 진짜 사슴상 대표격인 이유가 있는듯
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대군부인 퍼컬 노란색인듯
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견우와선녀 이건 쫌 아닌듯
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어제 손나은 직찍 미쳤다
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우와 김민희 이 사진 진짜 이쁘다
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지금도 죽을거 같은데 7말8초에 더 더워진대
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조이현 이사진 겁예 분위기가
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추영우 드디어 파마 풀었다
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난 윤아 오늘 난리난 거 보니까 청룡 기대돼
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윤아 영화에서 ㄹㅇ 망가지려고 한 거구나
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변우석 시구 했으면 좋겠다...
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선업튀 블레 보는데 감독 두분이 ㄹㅇ 대단함
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미친악귀 거의 1분밖에 안나왔는데 임팩트 미쳤음
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에어컨 안 튼 익인이들만 손👋
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추영우 로코 보고싶다
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