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나는 별거 아닌 거 같지만 음식 천천히 먹는 거
이거 무너지면 다른거 다 호로로록 같이 무너지더라
먹고 싶은 거 다 먹어도 천천히 먹는 습관만 유지하면 다이어트 거의 성공하고 유지도 잘됨..
근데 워낙 빨리 먹던 사람이라 쉽지 않았음

 

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