규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
정보·기타
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
매일 운동하면 안좋은 이유 ㄷㄷ.jpg
29
l
정보·기타
새 글 (W)
40
VVVVVV
l
22일 전
l
조회
27242
l
6
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
13년동안 25만명 관찰 연구한 결과
매일 운동하면 질병 예방효과가 오히려 떨어졌다고 함
격일로 운동하는게 좋다고
추천
6
카카오톡
엑스
40
6
•••
이런 글은 어떠세요?
하객룩으로 좀 과한가?
일상 · 5명 보는 중
이게 우정이면 난 친구 없어 VS 아무리 봐도 우정으로 보여!
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
이거 아디다스 져지 살지말지 봐주라ㅜ
일상 · 1명 보는 중
와… 이런 집도 장사가 잘 되나 봐.…
일상 · 7명 보는 중
직장상사가 나한테 xx씨 요즘 소문 안 좋은 거 알고 있어요? 라고 얘기함
일상 · 5명 보는 중
진짜 세븐틴 티켓팅... 살면서 처음 받아보는 번호임...
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
투썸 스초생 진짜 맛없나?
일상 · 1명 보는 중
서울 떡잎 산업 대학교 인식어때??
일상 · 2명 보는 중
라이즈 에뛰드 실험복 …
연예 · 3명 보는 중
인도에서 마주걸어오는 사람 피할 때 이런 경우 너무 싫음
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
엥 안산 저격한 그 일식집 사장 가세연 출연함
일상 · 3명 보는 중
카카오톡으로 초중고 생활기록부 확인하는 방법 알려줌
연예 · 3명 보는 중
뚱땡이모자
오늘 쉬어야겟당
22일 전
Hamburgerr
우와 주7일햇는데 쉬어야겠군
22일 전
정 윤오(NCT)
물복강경파
쉬는것도 중요해요~
22일 전
보라돌이보라
역시 격일 운동이 짱...!
22일 전
백호는어흥
이틀 하고 하루 쉬고 이틀하고 이틀 쉽니당
22일 전
카탸
땀 흘릴정도로 빡세게 운동했을때 말하는거네
22일 전
마르하반
월화 목금 이렇게도 격일이 아니라 안 좋을까유
22일 전
마르하반
월 수 금 가능 게 낫나? 크로스핏인데
22일 전
노랑너랑
괜찮아여~ 중간 중간 쉼 시간이 있어서요.
22일 전
제시 린가드
단소부는 사나이
러닝뛰는데 주 3일이 적당하긴 해요 무릎 나갈거 같아가지고
22일 전
도다리
오 어제했으니까 오늘 안가야지
22일 전
현 재
🐻
매일 사이클 1시간씩 타는데 이것도 그런가요...? 진심 하루도 빠짐없이 1시간씩 타는데
22일 전
#CallingYou
러닝이나 유산소 하면 꼭 격일로 하라고 조언하더라고요
22일 전
강준영
제로
우와
22일 전
장 도 연
이렇게 핑계가 하나 더...
22일 전
세븐틴승관
🍊
좋습니다아ㅏㅏ
22일 전
쑤쑤
너 뭐하묘?
체지방 줄이고 근육 올리려고 할 때도 매일 4달 운동 한 것보다 일주일에 3-4번 하는게 더 효과 있더라구요 저만 그런건지는 모르겠음
22일 전
주머빱쿵야
💙9월 4일💙
월화목금만 하고 3일은 쉽니다... 쉬는 것도 중요해요....
22일 전
나나마
에이~ 그랬구나~
22일 전
애플톡톡
오..
22일 전
Margaret Evelyn
누군가생각나는데 그분은괜찮으실까...
22일 전
별명왕
김튜브
ㅇ안돼ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ
22일 전
방긋방글
헐 어쩐지... 생리때 일주일빼고는 매일갔는데 체중이 빠지는게 더딘ㄴ느낌
22일 전
Sigmund
런닝이든 무산소든 주 4~5일 해야겠다
22일 전
음성인식
얘! 뭐가 잘 안되니?
휴... 난 주 7일 쉬어야지 ㅎㅎ
22일 전
리디a
그래서 월수금은 고강도 근력운동+약한 유산소
화목토는 스트레칭성운동(필테, 발레 요가 등)+강한유산소
일요일 휴식 이 제일 좋은듯
22일 전
나뭇잎마을
쉴게요~
9일 전
우요
마자요 피로 쌓이면 지방도 잘 안빠짐
9일 전
당근 라페
근무 시간때문에 목금일 3일에 운동 몰아서 하는중..
4일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
유머·감동
고깃집에 갔는데 사장님이 4개 중에서 하나 서비스로 주겠다고 하심
309
단발머리 소
05.21 12:53
93328
5
유머·감동
훌쩍훌쩍 은근히 많다는 집안 사정 케이스.jpg
534
S.COUPS.
