호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
뇌잘린ll조회 92839l 16
이 글은 6개월 전 (2024/8/08) 게시물이에요
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

유연성, 하체근력, 코어상태 바로 확인가능한 동작 | 인스티즈


 
   
녹두로 월드  따이
보고 헉 소리 나옴
6개월 전
김이월  스파크
상상만으로도 이미 넘어졌어요
6개월 전
무릎 아작날 것 같은데
6개월 전
보고 따라하려다가 무릎 멍들고 끝났습니다⭐️
6개월 전
나도 해볼까?하고 엉덩이 드는 척하는 순간 포기하고 앉았습니다
6개월 전
무릎이 많이아플거같은데
6개월 전
무릎 박살날 것 같아요
6개월 전
나 왜 유연석이라고 보고 들어왔지...
6개월 전
저도요 ㅋㅋㅋㅋ
6개월 전
애니덕후  덕질 쉬는중
저도욬ㅋㅋ
6개월 전
따라하고 무릎의 멍과 발목 삐끗을 얻었습니다,,,,,
6개월 전
와 내 무릎
6개월 전
도장에서 해봤는데 저 정말 못하더라구요
6개월 전
와절대안돼요 쿵!!!!하고박음
6개월 전
수호의 한 주  엑소 사랑하자
한쪽만 되네여 반대쪽은 절대 안됨…
6개월 전
유연성이고 뭐고 모르겠고 그냥 무릎이 개오바...
6개월 전
진혼기  이제 그런 건 안 해도 돼.
전 시작부터 안 돼요
6개월 전
진혼기  이제 그런 건 안 해도 돼.
무릎 꿇고 앉을 수가 없어요
6개월 전
무릎관절 저세상 보낼뻔
6개월 전
무릎은 생각보다 안아픈데
몸이 그냥 안움직임
한발로 일어서는게 걍 불가

6개월 전
무릎 관절 살려
6개월 전
왘ㅋㅋㅋㅋ따라하지 마세요
일어서자마자 엄지발톱 찍힘

6개월 전
TENNIS  ✨️
보기만해도 무릎 아파요
6개월 전
와 일어날수가 없는데
6개월 전
꺄 된다
6개월 전
JQK
뼈가아프잖나
6개월 전
무릎에 베개대고 하면안도ㅑ?
6개월 전
전혀안되
6개월 전
안되는데..?
6개월 전
숑숑나라의공주님  하윤아사랑해
어오 안돼
6개월 전
거짓말과 카멜레온  돌아와주...
무릎 아프겠다ㅠ
6개월 전
파워 쿨톤  은팔찌 철컹철컹
무릎 아픔
6개월 전
아샷추 주세요  아이스티에 샷 추가
무릎 쪼개질거 같고 못 일어나요ㅠ
6개월 전
행복을빌어줘  ☘️🍀
왼쪽은 되는데 오른쪽 구부리고는 안 돼요 왜죠
6개월 전
군것질이  너무나 하고싶어
무릎 진짜 아플 거 같네요
6개월 전
lv
안해봐도 알겠다 전 절대 안됨
6개월 전
한쪽은 되는데 왼쪽은 안되네여 ㅋㅋㅋ
6개월 전
어우 무릎이 너무 아픈데요ㅋㅋ큐ㅠㅠ
6개월 전
와 일어나는게 안 되는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
6개월 전
몽다  기자회견 사양
할 수는 있겠는데 무릎이 개아픔
6개월 전
와 일어나다가 무릎 겁나 아파서 다시 주저앉았어요
6개월 전
뱅크투기석  섭씨백도
와 못일어나겠어요 ㅋㅋㅋ
6개월 전
안될 것 같아서 그냥 안 했어요 잘 한거 같아요
6개월 전
되게 쉬워보여서 이게 왜 안됨? 이러고 시도했다가 그냥 무릎 꿇은 사람 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안일어나져요...
6개월 전
NCTWISH JAEHEE  사랑해
따라하다 이 깨질 거 갘아요
6개월 전
와 어렵네요
6개월 전
허벅지에 쥐 나는데요..!
6개월 전
내뒤통수호빵맨처럼패였어  뒤통수 동글해져라~
방바닥에 뭐 깔고 하세요 저도 알고 싶지 않았어요
6개월 전
무릎이 너무 아파요
6개월 전
한쪽만되네오
6개월 전
이게 외안되? 했다가 에....예...
6개월 전
하이브 남돌만 좋아해요  사실 남돌 안가림
이게 안돼?? 했다가 그냥 무릎 꿇은 사람 돼버렸어요 진짜 미동도 없이 경직상태..
6개월 전
무릎이.... 괜찮나요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6개월 전
와 궁금해 해보고싶다........
6개월 전

