호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
유머·감동 이슈·소식 팁·추천 정보·기타 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
홍현희 전 매니저 근황.jpg20 l 유머·감동
  새 글 (W)      16  
태래래래ll조회 22418l 11
홍현희 전 매니저 근황.jpg | 인스티즈
홍현희 전 매니저 근황.jpg | 인스티즈
홍현희 전 매니저 근황.jpg | 인스티즈
홍현희 전 매니저 근황.jpg | 인스티즈


본업(트레이너)으로 돌아가서 체중감량 했다함
5개월만에 40키로 뺌 ㄷㄷㄷ
체중 118Kg->80Kg
체지방 36%->6%
머슬메모리의 위엄 ㄷㄷㄷ

추천  11

이런 글은 어떠세요?

 
   
헤에에에엑
2개월 전
와 5개월만에 체지방량이 저렇게 되다니...
2개월 전
남금짝  빅쮸 베리베리
역시 트레이너분들은 맘만 먹으면 빼는구나.... 와 체지방률 6%라니 난 최대가 18%인데ㅜㅠ
2개월 전
복숭아.  보라색을 좋아하는 복숭아
워우 ㄷㄷㄷ
2개월 전
부뚜냥냥  냥뇨섭
👍
2개월 전
초코볼굴려  사랑하는 당신에게
👍
2개월 전
음.....
2개월 전
총몇명  오마이갓김취
식단 어떻게 했을까..
2개월 전
지방커팅 어캐하나여.사람 죽겠음
2개월 전
와 복근 개이쁘다..
2개월 전
aile  NewJeans
역시
몸이 기억하니까

운동 한 사람들은
살 금방 뺍니다.
2개월 전
aile  NewJeans
다이어트 하다가 요요현상이 오는 이유도
몸이 기억해서 그렇습니다.
2개월 전
aile  NewJeans
운동은
새로운 삶을 산다고 생각하는게 좋습니다.
자신의 삶에 운동이 추가된게 아니고 삶이 자체가 변하는겁니다.

여의도만 해도
새벽에 운동하고 출근하는 사람 얼마나 많은데요
점심시간 1시간도 운동하려 오더라고요
2개월 전
와 잘생겼었네....
2개월 전
최쿱스  내맘때리는 최승철
와 ㄷㄷㄷㄷ
2개월 전
아니 지금 운동전 체지방이 나잖아...
2개월 전
복근 이쁘다 조각이네
2개월 전
허..허거걱
21일 전
ㄷㄷㄷㄷㄷ
10일 전
대박
6일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
닉네임날짜조회
유머·감동 호불호 갈린다는 제니 신체 부위.JPG289 311324_return10:0192636 15
유머·감동식당에서 데이식스 예뻤어 나오는데 너무 이상해서196 Wannable(워너14:0262686 18
유머·감동 회사에서 옆자리 신입이 이런 컵 쓰면 어떨거 같아140 S님8:3790440 0
유머·감동 중고딩 남동생색기는 싸가지 없을 때 자존감 밟는 게 ㄹㅇ 갑이여228 환조승연애8:5992724 15
팁·추천 와 나도 입맛개단순함 내가 못먹는건 진짜 못먹는거임132 널 사랑해 영10:0367894 12
[IS시선] 이 정도면 '지팔지꼰'...빌리프랩 이러다 양치기 소년 될라 알라뷰석매튜 21:04 47 0
"독도 땅 밟았으니 나도 주민"…올해 '명예주민증' 발급 최다 비비의주인 21:02 163 0
9번째 동생 덕분에 효도여행 다녀온 남보라.jpg 널 사랑해 영 20:56 1129 0
인스타 21살 애엄마가 들어야 하는 악플4 트러플파스타 20:47 2827 0
어릴적 드라마 엑스트라로 출연한적 있다는 레드벨벳 슬기 와니완 20:43 774 0
얘는 뭐 때문에 신남? 오사키 쇼타로 20:41 1357 0
타루 - 사랑에 빠진 딸기 자컨내놔 20:40 61 0
저출생 돌파구 열리나…20·30대 결혼·출산 의향 '확' 높아졌다2 호롤로롤롤 20:40 1784 0
토끼가 하는 말이다 vs 햄스터가 하는 말이다1 마카롱꿀떡 20:39 1130 0
[BBC] 에릭 텐하흐 유임 김밍굴 20:38 269 0
한순간에 모르는 사람이 된 아빠와 딸 백챠 20:38 1813 0
딸내미(4세, 무직) 자는 거 같길래 폰 보다가 실수로 릴스 소리 개크게 났는데....9 굿데이_희진 20:37 5241 0
"탄핵폭주, 국가와 민생 망쳐”… 10월 9일 광화문 국민혁명1 중 천러 20:37 454 0
교과서 공급도 안되는 북한 백챠 20:37 841 0
찌그렁텅이 호랑이랑 추팔하실분 (힐링웹툰) 호롤로롤롤 20:37 367 0
근육 건강에 운동보다 더 중요한 것들1 키토제닉 20:37 2600 0
탄핵 군불 때는 야당… 직간접 언급 의원은 최소 29명 311329_return 20:37 46 0
역대급 무관심 속 서울교육감 보궐선거…투표율에 명운 달렸다 색지 20:36 129 0
조나단이 알려주는 (외국인이라도) 한국에서 인싸되는 법 세상에 잘생긴 20:36 563 0
"전쟁 위기 초래한 '대북전단', 그 뒷배는 바로 '윤석열 정부'" 마카롱꿀떡 20:34 1075 1
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
라이즈(6) 5일 전 디지털카메라 10일 전 ㄱ넨톤 10일 전 POW 10일 전 ㄱ낫웡 10일 전 악기/연주 10일 전 정건주 10일 전
전체 인기글 l 안내
10/18 21:02 ~ 10/18 21:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
유머·감동 인기글 l 안내
10/18 21:02 ~ 10/18 21:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)