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체지방 감소에 가장 중요한거: 잠 7-8시간 자기. Twt15 l 팁·추천
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우Zill조회 19598l 9
이 글은 7개월 전 (2024/7/10) 게시물이에요
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체지방 감소에 가장 중요한거: 잠 7-8시간 자기. Twt | 인스티즈

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반성 ㅠㅠ
7개월 전
그래서 내가 죽을뻔 했구나.. 잠안자고 안먹고 운동하다 죽을뻔..
7개월 전
충분한 수면 진짜 너무너무너무 중요합니다..
7개월 전
뎅이뎅이  2013.12.18
6시간밖에 못자는데 어떡하죠 ㅠㅠ
7개월 전
강삐롱또롱  잘할겁니다놀다옵시다
잘 자고 운동해야 덜 부어요 붓기와의 싸움인 경우가 되게 많아서 푹 자고 운동 하면 붓기 싹 빠지는데 잠 부족한 상태에서 운동하면 끝나고 나와도 탱탱 부어있음
7개월 전
6시간만 자면 깨버려요..
7개월 전
工藤 新一  진실은 언제나 하나
다들 잠 잘 자세요
7개월 전
시험기간에 독기품고 운동하면서 공부한적 있는데 잠 안자고 운동하니까 살 하나도 안빠지더라구요^^,,,
7개월 전
ㅇㄱㄹㅇ.. 수면관리 제일 열심히 할때 살 제일 많이 빠졌어요..
7개월 전
HP가 깎이는 걸 몸소 체험했습니다
7개월 전
YO0
불면증...잠좀 푹자고싶다
7개월 전
밤새면 오히려 몸이 부음
7개월 전
다들 수면을 등한시하시는 경우 많더라구요... ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 수면 진짜 중요해요... ㅠㅠ 백수인 상태로 운동할때 살 진짜 잘빠지고 건강했어요 ...
7개월 전
얅
아 어쩐지.....
7개월 전
😭
5개월 전
   
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