살 빼기 너무 힘들엇는데 달리기 하고 걍 빠져서 억울하고 신기한 달글 (feat. 러닝 찬양 달글)

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식이 > 걍 뼈를 깍는 고통 너무 괴롭고 사는 의미가 없음
pt > 힘들고 뭔가 라인은 정리되지만 살빠지는 느낌은 아님
필라테스 요가등 > 한 3년 걸리는 느낌

다 이래서 걍 난 안빠지는 사람인가? 이게 내 적정몸무게인가 하다가
똑같이 먹고 똑같이 생활하면서 러닝만 했는데 살이 좌악좌악 빠짐

몸무게는 큰 차이 없는데 눈바디가 다른 사람
뱃살 줄어서 허리.29에서 26됌

라면 피자 치킨 먹어도 살 안찜 러닝 하면 바로 홀쭉

너무너무 신기하고 그동안 모르고 맛없는 샐러드 먹어댄게 아까워서 파본 달글
나같은 경험한 여시 달글
러닝 찬양하고 가는 달글

다이어터 여시들 러닝 만한게 없음 ㅠ 🥹

 

[슈퍼스타천재씨]

러닝을 어떻게했는데?? 한시간???

[Xindy]

걍 유산소 열심히한사람이잖아

[감탱]

22ㅋㅋㅋㅋㅋ 달리기 1시간씩 개열심히 하는데 찔수가 없지..

[hl202]

나도 런데이로 많이 뺐었어!
운동하면 힘들어서 입맛도 없고ㅋㅋㅋ

[스윗리를키티]

심폐쪽이 약해서 런닝하고 싶어도 못해 ㅠㅠ

[Ryan Reynolds]

저 런데이 삼주차인데 아직 안 빠지고 있어여 ㅎ

[융ㅇ융]

러닝 넘 좋은데 뛰고나면 발목이 너무 아파요..
예전에 한번 접지른 이후로 만성적으로 아픈데 병원 가봐야할까여ㅠ

[Leon Scott Kennedy]

저는 러닝 6개월동안 40분정도 하니까 뱃살 쫙 빠진 기억이... 근데 지금 하면 족저근막염 때매 망함... 그리고 나이드니까 식이만으로는 살 안 빠지고 결국 걍 사는 중ㅠㅠ

[아기늑대도후니]

저도 걍 헬스장에서 런닝머신+천국의 계단만하니까 살빠지더라구요 대신에 ㄱ하다보니 근략도욕심나서 조금씩하는중

[쯍이]

얼마나가아니라 슘찰정도냐거 문제라서
아침에 1시간정도씩 8-9키로뛰니까 좌악좌악 빠졋엇음

[호떡입니다]

러닝 한지 얼마 안됐지만 진짜 뱃살도 빠지고 점점 욕심나요
근데 은근히 위험한 운동 ... 자세 모르고 냅다 뛰면 바로 아프더라구요

[따뜻한아아]

전 런닝잘못해서 무릎아작났어요. 한의사샘도 정형외과샘도 허리아프면 운동하라고하는데 무릎은 그냥 무조건 하지말라고하더라구요