우울할때, 또는 죽고싶을때 뭐하는게 효과 있었는지 써보는 달글

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울기
 

[휴우우우]

청소

[뽀뽀뽀뽀]

맛있는거 먹고 자기

[_HANNI]

청소하기

[emotionalca]

일기쓰기

[사려깊은]

청소... 최근에 청소하기가 엄두도 안 날 만큼 우울감이 지속된 적이 있는데 팀장님께 말씀드리고 휴일 얻어서 병원 가기, 단골 카페 가서 책 읽기, 영화관 가서 영화 보기, 코노 가서 실컷 노래부르기. 잘 쉬면서 이 루틴 몇 번 돌렸더니 엄청 나아졌어요😭 비로소 청소할 마음이 들더라고요.

[얄리얄리 얄라셩 얄라리얄라]

잘하셨어요 짝짝짝

[baby you in my air]

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