달리기 33분보다 효율적이라는 운동

[세븐틴승관]

10분 타보세요... 일단 1분부터 극도로 힘들어짐 33분 달리기가 훨씬 수월

[천지]

초딩때 한시간 어케탔지...

[Chovy]

10분에 200원은 합리적인 가격형성이었군요..

[Woohyun99]

이제 멀미해요..ㅠ

[eee._.m]

육아하는데 꼭 딸이 같이 뛰자고해서 ...... 매일 뛰어요 🥲

[캣티]

님두? 저도 ㅋㅋ 전 아들 키우는데 아들이 트램펄린에 누워있으면 제가 붕붕 띄워줘야 함

[eee._.m]

대근육이 늦은 아이라 점프가 어설프고 무서우니까 꼭 엄마 손 잡아 !!! 🤦🏻‍♀️

[불한당원]

초딩때 한시간 두시간씩 어케탔지

[퍄퍄꽃]

진짜요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금 오분타면 너무 힘글어요

[운난 케이스케]

심지어 한시간도 부족했죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[싱어송라이터 EVER]

초딩때 한시간 탄것도 탄건데 덤블링하고 앉았다 일어나고를 어케 계속했지

[닉네임생각안남]

이제는...30초만 타도 울렁거리는걸요...

[제육이뱃살삼겹살]

과체중인데도 초딩때는 덤블링에 공중돌기에 다했는데
이걸 두시간넘게 어케 했지?

[융기메리미]

33분 달리기하는게 덜 힘들거 같은데요...ㅎ

[터키즈온더블럭]

왜 달리기 34분이 아니지

[찐민쥬]

10분이요? 1분만 있어도 다리가 후덜후덜 하던데요 개다리 춤추는것 마냥

[아라리]

이제는 두 번 뛰면 멀미나서 못 타요ㅠ

[아뭐내고]

초딩때 덤블링하고 별짓을 다했는데요ㅠㅋㅋㅋ

[밥밥띠라라]

성인방방이 가격 넘비싸서 꿈도못꿔요... 체력문제도잇지만.. 오백원 천원하던 시절이그립네요..

[유눈]

이거 진짜 힘들던데 다리 다풀리고 땀범벅됨

[곽 동 연]

헉 해 보고 싶다 십 분 가능할 듯

[쿠 리 만 쥬]

멀미나서 그네도 못타요. 놀이기구도 다 옛말임..

[가시처럼발라줄게]

퐁퐁 저거 30분에 500원인가 천원 했었는데..추억이다

[여름엔 아이스커피]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 성인되고는 탄적이 없는데 어떠려나..

[i always love you]

저런 퐁퐁 타고 싶음,,,

[갈ldH]

스몹 가서 탄 적 있는데 30초만에 힘들어져욬ㅋㅋㅋ

[30억]

집에 사놓고 1분?도 안되서 숨차고 그후엔 멀미나는거같아서 바로 포기함 ..어릴때 두시간기본으로 뛰었는데 ㅋㅋㅋㅋ

[니나노노]

한시간 돈주고 탔다가 오분도 못탐..옆에 초딩들 죙일 뛰고있음

[리카]

그거 생각나네 점핑다이어트? 괜히 빠지는 게 아닐 듯…

[송파]

어릴땐 가벼워서 가능했던 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[젤리내놔]

아니 왜 점핑다이어트 했는ㄷ도 살이 앙빠지냐구요ㅠㅠㅠ 3개월동안 거의 매일 갔는데 1키로도 안빠짐 ㅠㅠ

[뽀롱뽀롱뽀롱뽀로로]

자세가 잘못된게 아닐까요? 생각보다 자세를 숙이고 타야되요 스쿼트하는것처럼!
바닥 누를때도 꾹꾹 다리에 힘줘서 눌러야하고, 발 앞꿈치가 아니라 발바닥 전체로 힘줘야하구여!
팔동작도 흐뮬흐물 말고 힘줘서 칼각으로 하면 팔뚝도 얇아지던데요…
자세 신경써서 타면 두곡만 타도 다리 후달거려요
전 식단 안하고도 5키로 빼고 눈바디 되게 많이 바꼈어요

[젤리내놔]

선생님보다 잘한다는 소리 들을정도로 겁나 빡세게 연속 3타임 뛰어가면서 했어요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마른몸이라 더 빠질살이 없었나봐요...

