학계에서 진리에 근접했다는 최고의 노화방지법.jpg

	모물리 아 댓글 하나도 없는 거왜케 웃기죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 운동은 노화를 촉진한다 운동허지 마라! 였으면 드립 만선이었을텐데 ㅋㅋㅋㅋ 7개월 전
	아.. 예^^; 달리기가 진짜 가성비 좋은 운동이긴 하더라고요 돈은 하나도 안 드는데 살 많이 빠지고 체력도 늘어나고! 7개월 전
	띠 앗 좋은아침줄여서좋.아 ,,유산소 시러..ㅜ 7개월 전
	망고얌 다리 불편한것도 스트레스인데 이제 노화까지 방파제 없이 오는거야..? ㅠㅠㅠㅠㅠ 7개월 전
	주겡니 달리기 하면 안 늙는다구요? 오히려 마라톤 선수들 보면 노화가 빨리 오는 거 같아서 안 좋은 줄 알았는데 7개월 전 doril 운동선수들은 적당히 운동을 하는게 아니니까요 7개월 전 Getting better 마라톤은 극한 수준의 운동이기도 하고 자외선에 많이 노출돼서 그럴 거에요 7개월 전 티모시 할 샬라메 TimothéeChalamet 유산소가 1시간 이상 넘어가면 노화진행된다고 하더라구여 7개월 전 luckyme 유산소 운동을 하면 활성산소가 나오는데 그게 노화를 촉진한대요. 마라톤은 워낙 극한의 운동이라 (많은 활성산소+심장박동속도를 일부러 늦추는 훈련을 함+etc.) 노화가 씨게 오는듯해요. 적당한 유산소는 노화를 방지하지만 과하면 노화 팍팍인둡 7개월 전
	터키즈온더블럭 잡아야지~ 못잡겠지~ 멍충멍충 달리기힘들어요 흑흑 7개월 전
	웅루루우 사랑해 진리에 근접했다는 말이 저분 피셜인거같아서 앞으로 연구결과도 궁금하네요!ㅎㅎ 7개월 전
	누워있자 0927👽KEY's back 달리기 엄청 해서 심박수 끌어올리면 그만큼 피가 빨리돌아서 혈관청소되는 거라고 건강검진했던 의사쌤이...좀 뛰라했어요 ㅋㅋ 7개월 전
	Foster the people 타고난거다. 끝 7개월 전
	귝ㄱ 여러분 달리기하세요 기분도 좋아지고 몸에 활력이 돌아요 7개월 전
	오떡 아아 귀찮아 7개월 전
	새링 꾸깃 하아....... 7개월 전
	sakurai 항상 보면 결론은 1시간 내외의 유산소를 숨이 찰 정도로 하는 것인 것 같음 7개월 전
	리카 인터벌 러닝 말고 워킹은 안될까요… 땀도 흐르고 심박수도 오르긴 해요… 흑흑 뛰진 못하겠어요… 7개월 전
	b2a5 뛸때 볼살 움직이는 느낌이 너무 싫어요..^^ 7개월 전 낄낄 22..!!! 7개월 전
	allen test 달리기 최고! 생각보다 재밌어용 2개월차 런린이 7개월 전
	로시 ♡ ⋆⁺₊⋆ ☾⋆⁺₊⋆ ♡̷̷̷ ⋆ 관련 연구하는 사람인데 확실히 sedantary 하고 active 하고 다름 7개월 전 로시 ♡ ⋆⁺₊⋆ ☾⋆⁺₊⋆ ♡̷̷̷ ⋆ 관련 논문도 개많으니까 관심 있으신 분들은 pubmed 보세룡 7개월 전
	마늘알레르기 난 뭘 기대하고 이 글에 들어왔지 7개월 전
	리나미 하..달리기..하러갑니다...아ㅜㅜ 7개월 전
	ＢＴＳ 방탄소년단 군대 건강히 다녀와 달리기 하세요 여러분 나름 재미있습니다 7개월 전
	미하엘 카이저 이름값 못하는 최애 그래서 수영장 가보면 아주머니들 다 동안이신가 7개월 전
	시이타 하루30분 유산소운동 = 인생 30년 젊게사는 법 7개월 전
	오미오미오미크론 유산소 제일 극혐.. 7개월 전
	됴롱 허광한 힝 하기시러 7개월 전
	몽쉘통통 달리기하겟다고 런데이 열심히 하다가 무릎 나가서.. 지금은 매일 45분씩 실내자전거 타고 잇습니다 살도 빠지고 뭐 보면서 할 수도 잇고 좋아요 7개월 전
	Chovy Gen.G 정지훈 숨차는 유산소를 매일매일 아니구 일주일에 3-4회 하래요! 너무 매일하면 심혈관이 쉴 시간이 없어서 그것도 무리라고 언제 봤습니다! 꾸준히 하는 게 중요한 거 같아용 ㅎㅎ 모두 건강해오 우리 7개월 전
