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동양인은 벌크업을 하면 안된다는 의견.jpg5 l 유머·감동
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황철순은 축복받은 유전자구나
5개월 전
단거 못끊어요ㅠㅠ
5개월 전
그럼 뭘 먹으라는거에요? 채식+간간히 육류는 너무 무책임한 설명 아닌가.. 비빔밥도 채식 아니에요???? 그냥 밥 없이 상추만 먹으라구요? 매끼 샐러드만 먹으라는거에요????
5개월 전
간헐적 단식/ 저탄고지(양질의 지방을 말한대요)
인슐린 저항성을 낮추면 당뇨예방할 수 있어요
5개월 전
당뇨가 집안 내력이라 엄청 무서운 병이란 걸 알아요. 그래서 저는 무조건 현미밥 먹고 과일쥬스, 탄산음료 이런 건 집에서는 거의 안먹어요. 다 끊을 수 없으니까 최소한 방어는 하려고 해요.
5개월 전
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