6개월 전
와 안일어나져요 ㅋㅋㅋ
6개월 전
하 이걸 힘들게 하다니 자존쉼 상해
6개월 전
아 머야 반대 발 앞으로 뺐구나 발 그 상태로 두고 하다가 죽는 줄
6개월 전
너무 쉽게돼서 당황,,
6개월 전
양반자세로 앉았다가 손 안대고 일어나는 사람도 있던데
6개월 전
백장미  🥀
안됨...
6개월 전
KNK
바닥에 앉은 상태로 손 안대고 일어나는 건 가능한데.. 저건 무리..
6개월 전
그냥 무릎꿇은사람 됐습니다..
6개월 전
Leon Scott Kennedy  🖤ResidentEvil🖤
보기만 해도 아찔하다...
6개월 전
SKT T1  #T1WIN
엑 딱 봐도 안될거 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6개월 전
무릎 아작날것같은디
6개월 전
댓 보고 당황...저게 왜 안돼
6개월 전
일어나져요????
6개월 전
절대 못일어남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6개월 전
못일어남
6개월 전
방금 이거 따라하다가 손 놓쳐서 맨바닥에 발 부딪침 ^^,,
6개월 전
무릎꿇고 반대 발목 잡은 사람 될 것 같아요
5개월 전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ따라해봤는데 몸이 무거워 웃음밖에 안나오네요 ㅋㅋㅋㅋ
4개월 전
저 사람 하는 거 보고 개쉬운건줄 알았는데 직접 해보니까 지지한 무릎 미동도 못 하겠는데요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 역시 쉬워보이면 그 사람이..
3개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 현재 난리난 "걔는 떡볶이를 며칠 굶은 사람처럼 씹어먹네”452 우우아아13:3224155 1
이슈·소식 120만 유튜브 계정 삭제해버린 유튜버 유우키152 쇼콘!235:1881077 2
유머·감동 길거리에서 사람 패죽여도 되는 대한민국111 재미좀볼11:0533923 19
유머·감동 부부싸움 중 2층에서 던져진 강아지 그 뒷 이야기97 30862..7:1246669 9
이슈·소식 일양약품, 다이소 건기식 철수한다…출시 닷새만60 몬스타X10:0335185 0
내 업적은 메디컬인데 익2 업적은 뭐야?3 31186.. 11.15 06:01 10196 2
나는 장원영? 카리나? 자가진단 퍼스널이미지와 퍼스널퍼퓸 요원출신 11.15 05:54 1348 0
올해 수능 수학 1번3 인어겅듀 11.15 05:35 11461 1
오징어게임2 신캐릭터 정보2 짱진스 11.15 02:57 4935 0
오늘 일본방송에서 에스파 윈터&카리나 비주얼1 데이비드썸원콜더닥.. 11.15 02:50 2459 2
intp 성격 신기한 달글4 더보이즈 김영훈 11.15 01:54 6031 0
살 빼기 너무 힘들엇는데 달리기 하고 걍 빠져서 억울하고 신기한 달글 (feat. ..4 캐리와 장난감.. 11.15 01:51 5088 1
당분간 동덕여대 취준생들이 명함도 못내미는 곳들..jpg1 XG 11.15 01:31 8667 0
요즘 MZ들이 취직하면 처음하는 일944 지상부유실험 11.15 01:23 100305
[해리포터] 작중에서 해리가 받았던 선물들 따온 11.15 01:19 718 2
삼성전자 주가 추이2 아파트 아파트 11.15 01:18 5363 0
8월의 크리스마스 vs 봄날은 간다1 episo.. 11.15 00:54 259 0
한국어중에 가장 어렵다고 논란인 단어 LenNy.. 11.15 00:32 6856 1
국제결혼 근황1 실리프팅 11.15 00:28 4352 0
라이즈 원빈 인스타 업데이트 wjjdk.. 11.14 23:22 3174 3
병목현상을 이해하고 정리하는 브로콜리 .gif4 Wanna.. 11.14 23:22 4085 1
2024년 네이버에서 20대들이 가장 많이 검색한 케이팝그룹 멤버 순위.jpg6 요리하는돌아이 11.14 23:21 13199 1
오늘자 삼성전자 종가4 누가착한앤지 11.14 23:15 9157 1
나이 40에 처음 알게된 사실1 참섭 11.14 23:01 3827 0
싱가포르의 특이한 아파트 구조4 키토제닉 11.14 21:48 9531 0
이슈
일상
연예
드영배