여기서 말하는 12시간은 해가 진 후 12시간을 말하는 거임즉, 야식 안 먹고 소화가 된 상태에서 잠을 자야 수면의 질이 좋아지고그에 따라 호르몬의 균형이 맞춰지면서살이 찌지 않고 건강한 체형이 된다는거임
연차 쓴 날 아침 10시에 상사가 뭐하냐고 묻는 카톡 읽씹하면 무례한 건지 아닌지 논란