05.21 19:05
88830
131
유머·감동
피식쇼 장원영 편과 살롱드립 장원영 편 차이
494
비올레테그라
05.21 15:03
102777
203
유머·감동
서비스직들 ptsd 오게 하는 한마디
110
아야나미
05.21 16:33
70086
7
유머·감동
귀여운 요즘 초등학생 숙제 부모님한테 칭찬하기.jpg
235
배고프시죠
05.21 14:12
60328
40
유머·감동
매니저 4명이 근무하는 르세라핌 전참시
136
션국이네 메르
05.21 20:06
65408
5
이슈·소식
민희진, 뉴진스 멤버 비하 문자 공개 충격
91
311103_return
05.21 15:59
84727
1
유머·감동
여기 네일샵인데 방금 이함 나 미쳤나바ㅠ
92
윤정부
05.21 13:00
86427
9
이슈·소식
[단독] 과기정통부, 알뜰폰 저가 요금제 규제 예정
87
Jeddd
05.21 13:04
62430
6
이슈·소식
주우재 "정준영 MV 촬영, 친해서 직접 섭외 받아"(인터뷰②)
82
언행일치
05.21 21:49
55998
8
정보·기타
추억의 1세대 뷰티유튜버들 중에 꾸준히 잘되는 3명
81
인어겅듀
05.21 16:04
57042
4
정보·기타
우리나라 최연소 회계사 스펙
102
311095_return
05.21 19:00
33073
9
이슈·소식
탐팩스(탐폰) 불매운동 물결 일어나는 이유
79
세훈이를업어
05.21 23:53
33312
15
이슈·소식
윤민수 18년만에 이혼
47
poooo
05.21 18:08
45893
1
유머·감동
신인배우가 감독님 드시라고 사 온 음료.jpg
58
윈듀듀
05.21 14:38
40282
8
[JPOP] SPYAIR - 현상파괴 (라이브)
중 천러
5:55
2
0
의외로 잦은 허리디스크 사유
실리프팅
5:54
367
0
잠이 제일 잘 오는 시간
유난한도전
5:53
261
0
평생 세후 월 1000만원짜리 연금 복권에 당첨된다면,,, 머할껴
1
널 사랑해 영
5:53
156
1
한동훈 "김학의 사건 무리할 정도 수사"..사과 요구도 거부
완판수제돈가
5:53
146
0
어렸을 땐 몰랐던 미친 광고
세훈이를업어
5:53
242
0
어도어 직원들도 탄원서 제출
언더캐이지
5:53
146
0
"가난했던 한국에 성매매를…" 일본인의 탄식[이슈세개]
한문철
5:52
524
0
"취재진 있어서 못 나간다" 경찰 조사 끝난 김호중, 귀가 거부 중
Side to Side
5:52
81
0
선업튀 상견니 비교
백챠
5:52
208
0
세상에서 가장 아름다운 접속사
짱진스
5:52
129
0
[속보] '별장 성접대 의혹' 김학의, 마지막 남은 뇌물 혐의도 무죄 확정
311103_return
5:52
131
0
민희진이 말한 사내은따가 무슨 말인지 알거같은 오늘자 하이브 블라인드
둔둔단세
5:52
117
0
오늘 공연 뉴진스 새로운 한복
까까까
5:44
434
0
JYP 사내 동아리 근황
Twenty_Four
5:39
1001
0
사이좋은 냥이와 댕댕이
참섭
5:32
453
0
온갖 사이비들 패고다니는게 존재목적인 방송국
7
지상부유실험
4:30
6334
11
앉은 자리에서 다 읽을 정도로 너무 재밌었던 책 추천하는 달글
옹뇸뇸뇸
4:29
1257
1
2년 걸려서 무죄 받은 무단횡단 사고
2
쿵쾅맨
4:29
3261
1
출생연도별 띠와 색깔
쿵쾅맨
4:29
2444
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
QWER - 고민중독
5
아일릿(ILLIT) - Magnetic
6
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
7
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
전체 인기글
l
안내
5/22 5:56 ~ 5/22 5:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
무한도전 에서 타자 치는 역할. 이런거
8
2
이슈
의외로 잦은 허리디스크 사유
3
일상
회사 선배한테 섬유유연제 냄새가 엄청 많이 나는데 우리집도 똑같은 거 쓰나봐
3
4
이슈
"가난했던 한국에 성매매를…" 일본인의 탄식[이슈세개]
5
일상
일본 여행 왔는데 자다가 깨서 어제 사놓은 빵 먹고있는게
1
6
일상
우리집 냥이 모닝루틴 같은게 있나바
5
7
일상
와 화장 꼭지우고자야지... 안 지우고 잤더니
8
이슈
주우재 "정준영 MV 촬영, 친해서 직접 섭외 받아"(인터뷰②)
82
9
이슈
진짜 남녀 힘차이 무서움
112
10
일상
재수할 돈이 없는데 불법일 하면 안되겠지..
24
11
이슈
훌쩍훌쩍 은근히 많다는 집안 사정 케이스.jpg
537
12
일상
ㅎㅇㅈㅇ4일 만에 화장실 갔는데
3
13
일상
들어와봐 기깔난거 보여줌
13
14
이슈
JYP 사내 동아리 근황
15
일상
색깔 골라주라ㅜㅜ
16
일상
쿠팡 끝나고 집 도착
2
17
이슈
잠이 제일 잘 오는 시간
18
일상
잇팁남자 읽씹했는데 다시 연락이 오나?
19
이슈
윤민수 18년만에 이혼
49
20
이슈
2년 걸려서 무죄 받은 무단횡단 사고
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
정보·기타 인기글
l
안내
5/22 5:56 ~ 5/22 5:58 기준
1 ~ 10위
5
1
의외로 잦은 허리디스크 사유
1
2
"가난했던 한국에 성매매를…" 일본인의 탄식[이슈세개]
1
3
주우재 "정준영 MV 촬영, 친해서 직접 섭외 받아"(인터뷰②)
68
2
4
진짜 남녀 힘차이 무서움
112
5
훌쩍훌쩍 은근히 많다는 집안 사정 케이스.jpg
191
5
6
잠이 제일 잘 오는 시간
4
7
JYP 사내 동아리 근황
8
윤민수 18년만에 이혼
42
2분 내에 조회된 글이 충분하지 않습니다