규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
정보·기타
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
초록글
의사가 말하는 몸이 가장 망가져 있는 나이대...jpg
76
l
정보·기타
새 글 (W)
32
Twenty_Four
l
3일 전
l
조회
43272
l
8
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
30대...
추천
8
카카오톡
엑스
32
8
•••
이런 글은 어떠세요?
하이브 어도어 사태보면서 맘 불편한거
이슈 · 6명 보는 중
정보/소식
케플러 재계약 체결 안내
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
어어...산리오 인기 총선거 투표 큰일났다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ..jpg
이슈 · 9명 보는 중
주변에 메가커피 있는 사람!!! 빨리 먹어!!!!
일상 · 5명 보는 중
헤드셋 어느게 더 이뻐???
일상 · 9명 보는 중
에스파 뮤비 베댓 개공감이야...
연예 · 25명 보는 중
광고
파워링크
지난주 난리난 부산 마라톤.JPG
이슈 · 21명 보는 중
sm 첸백시 터졌을때 첫 입장문 볼사람
연예 · 6명 보는 중
생각보다 상황이 심각한 동탄 경찰서 화장실 성범죄 몰이 사건.jpg
이슈 · 15명 보는 중
라이즈 초동 120만장 넘엇네
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
코성형, 코정병이 진짜 대중적이긴 한가보다
일상 · 41명 보는 중
와 우리지역 투표율 168위에서 41위로 떡상함
일상
닉네임1712558139
청년에서 중년으로 넘어가는 과도기라 그런가봐요
3일 전
맑은눈의광인
엘사???
정확함..
3일 전
닉네임1482820476
딱 예상한 이유네
3일 전
도다리
ㅠㅠ 머리는 관리해야한다는거 아는디 몸이 하기 싫어해요 ㅜㅜ
3일 전
냥냐앙냥녕르응
거의 매일 수영 가는데 이것도 문제가 될까요? ㅅㄹ 기간 때는 3,4일 정도 못 가긴 하는데... 근데 운동 안 하면 먹는대로 쪄버려서 큰일입니다. 어릴때부터 배만 나와요... 배 근력 운동을 하면 좀 나아지려나요
3일 전
숲튽훈
회당 5rpm급 고강도 근력운동 하는거 아니면 괜찮아요
3일 전
냥냐앙냥녕르응
고강도 운동만 해당되는 거였군요. 안심하고 운동합니다 ㅎㅎ
3일 전
블루스카이
근력운동이 아닌, 유산소 운동은 상관 없어요. 심지어 수영은 더더욱 괜찮은 운동임요
3일 전
냥냐앙냥녕르응
아... 위에 말은 근육을 쉬어줘야 한다는 거군요. 감사합니다! 덕분에 안심하고 운동합니다!!
3일 전
아카이 슈이치
딱 예상함...
3일 전
보라빛밤
와 진짜 정확......... 아직 된맛을 못봤나봐요 ... 운동이 안돼...
3일 전
별명왕
김튜브
운동이 나에겐 휴식인걸요ㅠ!!!!
3일 전
왈왈왈라비
운동도 매일 많이한다고 좋은게 아님
적어도 몸이 쉬고 회복할 시간을 주고 제대로된 방법으로 해야지 안그럼 더 망가짐
3일 전
청설
모라고 쓰게 해줘요
살좀 빼야 되는데 나잇살찌니까 답이 없음..ㅠㅠㅠ
3일 전
분홍신
제발 쉬세요 vs 제발 챙기세요
3일 전
갸갸댕
운동은 2~3일에 한번이 적당해요
3일 전
다귀찮
로또당첨소망
아......
3일 전
음성인식
알빠노
며칠 쉬니깐 더 아프던데
3일 전
꿈결버블글리터
반짝반짝!
미래에 뭐 만병통치 수준으로 의술이 비약적으로 발전하지 않는 이상 지금 세대가 부모 세대보다 더 빨리 병들고 유병장수할 세대인 건 자명함
3일 전
감스트
김인직
ㅜㅜ
3일 전
ha haha 무
이제 집냥이
그리고 저렇게 망가진 30대들이 40-50대에 급사하는 것....ㅎ
3일 전
밍싱밍
특히 수면이 중요
20대때처럼 잠안자고 이러다가 훅가기 쉬움
수면이 부족하면 운동할게 아니라
잠부터 푹 자야됨
3일 전
쇼콜라체리밤
하지만 저는 숙면이 어려워요
항상 자다가 깨는건 제 의지가 아니라ㅠㅠ
2일 전
별로야...내 마음의 별로 ☆
쌀로별
마그네슘을 드셔보세요... 아니면 수면에 도움되는 보조제?라도 드시는걸로요. 잠은 정말 생각보다 중요해요
2일 전
쇼콜라체리밤
여라가지 먹어봤는데 별로 효과가 없더라구요
어릴때부터 항상 잠을 푹 못자긴했어요ㅠ
2일 전
밀크이모
30대.. 몸을 고치면서 사는 중 ^^ 운동 ? 살려고 하는 거임...