[뽀롱뽀롱뽀롱뽀로로]

원래 말랐으면 뭐… 차라리 피티를 받으시는게 좋을것 같아요

[qwerty0257]

헉 정말요? 식단 하셨나요?

[젤리내놔]

네ㅜㅜㅋㅋㅋ

[20220405]

저두요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금 30회 정도했고 나름 자세 좋다고 칭찬들었는데 살 하나도 안빠졌어요. 무릎만 아파요

[김쩨알]

식단 같이 해야 해요...!

[젤리내놔]

같이 했어요..!!

[김쩨알]

헙 그렇군요ㅠ 어느순간 확 빠지지 않을까요..?ㅠㅜ 저는 예전에 점핑으로 8키로 뺐었어서

[방탄소년단 진♡]

점핑하고 6개월만에 20키로 뺐어요
물론 걷기도 하고 밥 양도 줄였지만 점핑 효과가 크다 생각하는데..어찌 하나도 안 빠졌을까나..

[둘라아]

심장이 죽겠다는데요.. 다리가 죽여달라는데요.. 머리가 하얘지는데요..

[HI9HLI9HT]

우왕

[빵덕이]

그래서 점핑다이어트가 흥행하는겋인가..

[ZIAN17]

저 방방이를 어디에 놓고 뛰어야하지...?

[B.U.T.T.E.R]

초딩때 돈없어서 항상 30분 탔는데 개짧다고 생각했는데 지금은 그렇게 못탈듯

[천성]

어릴 때는 차멀미가 있었고,
놀이기구나 퐁퐁은 잘 탔는데
나이가 들어서는 차멀미는 없어지고
놀이기구나 퐁퐁 뛰면 멀미 납니다...
옛날에 다람쥐통 어떻게 굴러다녔지?

[243899_return]

아니 어릴때 무족권 혼자라도 가서 30분 1시간씩 놀았는데....

[사자리안]

관절 나갈것 같아요

[감자줄기]

성인되고 해봤는데 힘든 건 둘째 치고 현기증이 엄청 나고 토할 것 같더라고요ㅠㅠ 세월을 느꼈습니다..

[너희가 엄지엄지척~~]

이제는 무서워서 못뛰어요,,, 어릴땐 앞구르기 누웠다 일어나기 별 난리를 치면서 1시간씩이고 탔는데,,, 그립다 방방클럽ㅠㅠ

[뚜밤]

어릴땐 한시간도 부족했는데 ㅠㅠ

[닉네임꿀]

점핑 효과 쩔어요
일단 위가 줄어서 너무 아쉬워요ㅠ 맛있는거 많이 먹고싶은데 덜 먹어서

[재뀨미]

저런 점핑운동은 무릎에 무리 안가나용??!

[이화림]

허리 삐어요....

[Another Me]

그냥 33분 달리기 할게요...

[토이스토리 알린]

초딩때는 최소 1시간씩 타고 덤블링하고 그랬었는데….

[쥰며니며니]

초등학생땐 저거 한시간 타고 슬러쉬 마시면서 놀이터 간 다음에 뛰어놀고 집 갔는걸요.. 어케했을까요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[하이라이트팬]

그래서 점핑다이어트가 살이 많이 빠지는군요...?

[햄쮸]

저거 타고나서 꼭 쭈쭈바 먹어줘야댐,,

[옥탑방]

진짜 이제 어지러워서 못타겠어요..

[Rainywish]

33분 뛸게요

[벼누석]

초딩땐 학교끝나고 맨날 저거타러갔는데 타다가 애들이랑 추가할까? 이러면서 더 놈.. 그때 체력 진짜 조았나보다

[라이너스]

어릴땐 몇시간씩 어케탔지…

[당도랑얼음]

초딩때는 30분도 짧았었는데 ㅋㅋㅋ 지금은 1분하고 드러누움 ㅎㅎ

[구스베리시나몬요거트]

어릴때 집에서 하루종일 탔었는데..지금은 탈 곳이 없음 ㅠ

[아이(러브)유💜징짱]

성인 되고 방방 타러 갔다가 뒤지는 줄 알았ㅅ습니다... 왜 성인은 기본시간이 10분인지 잘 알겠더라구용