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달리기 (러닝) 을 안하는게 손해인 이유2 l 정보·기타

짱진스l1년 전l조회 2064l 1

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이 글은 1년 전 (2024/2/28) 게시물이에요

달리기 (러닝) 을 안하는게 손해인 이유 | 인스티즈

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밖에 나가서 뛰는건 돈도 안들어서
이 모든 혜택이 무료임
스트레스호르몬이 감소하고 도파민이 분비되어 우울증에도 도움

(달리기 말고도 런닝머신, 수영, 사이클 등등 모든 유산소운동에 포함되는 내용)

4 1

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이슈

일상

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드영배

1 주조연도 다 안뜨고 대본리딩도 안한 작품 하차하는게 10

2 대군부인 하차기사 보니까 배우들 디플 기피하는거 기정사실이네 7

3 카카오 mbc 공동제작이라 아이유 하차하는거면

4 대군부인 아이유 변우석 하차이유 8

5 아이유랑 변우석 대군부인 동반하차한다는데?!! 13

6 정보/소식 [단독] 아이유ㆍ변우석, '21세기 대군부인' 동반 하차 26

7 와…. 진짜 울고싶다 이걸 못본다고? 4

8 아이유는 얼굴에 연기가 없다고 생각했는데

9 근데 원래 배우가 편성에도 관여해?? 5

10 엥 근데 디플 때문에 하차는 아닐 듯? 4

11 바로 어젠가 짹에서 변우석 인터뷰에서 대군부인 언급한거 봤는데.. 5

12 동반하차는 또 새롭네....

13 지창욱은 대본 겁나 많이 가나봄 26

14 그럼 이제 아이유 차기작 없는거야..? 6

15 지상파 디플이면 나쁘지 않다고 생각하는데 2

16 너기해 가 어떤 드라마길래 그러시죠 6

17 나는 폭싹에서 오정세가 신기했어 ㅋㅋㅋ 8

18 ㅅㅈㅎ 아이유 변우석인데 디플 가는건 아깝긴하지

19 정보/소식 [단독] 톱스타 전지현, 다작배우 행보..지창욱과 '인간X구미호' 호흡 24

20 김수현 김새론 카톡을 남교사 여중생이라고 생각해서 보면 이해될라나? 1

1 딸 인생 망치고싶은 엄마들은 이것만 하면 된다.JPG 21

2 연예인들 돈 버는 속도.JPG 13

3 정말 깔끔하게 잘먹는 네티즌의 혼밥 비포 에프터.jpg 13

4 요즘 결혼식할때는 신부측에서 웨딩촬영자 간식까지 준비해야한다고 함 24

5 절대 리메이크 불가능한 레전드 한국 드라마 6

6 남편이 모유를 먹었어요 3

7 목욕탕비는 공짜입니다 대신 8

8 삼양식품 가격 동결 6

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산불 사태에 기부자 데스노트 논란.jpg 39

10 백인흑인에 비해 동양인 장점은 뭐야???

11 SM 공식 응원 라이트톡 출시.jpg 1

12 먼저 연락 잘 안 하는 사람 특징.jpg 1

13 웹툰 보다가 직업적 트라우마가 와버린 간호사 1

14 초등학교 근무하며 느낀 점들.blind 2

15 다시 보는 문재인 대통령 청와대 입성 장면 3

16 3D펜으로 미친펭귄 페더스 맥그로우 피규어 만들기

17 대한민국이 기억할 이름들 1

18 얼마전 la산불 면적보다 이번 우리나라 산불 면적이 더 큼.... 1

19 이탈리아 사람들 아메리카노 현실 반응.jpg 4

대체 이용진, 저출산에 급발진…김채원 앞에서 "X발 짜증난다” 166

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6 애터미, 산불피해지원에 100억 기부 5

7 1인1음료가게 직원이 잘못했다고 생각하는 이유

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10 궁금한게 성인미자 연애 8

11 헐 애터미가 다단계였구나2

12 숨소리 큰 사람 진짜 싫다..3

13 내 친구가 계속 나 못생겼다고 깎아내리는데 왜 이러는 거임

14 똥손은 울어 케이크 디자인 봐줘.. ㅠ

15 서브웨이에 민초쿠키나온거 알고인티함?5

16 면접 찢었다 는 생각 들었는데 떨어진 적 있어?16

17 와 변비환자가 방구뀌면 정말 지옥이구나1

18 400 자취 + 업무 강도 빡세고 정신적으로 힘듦 vs 250 엄빠와 행복하게 같이 삶..11

19 나 유튭 구독자 1명이야!2

20 만나자고 하고 돈쓰기 아까워서.. 자꾸 나한테 떠밈ㅋ..

1 [단독] 아이유ㆍ변우석, '21세기 대군부인' 동반 하차 89

2 정리글 최초로 조공 거절한 가수의 팬덤이 10년넘게 하는것 3

3 애터미는 악질적인 다단계회사는 아님 26

4 엥 아이유 변우석 대군부인 둘다 하차래; 12

5 정보/소식 NCT WISH X 메가 MGC 커피 13

6 다단계에도 좋은 다단계가 있고 나쁜 다단계가 있음? 11

7 누구얔ㅋㅋㅋ애터미 의식하기 시작하면 1

8 큰방에 애터미 경쟁업체 있어? 7

9 애터미가 큰 기업이야? 32

10 오늘 새로 뜬 기부한 아이돌들 6

정보/소식 애터미, 산불피해지원에 100억 기부…역대 재난재해 성금 최고 178

12 키키 4월 1일부터 버블 시작 1

13 원래 배우가 방송국에 편성요구도 하나? 3

14 기부내역 안올리는건 왜지 20

15 애터미 6년동안 300억 기부했대 7

16 애터미 탄핵반대 집회 후원 실화임..? 13

17 6:2여도 인용아녀? 7

18 합법 다단계는 공정위랑 지자체에 등록해서 감독받음ㅇㅇ

19 홍준표는 당선되면 좋은건 다 없애고 다니네 2

20 콘서트 드레스코드 보통 맞추는편이야..? 4

1 주조연도 다 안뜨고 대본리딩도 안한 작품 하차하는게 10

2 대군부인 하차기사 보니까 배우들 디플 기피하는거 기정사실이네 7

3 카카오 mbc 공동제작이라 아이유 하차하는거면

4 대군부인 아이유 변우석 하차이유 8

5 아이유랑 변우석 대군부인 동반하차한다는데?!! 13

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7 와…. 진짜 울고싶다 이걸 못본다고? 4

8 아이유는 얼굴에 연기가 없다고 생각했는데

9 근데 원래 배우가 편성에도 관여해?? 5

10 엥 근데 디플 때문에 하차는 아닐 듯? 4

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대체 너네 어머니께서도 맵찔이셔?이거 말실수한거야? 22

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