	오돌이 샤이니 아 기대했는데..... 7개월 전
	Dylan O'Brien Rhodes 😗 7개월 전
	막구 걷는건 안될까여.. 7개월 전
	빵굽 걷기는 안되나요ㅜ 7개월 전
	이에로사이다..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다들 현실적인 결말에 외면하고 뒤로가기하거나 현실 부정중 ㅠㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ 7개월 전
	aaaaaaar 햇빛이 피부노화의 가장 큰 주범(?)인 걸로 아는데.. 집에서 러닝머신 뛰어야하나.... 7개월 전
	파워 쿨톤 은팔찌 철컹철컹 자전거로 출퇴근 중입니다 이정도면 되는거죠? 그렇다고 해줘요ㅠㅠ 7개월 전
	.NIKI 심박수 130 이내 유지하면서 1시간 정도 달리는 저강도 유산소는 어떤가용?? 체력 증진에는 인터벌보다 중저강도가 더 효과적이라길래 일단 2달째 하고 있는데 노화 예방에도 도움이 될지 궁금하네요 7개월 전
	엘 Goodbye Mike. 인터벌 러닝 넘 재밌어요 ! 7개월 전
	코로 수영 설렁설렁 1시간정도 하는데 효과 있을까요 7개월 전 오즈의마법사 등장 심장을 빨리 뛰게 하는 운동이 효과 있다고 하니까 설렁설렁 하시되 마지막 10분정도는 스피드있게 숨찰정도로 하면 효과 있지 않을까요 ? 7개월 전 메접 성공 30대...... 계단도 좋을까요? 7개월 전
	이슈 . ㅇㄱㄹㅇ 살 빼는데도 노화방지에도 유산소가 최고임 웨이트, 스쿼트 아무리 해도 다이어트나 노화방지엔 효과 제로임 7개월 전
	오즈의마법사 등장 수영은 어떨까요 여러분 ㅋㅋㅋ 실내라서 자외선 노출도 안되고 재밌고 빨리 몇바퀴 돌면 심장 폭발합니다 ㅋㅋㅋㅋ 7개월 전
	천공명 ㅇㄴ 되게 간단명료하게 말하시네 7개월 전
	들꽃놀이~ 반전 없음ㅋ 7개월 전
	TXT범규 🐰🦊🐻🐿🐧 피티 일주일에 한 번 받는데 추가로 런닝머신 일주일에 한번만 뛰어도 되나여... 운동해야하는 건 아는데 운동이 너무 싫어여... ㅠㅠ 7개월 전
	靑明 일주일 3회 30분 달리기..... ., 7개월 전
	아샷추 주세요 아이스티에 샷 추가 그냥 만보 걷기는 안될까요... 7개월 전
	군대 못 본걸로 할게요 7개월 전
	뭐든적당히 수익률은 안 적당히 유산소 싫어요ㅠㅠㅠ 7개월 전
	방탄소년단 진♡ 스치면 인연 스며들면 사랑 빨리 걷기는요? bpm130 7개월 전
	칼럼터너 테세우스 스캐맨더 아ㅠ 유산소 진짜 좋긴한가봐요....ㅠ 7개월 전
	임웅재 임시완죽도록사랑해. 달리기할때,, 부라자뭐해야대여,,,,,,,, 찌찌가 다빠질거같은데 7개월 전
	PLAVE예준 WAY 4 LUV 네 7개월 전
	휘뚜루마뚜루살자 인생은 한 번이니까 밖에서 유산소 달리기하는 분들 꼭 자차제 듬뿍 바르고 모자 쓰고 하셔요~! 건강 챙기려다가 피부는 폭삭 늙습니다! 7개월 전
	봉봉스스 달리기보다 수영이 백배는 나음 7개월 전
	그므시라꼬! 꾸준히 하는게 넘 힘들어요.....런데이 8주차도 끝내봤고 수영도 2년 해봤는데....꾸준히 오래 하는게 참 어려운거 같아요ㅠㅠ 겨울만 되면 아무것도 하기 싫음 7개월 전
	복권당첨예정 아.. 7개월 전 복권당첨예정 반전 어딧는데 7개월 전
	동글양정원 엔하이픈 하지만 달리기는 중력을 거스를순 없지... 7개월 전
	시호 ♥ 으아아아아ㅏ아아앙 웨이트도 노화늦추ㅜ줘 7개월 전
	케리아 겨울은 추우닐간 4월부터 할게요 7개월 전
	moderate 경보 하세요 뛰기 싫으신 분들 7개월 전
	蜜柑 천계 미만잡 6개월 전
	오락가락끼리까락 아 반전 주세요... 5개월 전

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