3일 전
파워 쿨톤
은팔찌 철컹철컹
난 막 안쓰는데.....근데 내 몸뚱아리는 왜 20대부터 맛이간걸까.......
3일 전
428267_return
간헐적 운동 그런데 이제 주 n회가 아닌 월 n회인..
3일 전
213458789
30대되고나니 영양제 꼭챙겨먹고 항상 몸에좋은거 없나 눈에 불을키고 찾아서 먹습니다
3일 전
건강이최고다
V11
30대 되니까 건강 다 잃어서 뭘 하지도 못 해요ㅠ 건강 정말 중요합니다 잃기 전에 잘 관리 해야 해요
3일 전
월화
매일 운동하는 게 안 좋은 거예요...? 왜..?
3일 전
돌아온고돌이
고강도 근력 운동은 하고 나서 근육이 쉬는 시간을 가져줘야 몸도 회복되고 근 성장이 더 잘된데요.
3일 전
20230101
30대부터 관리하긴 해야되겠더라구요 직장인들 괜히 배나오는게 아님
2일 전
뚜두룹바우
운동은 일주일에 2-3번이 제일 좋대요 무조건 맨날 한다고 좋은 거 아니라던데
2일 전
멸치두루치기
맞아요 운동을 꾸준히 하는 것도 중요하지만 꾸준히 쉬어 주는 것도 중요하다고 의사 선생님이 그러시더라구요!!
2일 전
캐리어
맞아요…
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
3
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
이슈·소식
현재 난리난 햄버거를 햄부기라고 부르는 친구.JPG
243
우우아아
14:16
67023
5
유머·감동
블라인드) 와이프 조모상이랑 여행 일정이 겹쳤다
227
담한별
13:24
75887
7
유머·감동
키 164면 큰 키는 아니지 않아?.jpg
177
쾌적해
12:19
64792
0
유머·감동
서브웨이 : 안 드시는 채소 있으세요?
147
한 편의 너
14:02
45842
1
유머·감동
경기도민들의 재밌는 관습
129
완판수제돈가
7:25
103423
3
이슈·소식
만취한 지인 업었다가 넘어져 사망케 한 20대 집유
80
담한별
12:37
66865
0
이슈·소식
현재 난리난 중국 GQ 열사병 주제 화보.JPG (후방)
238
우우아아
11:40
74702
25
유머·감동
6각형녀를 찾는 블라남.jog
75
피트니
8:34
85578
1
이슈·소식
경비실 에어컨 설치를 반대하는 이유...
66
311095_return
7:28
70872
1
유머·감동
알고보면 완전 음침한 일본문화 -테루테루보즈 (맑음이 인형)
117
우물밖 여고
10:59
79042
14
유머·감동
일본에 8년 살아도 알아듣기 힘들었던 말들.jpg
101
칼굯
16:01
39119
5
유머·감동
정용화 팔로우 끊어버린 광희.jpg
113
칼굯
18:35
32928
32
유머·감동
충격적인 워터밤 같은 노출 다른 분위기의 댓글
111
은비은비
20:09
18141
3
이슈·소식
인사이드아웃 불안이 분장한 박명수.jpg (인생꿀팁)
219
부이
10:18
75414
63
유머·감동
항상 단체사진 망치는 친구.jpg
186
칼굯
15:32
42925
51
오늘은 6월 25일
판콜에이
22:01
220
0
집순이 차이
2
훈둥이.
21:10
1333
0
ss25 남성 밀라노 패션위크 탑 인플루언서 15
wjjdkkdkrk
21:08
537
0
한국 가요계 레전드 3곡이 사실 한가지 스토리
꾸쭈꾸쭈
20:43
1003
0
뉴진스로 표지 장식한 오늘 일본 신문들
1
디귿
20:22
2509
0
인간이 할수있는 폭행중 이론상 가장 강력한 폭행
3
이야호야호
19:23
5732
0
오늘 한국에 최초로 공개된 사진들(+사진 추가)
하니형
19:04
1190
1
경상도에서 떡국먹을때 넣는다는 재료
12
션국이네 메르
18:44
3815
0
칼로리 어플.jpg
1
윤정부
18:03
837
0
평소에 궁금했던 폰트 5초컷으로 찾는 법
완판수제돈가
17:01
1344
0
코렐은 잘 깨지지 않는 그릇으로 유명한데요
5
언행일치
16:55
6807
1
30개 이상 알면 어르신
5
308624_return
16:36
2245
0
입맛 없는 애들은.. 계시를 안 받는다고..?
