사실상 단점이 거의 없는 운동 - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리

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초록글 사실상 단점이 거의 없는 운동131 l 정보·기타

jeoh1485l17일 전l조회 123691l 21

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사실상 단점이 거의 없는 운동 | 인스티즈

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	박준식 충격 .... 17일 전
	춘 식 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17일 전
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	음성인식 알빠노 👍 17일 전
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	주옥 ㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17일 전
	YOUNG&RICH WOO 뵈는게없어난 달아난 제 복 돌려주세여.... 17일 전
	붕어빵과 어그부츠 미국의수도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17일 전
	네아니요 단점: 다른사람이 나를 싫어해요 17일 전
	pochacco_ 냥냥 주변사람 피해줌 17일 전
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	펠릭스펠리시스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17일 전
	LEON.S.KENNEDY ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17일 전
	제시 린가드 단소부는 사나이 안돼 내 복 17일 전
	레츠게리따피자 혈액순환: 다리를 떠는 동작이 정맥 순환을 돕고, 하지정맥류를 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 주장은 일리가 있습니다. 다리를 움직이면 혈액순환이 좋아지기 때문입니다. 근육 이완: 다리를 떠는 동작이 다리뿐만 아니라 엉덩이와 허리까지 진동이 전해져서 긴장을 풀어줄 수 있다는 것은 어느 정도 사실입니다. 근육을 지속적으로 움직이면 긴장 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다이어트에 도움: 다리를 떠는 습관이 칼로리를 소모하여 다이어트에 도움이 될 수 있다는 주장은 과장된 부분이 있을 수 있습니다. 다리를 떠는 것만으로는 큰 칼로리 소모가 일어나지 않기 때문에 다이어트 효과는 미미할 것입니다. 집중력 향상: 발을 움직이는 행동이 집중력을 향상시킬 수 있다는 주장은 일부 연구에 근거한 것입니다. 그러나 이 효과는 개인차가 있으며, 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않습니다. 세로토닌 분비: 다리를 떠는 습관이 세로토닌 분비를 증가시켜 기분 안정에 도움을 줄 수 있다는 주장은 신경과학적으로 가능하지만, 구체적인 연구 결과는 다양합니다. 단점: 다리를 떠는 습관이 불안정하거나 불안한 상태를 나타낼 수 있으며, 주변 사람들에게 불편함을 줄 수 있습니다. 결론적으로, 다리를 떠는 습관이 완전히 나쁜 것은 아니지만, 과장된 장점도 있습니다. 적절한 운동과 스트레칭이 더욱 효과적일 수 있습니다. 17일 전 phoenix fly 감사합니다 17일 전
	건강이최고다 V11 단점이 킬포ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17일 전
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	아르테미스 단점 : 아빠 잔소리심함..복나간다고 17일 전
	도이도이 갸우ㅛ기네진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 17일 전
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	Sseem (내용 없음) 17일 전
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	happy life 강의할땐 떨지 말아주세요 17일 전
	양요섭 ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 17일 전
	정 재 현 잘생겼어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17일 전
	뫄뫄뫄뫄 단점이 너무 크잖아옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17일 전
	얌야암 단점ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17일 전
	dlgksruf 와 나 탈수기 수준인데 17일 전 dlgksruf 아싸 계속 떨어야지 17일 전
	닝둥이 건강에 좋은건 알겠는데 진짜 도대체 왜 떨게되는건지 모르겠어요ㅋㅋ 17일 전
	오락가락끼리까락 아 복 중요하지 17일 전
	김 수현 볼링왕 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다리 떨어야징 16일 전
	전정국완벽해 인생살기팍팍할땐잘생긴사람을봐 가만히 앉아있음 허벅지눌려서 피가 안통해서 저린데 다리 떨면 안저려요 근데 떠는것도 힘듬ㅜ 16일 전
	락윌네버다이 다리떨면 복이 달아나긴 하는듯 인복이 달아남 14일 전

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