안녕 여시들
나는 2년째 우울증 치료중인 여시1이여
며칠전 선생님께서 해주신 말씀 하나 올려봐
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1)
“우울증에 걸렸을때의 나는 내가 아니다
평소의 나와 우울증에 깊게 빠진 나를
동일한 인물로 생각하지 마라
그러니까, 우울증에 걸린 내가 하자는대로
절대 따르지도 말고
우울증에 걸린 내 모습에 실망하고 좌절하지도 말 것”
2)
“모든 사람은 마음 속에는 방파제가 존재한다.
마음 안에는 큰 강물이 흐르는데
이 강물이 넘쳐 온 마음을 어지럽히는 것을
방파제가 방어해준다.
보통 우울증환자들은 이 방파제가 낮다.
그 방파제를 높혀주는 것이 약물치료다.”
(약 먹는 것에 힘들어 하는 나에게 해주신 말)
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오늘도 파이팅이야
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