나는 쪼그려 앉을 때 원우다 vs 버논이다

- 나는 쪼그려 앉을 때 원우다 vs 버논이다

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좌 원우 우 버논




버논인 경우 발뒤꿈치를 바닥에 붙이고 앉을 수는 있으나
균형 못잡고 금세 뒤로 넘어가버림

아킬레스건이 긴 경우 쭈구려앉아도
원우처럼 안정감이 있다고 함.


버논처럼 되는 이유는
뒷꿈치 -> 아킬레스건 -> 종아리근육의 사용이 적어지면서
근육이 축소되고 짧아지면서 생기는 현상이라고 함

선천적인 이유도 있지만
스트레칭과 유연성 증진을 통해
원우가 될 수도 있다고 한다.

그리고 쪼그려앉기가 아예 안 되는
미스터부 케이스가 있다고 함

[닌잔]

버논 이요.

[열리야]

논버

[rockstar-☆]

원우