칼슘 부족하면 살 안빠지는 이유 (바이럴 제거 Ver.)

 

 

 

 

바이럴은 알리미가 처리했다구!

[TENNIS]

진짠가요?

[레츠게리따피자]

칼슘이 체중 감량에 미치는 영향에 대해서는 여러 연구가 있으며, 그 결과는 다소 혼재되어 있습니다. 하지만 몇 가지 주요 포인트를 들 수 있습니다:

1. **대사 촉진**: 일부 연구에서는 칼슘이 대사를 촉진하여 지방 연소를 돕고 체중 감량에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 제시합니다.
2. **지방 흡수 감소**: 칼슘은 장내에서 지방과 결합하여 지방의 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 이는 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
3. **식욕 조절**: 칼슘은 호르몬의 균형을 조절하는 데 도움을 주어 식욕을 조절할 수 있습니다.

그러나 이러한 효과는 개인에 따라 다를 수 있으며, 체중 감량은 칼슘 섭취만으로 이루어지는 것이 아닙니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 운동이 함께 이루어져야 합니다. 칼슘 섭취는 체중 관리에 도움이 될 수 있지만, 전체적인 생활 습관의 일부로 봐야 합니다.

[아비백]

고마워 gpt!

[테리어몬]

칼슘 마그네슘 비타민D 같이 먹으면 더 좋댔어용