지옥 급행열차라는 운동.jpg

 

 

불가리안 스플릿 스쿼트

[하얀 늑대들]

😠

[미시경제학]

다음날 궁둥이 아파요

[아샷추 주세요]

보기만해도 아파요

[방긋방글]

저 운동은 힙업에 좋은건가요?? 헬알못이라ㅠㅠ 효과도 힘들만큼 좋을런지..

[토우야아키라]

허벅지, 힙에 좋아요

[방긋방글]

오 댓글 고맙습니다 ㅎㅎ 헬스다니면 저거 꼭 해봐야겟네여

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[씹상남자용]

근육 붙으면서 살이 빠지나요? 지방이? 궁금하네요

[JINSOL_]

이거 하고 pt 선생님께 일단 잘못했다고 싹싹 빌었어요

[WEi]

진짜 악마의 운동...

[lII]

불가리안백도 있고... 불가리아사람들 괜히 장수하는게 아니네

[예?]

저거 하고 엉덩이에 쥐났어요…

[하롱]

이거 진나 개힘듦

[이장우]

우웩

[별명왕]

너무 싫어합니다.................

[슈콘]

이거 무릎 안나가나 걱정되서 못하겠던데

[go5rae고오래]

저거 한다고 하면 안 하면 안 되나요.. 라는 말이 걍 나옴

[멍해진다]

엉덩이에 직빵,, 최애운동

[Rororing]

못합니다... 맨몸 런지도 토나오는데...

[사용 가능하십니다]

무릎 잘못 쓰면 아프겠다

[Lomeu]

자세 제대로 안잡으면 무릎 허리 아작나겠네요

[chshd]

균형도 못잡겠던데요

[난뭐든지할수있어]

저거 무릎 약하거나 자세 제대로 못 할 바엔 안하는게 나아요... 무릎 나갑니다ㅜ

[멍뭉머]

무릎 안좋으신분들은 절대절대절대절대 하지마세요 제발...

[세담]

맨몸 런지도 제대로 못하는데..

[더지니어스]

피티샘이랑 저거 하고 1주일을 제대로 못걸었어요

[아 진짜요]

런지 잘못하시는 분들은 런지로 먼저 안정성 확보하셔야합니다 ~