하체비만의 손목과 발목

이런체형이면 비만이다, 발목 굵으면 안된다x
이런체형도 있다 ㅇ

나 처음 치마입었을때 친구들이 놀라긴 함ㅋㅋ
상체만 보고 마른 줄 알았는데 종아리랑 발목 굵어서

[염세]

나잖아 내발목

[낚시왕석진]

나랑 같드ㅋㅋㅋㅋ하체는 튼튼해야 건강에 좋..

[모미켄]

난데?

[뿔버섯]

와.. 신기하네..

[큐큐큦]

나잖아?

[비타민3]

진짜 저랑똑같아요..

[Silica Gel]

사찰을 멈춰주세요,,,,

[멸치두루치기]

하비는 부기도 압도적이라 골반 스트레칭 필수예요 진짜 절 믿으세요

[멸치두루치기]

한 달만 꾸준히 하면 ㄹㅇ로 뭘 해도 안 빠지던 다리가 서서히 얄쌍해지는 게 보입니다 진짜로 진짜예요 절 믿으세요 절 믿어 주세요 제발요 제발 스트레칭해 주세요 <골반> 스트레칭이 진짜예요 도시락 싸 갖고 왔거든요? 부탁할게요 제발 골 반 스 트 레 칭

[태뿡이]

영상 보고 하셨나요???

[멸치두루치기]

처음엔 영상 보고 하다가 이것저것 다 찾아보고 저한테 맞는 루틴 만들어서 하는 중입니다!!!

[Lililiay]

무슨 스트레칭 하셨너요?!!!?!🥺🥺

[멸치두루치기]

입문은 미서원 스트레칭이 가장 좋은데 이게 사람마다 달라서 유튜브에 골반 스트레칭 검색하고 제일 만만하거나 조회수 괜찮게 나오는 걸로 하셔요!!

[Lililiay]

허구감사합니다 💗💗💗

[밀크이모]

와.. 저두 보고 하고 싶은데.. 디스크 환자에게 쥐약인 자세가 나와버려서 또 슬퍼지네용...

[멸치두루치기]

밀크이모에게
그럼 그 자세만 빼고 하셔도 됩니다! 저도 생략하는 자세 많아요 ㅋㅋㅋ

[고양이는고양이고향인고양]

멸치두루치기에게
미서원이라고 치니까 소미핏이라는 분이 나오는데 이분이 맞나요?

[멸치두루치기]

고양이는고양이고향인고양에게
네 소미핏으로 바뀌었네요!! 20년도에만 하고 이후부턴 제 루틴대로 바꿔 한 거라 바뀐 줄도 몰랐어요...... ㅎ

[고양이는고양이고향인고양]

멸치두루치기에게
감사합니당!

[밀크이모]

멸치두루치기에게
해보겠습니당 !!

[Louispartridge]

믿고 해보겠습니다...

[소란]

맞아요!!!!!! 저 말랐을때도 허벅지는 늘 닿을랑말랑했었는데 골반스트레칭 2주만 했는데도 허벅지가 멀어지더라고요 완전 추천

[도롱데롱]

하루에 몇분씩 하셨나용..

[소란]

미서원 골반스트레칭 영상 1개 분량 정도로 했었어요!

[도롱데롱]

소란에게
왕 감사합니다

[짱구는꽃말려]

선생님 말듣고 한달 해볼게요,, 제발🙏🏻

[찐빵과삼겹살]

사랑합니다...

[hihello88]

선생님 도시락까지 싸들고 다닌다니
꼭 믿어볼게요 하체 뭔 짓을해도 빼기 힘들어요 ..ㅜ

[보라돌이보라]

헐 나랑 똑같...... 아무리 살빠져도 저 다리 ㅠ

[navy00]

난데...

[공노]

나다..

[구스베리시나몬요거트]

나잔아

[해무]

뭐야 저럴 수가 있었어?