13
311328_return
16:26
5551
1
굥 나이로 14살에 데뷔한 여돌들
2
성종타임
16:07
1509
0
이집트 벽화에 기록된 바선생
3
멍ㅇ멍이 소리
14:05
4909
0
한국 가족은 하지 않는것
1
천박한 민족
11:02
4051
0
직장생활을 하면서 느끼는 것
4
성우야♡
9:00
6038
1
아이폰 오래 쓰고 있는 여시들 달글📱🍎
1
백구영쌤
8:39
1119
0
장원영 인스타그램 업로드
1
참섭
6:00
3849
0
아이브 팔척공쥬 장원영 인스타 업뎃
1
NCT 지 성
5:58
3399
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
이승윤 - 폭죽타임
십센치 - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
레드벨벳 - Last Drop
이승윤 - 폭포
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
이무진 - 애상
KISS OF LIFE - Sticky
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
전체 인기글
l
안내
7/6 22:04 ~ 7/6 22:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
현재 난리난 투어스 고량주 메이크업.JPG
11
2
이슈·소식
[단독] 세탁기 못 두는 아파트…"시공사는 정 붙이고 살래요"
2
3
유머·감동
남편이 ㅁㅇ 먹었어요
21
4
일상
하... 씨유알바생 쓰니 "두바이있어요~???” 없어요!!!!
6
5
연예
근데 왜 윤식당을 안 하고 서진이네를 하는 거지?
6
6
일상
한국 사람들 우산 피는 기준이 넘 박해
5
7
이슈·소식
퍼컬이 물이라는 오늘자 워터밤 권은비.jpg
7
8
유머·감동
전쟁 나면 걍 총맞아서 죽는게 끝이 아님
1
9
유머·감동
너네 왜 인사이드아웃 불안이 짐 바리바리인줄 아냐
11
10
유머·감동
아샷추에 이어 요즘 인기 많다는 조합..JPG
13
11
유머·감동
자기가 이나영 첫사랑이라는 유튜버..jpg
6
12
일상
취업했는데 엄마한텐 알바 한다고 말함
3
13
유머·감동
최악의 비매너 퇴사유형
22
14
야구
도영선수 찐팬인 우리팀 선수
6
15
일상
친구네 집 놀려갔는데 좀 많이 그랬어..
6
16
일상
CU 두바이초콜릿 집근처 지점에 많이 남았길래 사와봄
3
17
일상
나만 브라 하고 있는게 더 편해??
24
18
유머·감동
귀여운 연인들 기싸움.jpg
4
19
야구
위즈티비 올스타 올라왔엉
1
20
야구
황성빈 박지환 둘 다 준비시간 부족했을텐데
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
정보·기타 인기글
l
안내
7/6 22:04 ~ 7/6 22:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
현재 난리난 투어스 고량주 메이크업.JPG
11
2
[단독] 세탁기 못 두는 아파트…"시공사는 정 붙이고 살래요"
2
2
3
남편이 ㅁㅇ 먹었어요
21
1
4
퍼컬이 물이라는 오늘자 워터밤 권은비.jpg
7
1
5
너네 왜 인사이드아웃 불안이 짐 바리바리인줄 아냐
11
1
6
전쟁 나면 걍 총맞아서 죽는게 끝이 아님
1
3
7
아샷추에 이어 요즘 인기 많다는 조합..JPG
13
3
8
최악의 비매너 퇴사유형
22
9
자기가 이나영 첫사랑이라는 유튜버..jpg
6
2
10
귀여운 연인들 기싸움.jpg
4
3
11
유독 결과가 극명하게 나뉘는 피부과 레이저 甲
1
1
12
간호사 쓰레기 근무표 경연대회 2위한 근무표.jpg
1
3
13
현재 난리난 햄버거를 햄부기라고 부르는 친구.JPG
231
3
14
이 치료 받아본 사람 10명 중 8명은 눈물 흘렸을 치료.jpg
1
15
즐겁다고 한 행동이 오히려 스트레스가 되기도 하는 경우.jpg
1
16
충격적인 시청역 편지 범인
43
3
17
뽀뽀 기대했다가 실망하는 능글맞은 나인우
18
정용화 팔로우 끊어버린 광희.jpg
49
1
19
집에서해먹는 스파게티 특징
2
20
충격적인 워터밤 같은 노출 다른 분위기의 댓글
102
1 ~ 10위
11 ~ 20위