생리전후 두통이 갑자기 생긴 당신...당신도 호르몬 불균형일수 있다!

아....배아파...

허리아파...

그런데 어느순간부터....

머리도 아파..........

생리 전후로 편두통이 생기는 이유는

에스트로겐이 생리 전 급격히 증가하다가 출혈이 시작되면 감소하고

생리전후에 급격한 호르몬 변화로 인해 두통이 생길 수 있다고 함

그 호르몬 변화는 나이가 들면서 호르몬의 균형이 깨지면서 더욱더 심화되는데........ㅠ

그래서 나이들면서 갑자기 생리 두통이 없다가 생기는 경우가 생김 ㅠㅠㅠ

1. 월경 과다로 인한 빈혈증상 (조직의 저산소증)

2. 호르몬 불균형으로 인한 뇌 혈관 확장

같네..

주요 원인은 아래와 같음...

무엇인지 알수 없지? 그러니까 하나씩 생활습관 교정해 보는 수밖에 없음...

1. 나이-  호르몬 불균형 (35세 이후부터 점점)

2. 부신 - 스트레스.불면증.과로.술담배.밀가루음식.패스트푸드에 반복노출되면 부신이 피로해져 프로게스테론 생산 저하

3. 간 - 에스트로겐이 간에서 대사되어 배출되어야 하는데 간이 건강하지 못할경우 CYP1B1 활성도가 올라가 나쁜에스트로겐 대사체 합성이 증가 

4. 장-장내유해균으로 인해 배출되어야 할 에스트로겐 혈중농도 상승. 

5. 환경호르몬 - 플라스틱 등에서 에스트로겐 유사물질 (제노에스트로겐)을 습득함...

6. 인슐린 저항성 (고당분 식사와 운동부족으로 인슐린 농도가 높아짐 - SHBG가 간에서 합성되기 어려워짐) - 식단조절

혹시 월경통이 있는 여시들은 호르몬 불균형이 원인이 될 수 있다는 사실을 참고하고

(에스트로겐 과다-우세는 자궁근종에도 영향을 줌)

식습관. 신체습관. 철분제 복용.

호르몬 검사 (피검사임) 으로 본인의 호르몬 수치를 검사하거나 

프로게스테론 크림을 바르는  등의 방법도 고려해가며 두통탈출하자...!