“80대에도 쌩쌩”... 뇌가 늙지 않는 사람들의 7가지 특징
노후에도 ‘젊고 건강한 뇌’ 유지하려면 日 뇌과학자 니시다케유키 박사 인터뷰 “나이 드니 사는 게 따분해. 죽는 날만 기다리고 있어.” “뭘 해도 즐겁지 않고 사소한 일에도 화가 나고 짜
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–뇌가 늙었는지 아닌지 어떻게 아나.
“50세 이상이라면 간단한 셀프 진단법이 있다.
두 눈을 감고 한 발로 서는 시간을 측정하면 된다.
30초 이상 버틸 수 있다면 뇌가 상당히 젊다고 볼 수 있다.
만약 80대인데 눈 감고 한 발로 35초 이상 서 있었다면
뇌의 나이는 40대로 젊다.
눈을 뜨고 한발 서기는 오래 하는데 눈만 감으면 바로 균형 감각을 잃는 사람도 있는데,
이런 경우는 안타깝지만 뇌의 노화가 제법 진행된 상태다.”
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