아침: 시리얼 혹은 과일점심,저녁: 밥 한두숟가락,간 전혀 안한 소고기나 돼지고기,채소시합때는 이만큼 먹지도 않고 그냥 에너지바로 때움
+훈련 스케줄
저렇게 먹고 우째 180까지 컸노ㅜㅜ
아니 얘들아 진짜 바디로션 챙겨발라