[스파이더맠]

와 나랑 똑같아서 소룸

[Purple_S]

나잖아...?ㅠㅠ

[honey b]

누가 날 찍었어

[우승]

저도 손목발목 얇은데 엄청 하비

[민윤기(1993.03.09.BTS)]

저네요ㅜ

[sogno]

ㄷㄷㄷ

[턱시도 가면]

나다 나...진짜 부종 맞는게..한번씩 수영을 하면..붓기가 좀 빠져있어요

[주머빱쿵야]

나잖아.......

[빅또리]

저는 손목, 발목은 가는데 종아리가 코끼리에요ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ

[새벽이야]

어 난데??ㅋㅋㅋ내 발목이랑 완전 똑닮

[여환웅🐯]

저도 하비가 심한데 발목이 삐어서 병원에 갔더니 의사선생님이 보시고 어우 많이 부었네 하셨어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아뇨..원래 그런 발목인데....ㅋㅋㅋ 지금은 골고루 찜..

[STARDUST 차성빈]

손목 발목 나같넼ㅋㅋㅋㅋ

[213458789]

딱저네요하하

[쵸콜]

저도 손목만 얇고 발목 종아리는 아주 튼실^^

[망고요구르트]

와 저에어

[파송송송]

완전 나잖아… 살빼도 코끼리다리 그대로… ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[밀바엔댕길]

누가 나 찍었냐

[돈많백]

ㄹㅇ 나랑 똑같다

[다귀찮]

오 나다

[SVT]

ㅠㅠ 완전 난데,,

[코]

저돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 펑퍼짐한 긴바지 입고있으면 다 마른 줄 앎・・ 손목이 엄청 가늘어서

[봉구씨]

이게 진짜 하비지...
상하체 다 통통한데 하비라하는거 너무 많았음..

[이민형 부인]

와 이거 진짜 나다.... 놀래서 로그인까지 했어여 나같은 사람 처음봐....

[은방울]

저도 다리 저래요... 너무 부어서 아파서 깰 때도 있음 ㅠ

[은방울]

요가링 하라는데 사실 그거 잘 들어가지도 않고 ㅠㅠ 그래서 폼롤러로 주로 풀어줍니다...

[김 윤아]

니짆아..

[고윤정♥]

나는 상하체 다 비만인데 하체가 좀 더 얇아서 발목이 툭 치면 부러질 것 같음...

[방포아포]

잖아나

[답댓 알림 대부분 꺼둠.]

헐

[답댓 알림 대부분 꺼둠.]

저건 다리가 부으신 것 같은데

[머플러]

저돈데

[흥미니는골넣는게흥미니]

나잔아?

[조이풀리]

난데???????

[다시다맛다시다]

나다 ㅠ

[스콜피우스 말포이]

저정도면 부종인데

[최수연]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[슈퍼]

저도 팔 가늘고 얼굴에도 살 없어서
안보이는 곳에 몰빵이라
사람들이 몸무게 듣고 다들 그렇게 안보인다 함ㅋㅋ

[신쫭구]

진짜 전데요..

[상혀기]

아니 진짜 저요..

[가수 이승윤]

난 왜 신기하지도 않지
걍 디폴트라고 생각해왔..

[hihello88]

222

[스키즈 리노]

완전 나잔아

[해피엔드]

나자나...

[아유레뒤]

저도 저래요.
상체는 살 없고, 하체는 장난 아님

[송박춘봉]

하 남일같지않다..^^ 161 47인데 상체는 진짜 말랐고 하체는 튼실해요 근데 어릴때부터 이랬음ㅋㅋㅋ가족들이랑은 완전 체형 반대라 어디서 유전된지도 모르겠음 스트레칭을 아플 정도로 하는게 그나마 효과 좋더라구요

[zhzisj]

러닝 하루에 30분씩 하니까 하체부종 많이 좋아지더라고요!! 근데 술 마시면 땡땡 부어요 술 마시지 마세요~!!!

