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달리기 (러닝) 을 안하는게 손해인 이유2 l 정보·기타
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짱진스ll조회 2023l 1
이 글은 6개월 전 (2024/2/28) 게시물이에요


달리기 (러닝) 을 안하는게 손해인 이유 | 인스티즈
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밖에 나가서 뛰는건 돈도 안들어서
이 모든 혜택이 무료임
스트레스호르몬이 감소하고 도파민이 분비되어 우울증에도 도움

(달리기 말고도 런닝머신, 수영, 사이클 등등 모든 유산소운동에 포함되는 내용)


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😲
6개월 전
오오토리 에무  원더호~이!
👍
6개월 전
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