기초대사량이 너무 높으면 생기는 일.jpg

박태환 식단

[나 재민]

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[미밍밈밍]

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[왐마이게뭐여]

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[Journeys of Inspiration]

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[별명왕]

부럽다....

[김단]

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[셀레스틴]

그래서 수영 선수들이 은퇴 후 건강 관리가 굉장히 어렵다 그러더라구요. 어릴때부터 왕창 먹는게 습관인데 선수때만큼 피지컬이 아니라 살이 엄청 찐대요

[Getting better]

근데 최근에 드라마 카메오 나오신 거 보면 몸이.. 진짜 대단하신듯

[물망초에서왔어요]

근데 밥을 안먹고 잠만 자면 살이 보통 빠지지않나요?...

[아포톡신4869]

빠지기야하지만 3일 안먹엇다고 7.5키로가 빠지진않죠 해봐야 0.5~1키로일텐데

[그아탱]

당연히 빠지죵 근데 박태환 선수는 일반인들이랑 비교할 수 없는 수준으로 빠지니..

[한순간 거품처럼 사라져간]

보통 많이 빠져도 3키로죠

[aile]

운동선수 식사량이 많은 이유이기도 합니다
운동선수는 에너지를 많이 쓰다보니 먹는게 받쳐줘야 되는데 먹는게 끊기면 지방을 태워서 대처합니다

[aile]

은퇴하면
현역만큼 운동량은 없는데
식사량은 현역만큼 하니
체중 조절이 힘듭니다

[aile]

수영이 전신운동이다보니 칼로리 소모도 다른 종목에 비해 많은 편입니다

[오빤쮸우사기]

수영선수들이 진짜 대단한듯 펠프스 매일매일 만칼로리챌린지 아니었나 하루에 10000칼 넘게먹는다는 기사봤었는데

[사랑사랑사랑]

와... 근데 수영이 진짜 힘들긴해요 꾸역꾸역 해도 한시간 못하고 나와요 20분부터 숨차고 수영장 나오면 다리가 후들후들해요 걷기 힘듦...

[Leon Scott Kennedy]

오늘도 건강상식을 또 하나 알아가네요

[시이타]

강습수영받는 나따위도 1500 하고나오면 일단 라면부터 땡기는데 그럴만도

[도파민중독자]

저렇게 올리기까지 얼마나 많은 노력을 했을까 ㅜㅜ ..

[백호는어흥]

차승원님 예전에 쇼 설 때 옷 갈아입는 걸로도 살이 빠졌다던데
타고난 거+운동인 듯

[머쩌라고]

딱 제 아빠 st... 하루 4끼 고봉밥을 안먹으면 살 바로 빠짐 ㅋㅋ

[민윤기슙기]

당질섭취가 당이 들어간 음식인데
그냥 일반 식사(밥)라고 생각하면 되나요,

[정다운]

222 이거 궁금해요
당질섭취면 순수 밥도 당이니까 어떤 식사인건지 궁금해요

[별이니야]

................쳇

[화이트]

수영이 진짜 칼로리 소모 심한듯... 수영 배우고 그만두는데 양은 늘어서 결국 수영 배우기 전보다 훨씬 살 쪘어요ㅠ 인생 몸무게 찍는 중..

[블락비ZICO]

기초대사량이 높은편인데 기초대사량보다 적게 먹는데 안빠지면 뭐가 문제일까요...? 활동량이 적긴해요😭

[Duwgsbsidys]

기초대사량보다 적게 먹어서요... 한달에 생활비 100만원 쓰는데 이번달 월급 80만원 들어오면 있는 적금 지키고 허리띠 졸라매실 거잖아요 몸도 똑같아요 기초대사량보다 더 많이 먹고 더 먹은 만큼 활동해야 빠져요

[블락비ZICO]

결국은 활동량을 늘려야하는군요ㅠㅠ 감사합니다

[ZIAN17]

기초대사량 개거지인데
너무 부럽다…

[이쟁찌]

와 저는 잠만 자면 근력이 빠지던데 지방이 빠지는군요 ...

[슈콘]

부럽다

[카멘친트]

저렇게 잘때 살이랑 근육이랑 같이 빠져서 7.5키로가 빠지는거겠죠? 보통 일반인은 근육이 먼저 빠지는데 운동선수도 근육이 먼저 빠지나요?

[가수]

부럽다

[꼬부깅]

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