[이히힛힝]

어머.. 이츠미 마리오..

[이임자]

나도 코끼리발목이야ㅜㅜㅜ이거 어떡하냐ㅜ

[배고픈사람]

저게 부은거구나

[주4일제 주세요]

하 누가 내 손목이랑 발목 올려놨네

[초승반달]

어릴때부터 손목은 엄청 얇고 발목이 굵은편이였는데 발목은 굵어야좋은거다~ 하던 어른들 말 틀린거 없다고 느낀게 손목 매일 쓰다 한 번 병나서 컵 하나 들때도 후들거릴때 발목이 이랬으면 못걸었을려나 싶었던… 관절은 다치면 완치가 안되니까 ㅠ

[파워 쿨톤]

난 팔목도 굵은뎁..목이랑 몸통이 말라서 긴옷입으면 다들 마른 줄 알아요.............

[팍스로마나]

ㅇㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 모르고 싶은데

[딸기규지지]

알고있었지만..

[얌야암]

저도 하비는 아닌데 얼굴이랑 배랑 손가락에 살이 다 쏠려 있어서 몸 균형좀 맞추고 싶어요 ㅠ

[로우니아기]

난줄

[안티티티부라자]

나자나

[미니뿌]

내가그럼 하체비만의 비애 ㅜㅜ

[빵짱땅]

허루저도 그래요 송목은 얇은데 발목 남자보다두꺼워요

[빵짱땅]

근데 하비는아닙니다 ㅋ...ㅠㅠㅠㅜㅜ

[샤라방방]

엥 발목 저게 두꺼운건가..걍 무난하다 생각 드는데 물론 손목에 비해서야 굵지만

[누드 빼빼로]

평범한 하비 체형아닌가?
손목도 걍 보통체중 손목인데

[누드 빼빼로]

걍 하비라 손목이랑 발목 차이가 눈에 보이는거지 뭐 놀라운정도 아니고 남들이 근들갑거릴 정도도 아님

[Center of Gravity]

나다

[고고고고곡고양이]

나잔아..?

[0714]

나잖아

[쏘쏘럽]

나 잖아 ㅋ 심지어 뼈대도 같네 상체얇고 하체 특히 발목 두꺼움 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[성규(INFINITE)]

아야

[Sabrina Claudio]

허 너무난데

[지미밍]

나네...?

[현생와라랄]

나다!

[가산디지털단지]

사람 체형은 역시 다양해

[쩡사탕그램]

ㅠ예전 나네 진짜 살찌면 딱 하체만 쪄서 절대 찌우면 안되는...다리만 지방쌓이니까 다리만 더더 붓고 악순환이었음

[잉잉잉잉잉잉잉잉잉]

전 줄 알았네여
65키로 엉덩이 39
바지 엑스라지 입는 하비

[오모리 모토키]

이런 체형은 무슨 체형인가요??

[아낌쪄]

저 아는 언니도 저런 체형이에여

[Apriori]

저도 하체비만인데 저는 손목 발목 다 얇고...종아리까지만 얇아요. ㅋㅋㅋ무릎 위부터 난리나고...ㅠ...

[진정령에서 샤오잔까지]

나다...😭

[하트 하트를 주세요!]

와 진심 저

[유눈]

저건 살이 아니라 부종이 심한거 아닌가 신장이나 이런거 검사해봐야할듯

[wannny]

헐 나잖아?

[삐니]

나네 😓

[N Type]

하체튼튼한게 나이들어서도 좋다고들. 결국 내 몸무게 버티는건 코어+하체니까!

[미레이]

하체비만은 하체에 근육이 많은게 아니라 지방+붓기예요.... ㅠㅠ

[임로미]

나잖아?!

[미레이]

뭐야 내 손목이랑 발목이 딱 저런데.. 다리모양까지 똑같네..ㅠㅠ