당뇨에 가장 부동의 안좋은 음식

떡볶이

떡 - 정제탄수화물

소스 - 설탕, 소금 듬뿍

당뇨는 단순히 혈당을 높이는것이 위험한게 아님

혈당을 빠르게 올리고

간에 무리를 주고

신장에 무리를 주는 음식

그리고 이걸 '많이 먹는 음식' 일경우

당뇨 환자들은 뒤지고 싶으면 먹어라는 식으로 함

떡볶이는 놀랍게도 이 기준에 모두 부합함

떡의 정제탄수화물, 설탕, 나트륨

이걸또 주식으로 듬뿍먹음

심지어 혈당이 오르는걸 막아줄

단백질이나, 섬유질 조차 없음

떡볶이 많이 먹는다고 당뇨에 걸리진 않지만

혈당 스파이크를 유발 할 가능성이 매우 높으니

간식으로 조금만 먹거나

최소한 양배추 채썬거라도 넣어서 먹는게 좋음

아니면 계란을 많이 먹거나

비슷한 케이스로 비빔국수가 있는데

비빔국수도 똑같지만, 채소를 70g만 넣어먹어도

충분히 혈당 방어가 됨

[현둥톰]

그래두먹을거야

[SMEB]

ㅜ 떡볶이 먹기 전에 채소라도 집어먹고 먹어야겠네요...

[앞면의뒷면의뒷면]

떡볶이를 먹을 때 양배추를 곁들여 먹자.. 메모..

[천연귀염물]

다행이네요 떡볶이는 별로 안 좋아해서

[황광희.]

😂

[호텔 더스크의 비밀]

나이들고 떡볶이.. 넘 먹기 싫어졌어요ㅜ 누가 먹자하면 다른 메뉴 주워먹는 나...

[any]

ㅠ애쨰래구요ㅠ

[내가 널 이끄는 쟈니]

금방 떡볶이 먹었는데..

[米津玄師]

어쩐지 떡볶이만 먹고나면 그렇게 잠이 오더라.. 혈당 스파이크 미친거 맞는듯

[알로엘]

22 어제의 바로나에요..

[연어킹]

짜장면일줄

[더보이즈재현]

하지만 맛있죠

[바밤바는맛없어]

캐이크 도넛도… 단게 더 나쁜것 같은,,,

[라이프애프터]

하지만 맛있죠.
두끼가면 야채 듬뿍 넣어서 먹는데 배달 떡볶이는 쉽지 않네요ㅠ..

[레모니온]

떡볶이 라면아 사랑해...
떡꼬치 튀김 순대 렛츠고

[정환]

떡볶이 사랑해

[어떻게무기가하프]

지금 떡볶이 포장주문 한 거 받으러 가고 있습니다만...

[은똥]

떡볶이 양념에 양배추랑 삶은계란만 넣어먹으면 짱맛

[셍니]

흥

[늘픔]

😢

[Novideo]

받고 짜장면

[방용국.]

양배추 듬뿍 넣어서 먹으면 맛잇긴 하더라구요 근데 배달덖복이는 그게 힘들어서 ㅜ

[돈많이벌고싶다]

혈당 잴 일 있어서 재면서 먹어봤는데 간 별로 안 해도 떡이랑 어묵 자체가 진짜 혈당 많이 높여요
근데 떡볶이는 떡 어묵 양념이라 ㄹㅇ많이 오르더라고요
케이크랑 빵은 달달해도 생각보다 덜 올라요

[크킼키]

와 떡이 그렇게 혈당높이는지 몰랐네요 디저트류보다 심하다니

[BTS(만 10세)]

엽떡에 단무지 먹어야징

[내꿈은돈많은백수]

맞아요ㅠㅠ
그래서 뭐든 집에서 만들어먹는게 속편합니다!! 저당 양념들도 많이 나와서 너무 좋아요

[와햄]

오늘도.. 먹..

[왕큰호빵맨]

액상음료가 제일 높지 않나..? 단음료 단커피

[윰블리]

+믹스커피

[반열의 해탈]

제목 문법이 저게 맞는건가요..??

[닉넴은 짧게]

저두 신경쓰이네여...

[natachai]

그래서 요즘 떡볶이만 저당 밀키트 사서 해먹어요

[마늘알레르기]

양배추랑 오뎅을 엄청 넣어먹자 메모

[포멜롱]

하 안돼ㅜ

[살살살]

전 떡볶이 안 먹어요

[1kyne]

그러니까 어묵과 양배추를 떡만큼 먹으면 괜찮다는거죠?

[Rhyme]

+카레

[팬더소녀 미미]

떡볶이 엄청 좋아 하는뎁 ㅠㅜ

[도경수(1993)]

방금 먹었는데 허허

[라쇼몽]

제목 무슨일이야...내가 다 수정해주고 싶다

[냐냥냥]

대체 왜

[누구인가?]

지금 먹고 있었는데 타이밍