헬스 하고나면 대단하다고 피부로 와닿는 사람들

역도 선수

헬스 그러니까 웨이트 트레이닝을 겪기전에는

대단하다 단순히 힘 세다,근력 좋다였는데 

한 번이라도 웨이트 해본 사람은 알 것임

이건 진짜 어나더레벨이란 것을.......... 

얼마 전에 장미란선수 고2 기록을 깼다는

역도 신예 중학생 박혜정 선수 

스쿼트 기록 현재 240kg 

그냥 숫자로 봐도 와 대단하다 싶음. 

근데 보통 성인 여성들 

웨이트 엄청 하고 운동 좀 한다 싶은 사람들이

보통 스쿼트 70kg정도 함.. (이것도 엄청 잘 하는 거임) 

근데 그거의 3-4배..선수니까 당연히 잘 드는 거겠지만!! 

한 번 웨이트를 해보면 진짜 나는 이 사람들에 비하면 신생아 수준이구나 깨달음ㅋㅋㅋ

데드리프트 105kg드는 초등학교 5학년 한결 선수

운동 좀 열심히 한다싶은 성인 여성들 보통 50kg 함. 

좀 잘 들면 70kg.

 

그냥 들기도 힘든 걸 

머리 위로 올린다는 것 자체가 진짜 대단함....

음...마무리는 오늘도 열심히 운동하는 

역도 선수들 화이팅...

열심히 웨이트 하는 여시들도 화이팅...

[저스트피크닉]

👍

[미시경제학]

역도 인정 운동 조금이라도 해보면 저게 말이 안된다는걸 느끼게 됩니다

[ilillilllil]

👍

[결실]

👍

[전지적 독자 시점(ORV)]

스쿼트 30키로 들고 하다가 죽을뻔...

[멀리서봐야예쁘다]

진짜 인정이요,,,저 데드리프트 정말 싫어하고 힘든데 30키로도 겨우 들면서 덜덜 떠는 내 모습을 볼 때 진짜 운동선수들 리스펙합니다..

[꾸루룽삥뽕]

전 20kg도 패배인데요... ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[플레이브이마깸]

바도 못들거라고 자신합니다

[4]

👏

[쁘아앙]

크로스핏 하고 더 대단하다고 느낀..

[셀레스틴]

헬스 1년만에 스쿼트 원아렘 85 나야 나...

[후시딩]

👍

[아르기닌]

진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ이따금씩 박혜정선수 인스타가서 스쿼트영상보는데 동기부여쩔어요
물론 나는 80이 최대지만^.^

[티모시샬라메]

스쿼트 내 몸 하나도 힘겨움ㅋㅋㅋ

[재잔지]

허벅지 그리고 발바닥으로 온몸을 밀어내는 힘ㅠㅠㅠ 그냥 앉았다 일어나기가 아니더라구여 진짜 대단함....

[지리의힘]

진짜 역도 말이 안돼요 ㄹㅇ.... ㄹㅇ........

[seize_the_day]

어깨운동한다고 3키로 아령 들어도 팔이 후들거리는데 진짜 100키로가 넘는 걸 머리위로 어케 들 수 있는지 너무 대단합니다 …