그릭요거트 먹다 궁금해져서 유튜브에 검색했다가
일주어터 영상보고 흥미돋이라 캡쳐가져옴
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/3/8/3/38329bc649b2d3ae1bd7675b516df706.jpg)
구독자분이 선물해준 그릭요거트 맛보는 일주어터
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/6/7/4/674cbdc13a260ce0f4fa2d7e3ac0a674.jpg)
맛있다곤 하는데 단맛없어서 먹기 힘든가봄ㅋㅋㅋ
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/0/5/d/05d07cc7a182a8f5ffca6cec9d802f68.jpg)
저러고 바나나 토핑으로 얹어서 먹음
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/1/e/e/1ee2cf66dbc71d032facdd4d2eeedc1b.jpg)
파예 알죠 맛있고 비싼거
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/e/8/0/e809c1d55e42f59801ba2987735bb200.jpg)
5,790원 😒
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/e/1/f/e1f4ba9df5c8eb32e19e4c6076b77ff8.jpg)
그릭요거트만 먹으면 노맛이니까 꿀도 두르고
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/c/c/2/cc23ca3bf5a11cc06a16a91b60d1b84c.jpg)
그래놀라도 얹고
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/8/2/e/82ec309616a07a5a2cffb80913e31f38.jpg)
왐냠맘마
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/1/2/0/120c09fb4e53555b9af29c53900b1385.jpg)
그릭요거트 다이어트
그래놀라 다이어트
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/b/0/5/b05d12f9c6af403099cc5a535f828406.jpg)
아무튼 첫날부터 쑥쑥 빠짐
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/f/3/d/f3d9fad260a13feef50eca995ac17004.jpg)
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/a/c/9/ac94f40dd7f4e987cea0fc514645ed92.jpg)
배고프다고 하소연ㅋㅋㅋ
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/5/f/0/5f00c6d071de32bcb4ab0e0055bf7773.jpg)
아무튼 잘 빠짐
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/8/5/b/85bea526bbdb5fd41c89ed5cc9c547a1.jpg)
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/0/8/c/08cd6df42f732b54056affa02b9f5c15.jpg)
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/3/4/c/34c3be99df817ba4221ef901b3218049.jpg)
살 너무 빠져서 겁난 일주어터
(농담임ㅋㅋㅋㅋㅋ)
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/06/12/9/f/b/9fb933a43f5b7f2e1650e208db891d8f.jpg)
매일 쑥쑥 빠져서 일주일간 결과는 -4.17kg
원푸드 다이어트 장기로 하면 몸에 안좋으니까
저녁이나 아침 한끼 그릭요거트로 대체하면 괜찮을듯
![그릭요거트 다이어트 했었던 일주어터 | 인스티즈](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/07/13/2/e/0/2e048b9170894950b1636354ac3ec2c1.gif)
+
일주어터처럼 일주일 내내
그릭요거트만 먹으라고 추천하는 글이 아님
양줄일겸 한끼대용으로 해도 괜찮겠다
추천 15