호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
Tony Starkll조회 14441l 3
이 글은 1년 전 (2024/2/14) 게시물이에요
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

"80대에도 쌩쌩”... 뇌가 늙지 않는 사람들의 7가지 특징 | 인스티즈

“80대에도 쌩쌩”... 뇌가 늙지 않는 사람들의 7가지 특징

노후에도 ‘젊고 건강한 뇌’ 유지하려면 日 뇌과학자 니시다케유키 박사 인터뷰 “나이 드니 사는 게 따분해. 죽는 날만 기다리고 있어.” “뭘 해도 즐겁지 않고 사소한 일에도 화가 나고 짜

n.news.naver.com



 

 

 

 

 

뇌가 늙었는지 아닌지 어떻게 아나.

“50세 이상이라면 간단한 셀프 진단법이 있다.

두 눈을 감고 한 발로 서는 시간을 측정하면 된다.

 

30초 이상 버틸 수 있다면 뇌가 상당히 젊다고 볼 수 있다.

만약 80대인데 눈 감고 한 발로 35초 이상 서 있었다면

뇌의 나이는 40대로 젊다.

 

눈을 뜨고 한발 서기는 오래 하는데 눈만 감으면 바로 균형 감각을 잃는 사람도 있는데,

이런 경우는 안타깝지만 뇌의 노화가 제법 진행된 상태다.”

 

"80대에도 쌩쌩”... 뇌가 늙지 않는 사람들의 7가지 특징 | 인스티즈


 
뭐 닦다 만 느낌
1년 전
20대초반인데 아무리해도 6초이상 안돼요..
1년 전
😥
1년 전
제가 지금 해볼게여
1년 전
뇌도 뇌인데 근육나이도 포함된거 아닐까요ㅋㅋㅋ 중심은 잡겠는데 발목이 후들거려서 오래 안돼요
1년 전
MICDROP  서로가 본 서로의 빛
30초도 힘든데?
1년 전
N
(내용 없음)
1년 전
따뜻한 집도 18도가 기준이라네... 일본은 목조주택이라 그마저도 쉽지않다고...ㅠ
1년 전
–노인 뇌와 눈 감고 한발 서기 관계는?

“일반적으로 눈을 뜨고 있을 때는 대뇌 시각피질이 균형을 잡으려 한다. 그런데 눈을 감아서 시각피질이 완전히 차단되면, 시각 정보 대신 신체 균형 감각으로 서 있어야 한다. 바로 이 신체 균형 감각이 뇌의 건강 상태와 비례한다. 그런데 신체 나이보다 뇌의 나이가 늙게 나왔다고 해서 좌절할 필요는 없다. 눈 감고 한 발 서기를 2초만 해서 뇌의 나이가 80대였던 지인(48세)이 있었다. 결과에 쇼크 받아 여러 번 연습하니 지금은 18초쯤 설 수 있게 됐다. 균형 감각도 훈련하면 좋아진다.”

1년 전
1. 즐거운 식사
2. 따뜻한 집
3. 새로운 것에 호기심을 갖고 끊임없이 도전 (다양한 활동에 참여)
4. 반려동물 키우기
5. 손 글씨를 쓰기
6. 삶의 목표 만들기
7. 의성어를 쓰기

1년 전
…20대인데 60대노인 됨
1년 전
나왜 잘 안되지 ㅋㅋㅋㅋ
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 🚨뭔일 생긴거같은 CGV 줄폐점🚨93 우우아아03.15 18:5893270 2
이슈·소식 요즘 2030이 인스타 떠나는 이유.JPG116 우우아아03.15 21:4289517 9
이슈·소식 배라 알바들이 주문들어오면 오열한다는 맛.JPG79 우우아아03.15 19:5986725 0
이슈·소식 학생들이 축의금으로 낸 쌈짓돈에 분노한 강사83 애플사이다03.15 21:4079845 8
유머·감동 아메리카노를 끊고 삶의 질이 올라갔다는 주우재63 실리프팅0:3659734 5
세계 최연소 억만장자 랭킹에 진입한 한국인 자매.jpg5 수인분당선 9:31 2585 0
저들이 뻔뻔한 이유1 리프팅크림 9:30 1220 0
일본에 있는 개쫄리는 뽑기 기계2 옹뇸뇸뇸 9:29 2163 0
대구광역시 리안1 꾸쭈꾸쭈 9:29 1050 0
반응 대박났다고 핫게 간 넷플릭스 신작 드라마 본 사람들이 ㄴㅇㄱ된 이유........ 베데스다 9:29 1347 0
전남친을.. 어떻게 한거야?1 유기현 (25.. 9:29 786 0
현재 미국에서 페도필리아라고 욕 먹고 있는 26살 남자 짱진스 9:29 1175 0
소름돋는 김건희 대통령 프로젝트(자세한 썰)‼️ 리프팅크림 9:29 571 0
[공식] 김수현, 김새론 母에 손 내밀었다 "고인 명예를 위해서라도 연락주시라"(전..5 qksxk.. 9:29 1836 0
한국인들 쉴 때 특징 31135.. 9:28 737 0
서울 성수 타코튜즈데이 태 리 9:28 208 0
폭풍전야라는 대구 반월당 지하상가 논란 따온 9:28 2460 0
많은 사람들이 이상형으로 꼽는 "담백한 사람”은 어떤 사람일까? 더보이즈 상연 9:28 219 0
나래도연이 신인 시절에 일당 5만원 받고 공연하던 유람선에 디너 손님으로 갔는데 그.. 세기말 9:28 567 0
8일차 100만인지 200만인지 집회 후기입니다 유기현 (25.. 9:00 1556 0
누군가를 미워할 필요 없는 이유1 31186.. 8:54 3398 1
유승호 새 프로필 비하인드 사진4 중 천러 8:54 4022 0
칠판에 그린 지우기 아까운 그림2 박뚱시 8:50 997 0
광화문에 귀여운 생명체 등장 아마난너를사랑하나.. 8:50 4189 0
사람들이 잔인하네요 도대체 얼마나 더 죽어야하는걸까요. 라고 하는 사람들 특징 디카페인콜라 8:48 4893 1
이슈
일상
연예
드영배