"혈당관리” 중이라면 오트밀크 먹지마세요

시럽 없이 라떼를 귀리우유로 변경만 했는데
크게 오르는 혈당 수치...

귀리우유는 정제 탄수화물이래

오늘 알고리즘에 떠서 봤는데
본인은 당뇨가 없지만 (부모님중 한분이 당뇨가 있으신거같아) 혈당 추적기를 몸에 달고 관련 컨텐츠를 만드는 분이더라구

나도 관심이 있어서 쭉 봤는데 귀리우유는 생각보다 다이어트나 건강을 위해 좋기만한 대체음료는 아닌 것 같더라구! 그래서 가져와봤어

관심 있는 여시는 가서 관련 내용 조금 더 봐도 좋을 것 같아~

[베네틴트]

헐..

[나이스준이삼]

헉 무조건 오트밀크가 건강하다고만 생각했는데

[이런나라도]

와 꿀팁

[크로셰프알레르기]

나 그래서 오트우유 안먹어
차라리 유당불내증이면 크림을 넣어 드셔여
크림은 지방이라 유당불내 안와여

[아샷추 주세요]

와 당연히 건강식인줄

[쿠마몬]

아몬드우유 먹어야겠다

[화룡점정]

식이섬유 많다 그래서 먹은건데 사실은 없었다니.........

[이얏호오오옹]

유당불내증땜에 오트밀크 먹다가 혈당땜에 다른거
먹고싶은데 아몬드밀크는 너무 맛이 없어요ㅠㅠ

[밍먀]

아몬드우유는 괜찮은건가유??

[DicKies]

유당불내증이라 그냥 마실게요 ....

[호루라리리]

걍 두유드세요

[웨이브]

헐 오트밀크 자주 바꿔마셨는데 안 해야겠네용...

[버터앙]

오트콜드브루 맛있는데..,

[이쟁찌]

헐 근데 오트밀크가 장내 가스 만든다는 글 본 이후로 다시 두유 먹고 있긴해요..

[슈아 딸 지아 , 조지아]

👍

[TeSTAR 선아현]

유당불내증이라 먹었는데... 걍 약 먹고 우유 마셔야겠다ㅠ

[꾸루룽삥뽕]

그냥 두유를 먹어야 겠군요 유당불내증+알레르기 콤보라 선택한거였는데 ;ㅅ;

[헐레벌떡]

헐ᯅ̈ ㅠㅠ 이것도 모르고 한박스 샀는ㄷ 반품해야하나 ㅠㅠㅠ

[너가나를보듯이]

메모메모

[Urvogel]

그래서 아몬드 밀크(GI 지수 25) 먹습니드

[너먹나먹]

갈아서 먹으면 뭐든지 흡수가 빨라지니 당연

[하코텐]

충격 아몬드 우유 마셔야겠네요

[Birthday]

?!

[귤말랑이]

아몬드밀크보다 맛잇어서 좋아햇는데.....

[팬더소녀 미미]

우유, 오트밀크, 아몬드밀크 셋다 못먹어서 ㅠㅠㅠ

[갱영현]

아몬드밀크 사길 잘했다

[MKIT RAIN]

헉스바리

[라면땅콩]

유당불내증 좀 있어서 시켰었는데... 당관리도 해야하는 사람이라 좋은 정보 감사합니다

[dlgksruf]

귀리밥은 상관 없나유….?

[스파클링]

아니... 이제 나는 라떼를 못 먹는거네

[떡볶이를 흡입하는 달토끼]

아몬드밀크가 아몬드브리즈 같은건가여?

[연어킹]

젠장 이렇게 또 암살당했다

[임방패균]

헐랭

[츄츄츄잉껌]

두유는 괜찮은가용?

[하성운이다]

유튜브에 귀리 갈아서 만드는 다이어트 빵이나 디저트만드는법 많이 나오던데 그것도 건강한건 아니었군요ㅜㅜ많이 해먹었는뎅...

[용복천사]

아몬드는요? 소이는요? 그냥 흰우유는 알러지있어서 못먹는데요 엉엉