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색지ll조회 4726l 1
이 글은 11개월 전 (2024/3/20) 게시물이에요

 
 

 
죽고싶다, 운다, 너무슬프다
이런 강렬한 감정은 아니더라도

 
평소 다른사람보다 에너지가 부족하고 무기력,
얕은 우울감을 지속해서 느껴왔다면 


 
  일 수 있음.

평소 에너지 없고 무기력, 낮은자존감 혹시 기분부전증? | 인스티즈

 

평소 에너지 없고 무기력, 낮은자존감 혹시 기분부전증? | 인스티즈



일상 생활은 하는데...
 
무기력 게으름 회피성향 등으로 불편함ㅠ
내 성격은 왜이럴까... 자책


평소 에너지 없고 무기력, 낮은자존감 혹시 기분부전증? | 인스티즈


기분 부전증은 주요우울증은 아니지만
우울증의 한 형태라고함
 
이런 사람은 주요 우울증에 걸릴 가능성도 높음 ㅠ
 

 


 

기분부전증의 증상
강도는 덜 하지만 주요 우울증과 비슷하다.
 
 - 기분이 저하되거나 짜증을 느낌.

 - 사물에 관한 관심이 결여됨

 - 에너지가 없어 보이며, 피로함

 - 식욕 부진 또는 과식

 - 수면부족 또는 과다

 - 집중력 저하

 - 우유부단해지거나 비관적인 경우도 흔함.

 - 자아상이 나빠져 자존감이 낮음.

 - 사회적 고립
 
 - 아동기에 시작되어 오랜 기간에 걸쳐 지속되는 경우가 많음
 


 
기분부전증은 좀 더 꾸준히 나타나고 오랜 기간에 걸쳐 지속되기 때문에
 
기분부전증이 있는 사람은 이러한 우울감이 자신의 성격의 일부라고 믿는 경향이 있대 
 

얕은 우울감과 무기력함이
성격마냥 길~~~~게 지속되는거지.
 
그러다 보니 의사의  도움을 청해야 한다는 생각조차 하지 못할 수 있어


하지만

기분부전증의 주요 치료방법은
정신요법과 약물치료의 병행!
 
우울증에 쓰는 세로토닌 재흡수 억제제 계열의 약물을 사용하기 때문에
 
이거 난데 싶으면
전문의의 정확한 진단, 치료를 위해
정신건강의학과에 방문해보는 것을 추천해



평소 에너지 없고 무기력, 낮은자존감 혹시 기분부전증? | 인스티즈
평소 에너지 없고 무기력, 낮은자존감 혹시 기분부전증? | 인스티즈


⚠️태어나면서부터 우울한 사람은 없다⚠️

평소 에너지 없고 무기력, 낮은자존감 혹시 기분부전증? | 인스티즈


자신의 기질을 탓하며

자책과 우울함에 끌려다니기엔 삶은 너무

길면서도 짧아...

우리 우울감 털어내고 건강해지자구 😏❤️




 
Leon Scott Kennedy  🖤ResidentEvil🖤
이거 완전 전데... 병원 가봐야겠네요 ㅠㅠ
11개월 전
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