간헐적단식 못 버티겠어서 12시간만 하고있다는 전효성

다이어트는 안해서 잘 모르겠고
저는 이거 건강에 좋을 거 같아서 12시간 유지함
예전에 저도 16:8 해봣는데 집에 침대에서 죽은듯이 가만히 있는거 아닌이상 공복이 너무 기니까 좀 활동력 떨어지는거같아서 12시간만 지키고 있음
저녁 먹고나서 야식 안 먹고 다음 날 아침식사할 때되면 거의 12시간 개꿀

[아카이 슈이치]

저도 16시간 하다가 일하면서 성격 버려서 그냥 아침먹어요ㅠㅠ

[다르킨]

12시간은 생각보다 할만함 의식을 못할뿐 하고있는사람도 많음ㅋㅋㅋ

[나타드코코]

저거 해봤는데 8시간 사이에 폭식하는 것도 아니고 건강하게 1-2끼 먹는데 살이 안 빠지더라고요… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사바사인가 ㅠ