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화날때 - 노래하기

번아웃 - 산책하기

생각이 많을때 - 쓰기

불안할때 - 심호흡하기

스트레스 - 운동하기

슬플때 - 감사하기

게으를때 - 찬물샤워

초조할때 - 과정을 생각해보기 

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